Hoftsmärta
Hoftsmärta är vanligt. Många fall av yttre smärta i höften kan behandlas hemma, men vissa fall behöver läkarvård.
Låt oss ta en titt på de vanliga orsakerna till yttre smärta i höften, dina behandlingsalternativ och när du behöver omedelbar vård.
Yttersta smärta orsakar
Smärta på insidan av höft- eller ljumskområdet är ofta ett resultat av problem med själva höftleden.
Men höftvärk på den yttre delen av höften orsakas vanligtvis av problem med mjuka vävnader (ligament, senor och muskler) som omger höftledet, inte i själva leden.
Ett antal tillstånd kan orsaka yttre smärta i höften. Dessa inkluderar bursit och tendonit.
Bursit
Bursas är små vätskefyllda säckar som fungerar som friktionsminskande kuddar mellan mjuka vävnader och ben. Ibland kan de bli inflammerade.
Trochanterisk bursit uppstår när bursa som täcker benbenets ben (större trochanter) blir inflammerad. Detta tillstånd orsakar smärta vid höftpunkten. Smärta når vanligtvis också det yttre låret.
Initial behandling inkluderar vanligtvis:
- receptbelagda eller OTC-icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
- kortikosteroidinjektion
- sjukgymnastik
- användning av hjälpmedel, till exempel kryckor eller en käpp
Kirurgi är ett alternativ för trochanterisk bursit, men det behövs sällan.
tendinit
Ibland blir ledningarna (senorna) som ansluter musklerna till dina ben inflammerade och irriterade. Detta kallas tendonitis.
Tendonit som påverkar den yttre höften är oftast resultatet av en gluteus medius tår. Gluteus medius-muskeln omger höften från skinkorna till höftbenets beniga punkt. Denna muskel lyfter benet åt sidan.
Långsiktigt slitage, en skada eller båda kan leda till gluteus medius-tårar eller senebeteckning. Detta orsakar svaghet och smärta på utsidan av höften. Det behandlas vanligtvis med:
- RICE-metod (vila, is, kompression, höjd)
- recept eller OTC NSAID
- fysioterapi för att sträcka det iliotibiala (IT) bandet som löper från höft till knä och stärker glutealmusklerna
- kortisoninjektioner
- kirurgi
När du ska se din läkare
Om du självbehandlat din yttre smärta i höften med OTC-smärtmedicin, vila och is, boka en tid med din läkare om:
- Din smärta har inte sjunkit på en vecka.
- Din smärta är i båda höfterna.
- Du har feber eller utslag.
När man ska få akut medicinsk hjälp
Det finns yttre omständigheter i höftmärken som indikerar att du bör söka medicinsk hjälp direkt. Detta inkluderar följande:
- Din smärta är intensiv.
- Du kan inte flytta ben eller höft.
- Du kan inte lägga vikt på höften.
- Din höftvärk utlöste av en olycka, skada eller fall.
- Din höft ser deformerad ut.
Hämtmat
Hoftsmärta är vanligt. En mängd fysiska förhållanden kan utlösa det. Om smärtan är på utsidan av höften är det troligtvis inte ett ledproblem, utan ett problem med mjukvävnaden runt lederna istället. Exempel inkluderar bursit eller tendonit.
Om du befinner dig med hanterbar yttre smärta i höften, finns det några steg du kan ta hemma för att få lättnad, inklusive OTC-smärtmedicinering och RICE-metoden.
Om smärtan intensifieras eller varar i mer än en vecka, se din läkare. Ju tidigare du får en diagnos, desto tidigare kan du börja behandlingen som är rätt för dig.
