Varför bränner människor rökelse?
Rökelse är ett rökemitterande ämne. Det är tillverkat av naturliga material som kan brännas för att skapa en doftande, aromatisk rök.
Olika sorters rökelse har olika dofter och material. Några exempel är cederträ eller ros. Vissa är gjorda med hartser, medan andra är gjorda med pulver.
Rökelse används för att friska upp doften av inomhusområden, för andliga syften, för hälsa och mer.
Liksom allt annat som släpper ut rök inandas rökelsrök när du använder den. Nyligen har det förekommit några förfrågningar om hur rökelse negativt påverkar hälsan. Låt oss titta närmare.
Vad är rökelse gjord av?
Rökelse är vanligtvis gjord av mestadels naturliga material. De första rökelserna skapades av aromatiska material som salvia, hartser, oljor, trä och andra.
Med tiden har fler material lagts till rökelse för att förbättra deras doft, förbränningsförmåga och för att hålla rökelse blanda material ihop.
Du behöver en flamkälla för att använda de flesta typer av rökelse, till exempel en tändare eller tändstickor. Rökelsens slut - som kan vara kon, pinne, rund eller annat - tänds med låga för att bränna och släppa ut rök.
Röken som släpps är utformad för att få en söt, behaglig lukt. Det kan också innehålla partiklar som lätt kan andas in, vilket innebär att det kan ha möjliga hälsoeffekter.
Vad säger forskning om rökelse?
Många kulturer bränner rökelse för hygieniska och till och med andliga syften. Ny forskning visar dock att det kan vara några nackdelar med hälsan.
cancer
Rökelse innehåller en blandning av naturliga och onaturliga ingredienser som skapar små, inhalerbara partiklar. En studie 2009 bekräftade att något av det här partikelformiga ämnet var cancerframkallande, vilket betyder att det kan orsaka cancer.
Denna studie fann också ett samband mellan högre cancerrisk och rökelse. De flesta av dessa cancerformer var karcinom i övre luftvägarna eller lungkarcinom.
En annan studie fann att inandning av rökelse kan vara mer cancer än att röka en cigarett. Denna studie utfördes dock endast på djurceller in vitro.
Många giftiga och irriterande föreningar upptäcktes i röken tillsammans med dess aromatiska föreningar, vilket innebar att den också kunde skapa andra hälsoeffekter. Dessa föreningar inkluderar:
- polyaromatiska kolväten
- bensen
- karbonyler
Astma
Partiklar i rökelsens rök innehåller inte bara cancerframkallande ämnen utan också irriterande ämnen. Detta innebär att det kan leda till ett antal luftvägssjukdomar, till exempel astma.
En studie utvärderade över 3 000 skolbarn för astma, symptom på astma och brännande rökelse. Frågeformuläret avslöjade att det fanns ett samband mellan rökelse, astma och astma-symtom, t.ex. väsande andning.
Det visade också ett samband mellan rökelse och ett ökat behov av astmamediciner.
Inflammation
Studier tyder på att rökelse rök kan också utlösa kronisk inflammation i kroppen.
En studie visade att det kan orsaka inflammation inte bara i lungorna utan också i levern. Studien var begränsad eftersom den endast gjordes på djur. Denna inflammation orsakades av att kroppen bearbetade partiklar till metaboliter, vilket också orsakade oxidativ stress.
Ämnesomsättning
Föreningar i rökelse rök kan också påverka ämnesomsättningen. En studie på råttor visade att det påverkade metabolism och vikt negativt. Det orsakade märkbart oönskad viktminskning och sänkte goda kolesterolnivåer.
Fler studier behövs för att undersöka om detta kan hända med människor också.
Hjärthälsa
Liksom astma och cancer har rökelsens rök också förknippats med ökad risk för hjärtsjukdomar.
I en studie av över 60 000 Singapore-medborgare var långvarig exponering för rökelse i hemmet kopplad till hjärt-orsakade dödsfall. Forskare tror att detta kan vara bundet i rökens effekter på ämnesomsättningen också.
Finns det problem med forskningen?
Ny forskning tyder på att det finns förbises hälsorisker i rökelse. Men konsumenterna bör också vara försiktiga med vad studier säger.
Exempelvis kan studien om rökelsens rök vara värre än cigarettrök utfördes av forskare som arbetade för ett tobaksföretag. Detta kunde ha bidragit till en viss förspänning, vilket kan ha påverkat resultaten. Provstorlekarna som användes för att slutföra studien var också ganska små.
Studien jämförde också rök från rökelse till cigaretter som om den hade samma exponering. Men eftersom cigarettrök inandas mer direkt än rökelse, är det osannolikt att rökelse kommer att ha effekter någonstans nära de i studien. Cigarettrök har också större kontakt med lungorna än rökelse.
Det finns många olika sorters rökelse som innehåller olika ingredienser. Endast vissa slag har studerats, så dessa resultat kan inte tillämpas på alla typer av rökelse.
Slutligen noterar studier som undersöker populationer för cancer, astma, hjärtsjukdomar och rökelse endast en koppling mellan dessa. De visar inte att rökelse orsakade någon av dessa sjukdomar, bara att det finns en korrelation.
Vad säger experterna?
Experter har tolkat forskningen om rökelse rök och dess hälsorisker. De rekommenderar att konsumenterna tar dessa risker på allvar.
Förenta staternas miljöskyddsbyrå (EPA) betonar att bränning av rökelse kan öka riskerna för vissa hälsoproblem. Detta är särskilt fallet om det görs inomhus där rök troligtvis inhaleras.
Enligt EPA inkluderar riskerna:
- cancer
- astma
- kontaktdermatit
EPA sa inte vilket belopp och hur mycket som skulle kunna bidra till denna risk, eller några begränsningar för forskning hittills.
Vad kan du prova förutom rökelse?
Rökelse rök kan utgöra hälsorisker, men det finns vissa alternativ.
Dessa är inte kopplade till ökade risker för hälsoproblem eller riskerna är minimala. Var och en kan användas för att förbättra doften av ett inomhusrum på olika sätt:
- smetning, som med salvia
- oljediffusorer
- ljus utan blykärnor
- naturliga hemluktare
Poängen
Rökelse har använts i tusentals år med många fördelar. Studier visar emellertid rökelse kan eventuellt utgöra faror för hälsan.
Rökelse anses inte officiellt vara en viktig folkhälsorisk jämförbar med rökning av tobak. Korrekt användning för att minimera riskerna har ännu inte utforskats. Inte heller har omfattningen av dess faror undersökts, eftersom studier hittills är begränsade.
Att minska eller begränsa rökelse och din exponering för rök kan bidra till att minska risken. Att öppna fönster under eller efter användning är ett sätt att minska exponeringen.
Annars kan du utforska alternativ till rökelse om du är orolig för riskerna.
