Översikt
Ärr på benen kan vara frustrerande om du har dem, men ärr är också en naturlig del av sårläkning. De flesta ärr försvinner aldrig helt, men det finns några medicinska och OTC-alternativ som kan hjälpa till att minska deras utseende.
Behandla sår för att minska ärr på benen
Det bästa sättet att minska uppkomsten av ärr på dina ben är att behandla sår ordentligt. Om du gör det kan du förhindra att ärrvävnad bildas. American Academy of Dermatology rekommenderar följande:
- Håll det skadade området rent.
- Använd vaselin för fukt.
- Täck huden med ett bandage.
- Byt bandage dagligen.
- Få sömmar om det behövs.
- Använd solskyddsmedel på sårområdet när det har läkt.
- Sök omedelbart om ditt sår smittas eller är djupt eller smärtsamt.
Undvika hypertrofiska ärr
Du kanske kan minska eller undvika hypertrofiska (upphöjda) ärr och keloidärr medan ditt sår läker. Din hudläkare kan föreslå specifik behandling, såsom tryckterapi, laserterapi, kryokirurgi eller polyuretanförband. Vissa av dessa behandlingsalternativ (som vi diskuterar nedan) kan också användas på äldre ärr.
Om du är orolig för ett ärr kan det vara viktigt att en läkare tar en titt. Ibland kan en cancerfläck likna ett ärr. Andra tillstånd kan också orsaka uppträdande av ärr.
Typer ärr
Behandling av ärr på benet beror på vilken typ av ärr du har och vad som orsakade det.
Ärr kan bildas på benen av flera skäl. Du kan identifiera vilken typ av ärr du har genom hur det ser ut:
- Atrofiska ärr är vanligtvis deprimerade eller platta på huden. De är ofta mörkare än den omgivande huden. Akne ärr och vattkoppor ärr faller under denna kategori.
- Hypertrofiska ärr ligger över den drabbade huden. De är vanligtvis mörkare än den omgivande huden.
- Keloid ärr är höjda, fluffiga och tjocka. De kan växa ut från det drabbade området och huden är vanligtvis mörkare.
- Kontraktsär är oftast orsakade av brännskador. De uppstår när ett stort område av huden förloras eller skadas. Den återstående huden är då tät och blank.
Behandla bränn ärr på dina ben
Brännärr visas från det extra kollagen som kroppen producerar för att hjälpa till att läka brännskadorna. Brännskador kan orsaka hypertrofiska ärr, ärr i kontrakturen och keloid ärr på benen. Första graden brännskador lämnar i allmänhet inte ärr. Andra- och tredje gradsbrännskador är allvarligare och kräver ofta medicinsk vård.
Behandla en andra grads brännskada
- Applicera antibiotikasalva på brännskadorna.
- Täck brännskiktet med sterilt, nonstick-gasbind.
- Vanligtvis läker inom två veckor och lämnar ibland ett ärr.
Behandla en tredje grads brännskada
- Bär ett kompressionsplagg över brännskadorna.
- Fråga din läkare om du behöver ett hudtransplantat.
- Din läkare kan rekommendera operation för att frigöra ett hårt hårt område.
- Se en fysioterapeut för olika rörelseövningar.
- Vanligtvis läker i månader eller år och lämnar alltid ett ärr.
Behandla rakkniv på dina ben
Razor-bulor eller rakknivbrännskador förekommer ibland på dina ben efter rakning. Inväxt hårstrån är ofta orsaken till rakknivhud. Det drabbade området kan vara rött och inflammerat tillsammans med utseendet på bulor.
Lyckligtvis är det ganska lätt att behandla rakknivhud. Här är några behandlingar du kan prova:
- Låt området läka innan du rakar dig igen.
- Försök att minska rakningsfrekvensen, även med bara en dag.
- Applicera fuktighetskräm efter rakning.
- Applicera en tvättduk med kallt vatten.
- Exfoliera huden innan du rakar för att frigöra inåtväxta hårstrån. (Använd inte pincett eller nål.)
- Applicera aspirinpasta på det drabbade området.
- Använd kokosnötsolja, aloe vera, häxahassel eller teträdolja.
- Prova en hydrokortisonkräm.
Om dina rakknivbulor inte läker om två till tre veckor, kontakta din läkare. Din läkare kan förskriva aktuell eller oral medicin.
Behandla atrofiska ärr på benen
Atrofiska ärr är deprimerade i huden eftersom den skadade huden inte kunde regenerera vävnad. En licenserad hudläkare kan rekommendera att du använder en av följande behandlingar beroende på storlek, plats och andra faktorer beträffande ärret.
- Kemiska skal. Denna behandling förstör det skadade hudskiktet med kemikalier och avslöjar en friskare hud under.
- Fyllmedel. Denna procedur nivåerar eller höjer intryckta ärr för att matcha den omgivande huden med hjälp av injektioner av mjukvävnad eller dermal fyllmedel, såsom hyaluronsyra.
- Hudnål. Denna procedur punkterar huden med en grupp små nålar för att regenerera ett hälsosammare lager.
- Stansa excision och ympning. En stansavskärning tar bort ärrvävnaden med en nål på storleken på ärret och stänger området med sömmar. I ett slagtransplantat fylls området med frisk vävnad innan den stängs för att läka. Dessa alternativ kan kombineras med laseröverföring för att förbättra utseendet på området.
- Subcision. Denna behandling lossnar det deprimerade området runt ärret med en nål, och ett nytt sår bildas vid det normala hudskiktet.
Behandla gamla ärr på benen
Gamla ärr (ärr äldre än ett par år) finns ofta för att stanna. Det finns dock några behandlingar som kan bleka ärr. En hudläkare kan föreslå professionella behandlingsalternativ eller så kan du prova något av följande hemläkemedel.
Naturliga och hemmamedel för ben ärr
Vissa ärr kan behandlas hemma eller din läkare kan föreslå hemåtgärder tillsammans med professionella behandlingar.
Oljor och eteriska oljor
Eteriska oljor kan hjälpa till att förbättra utseendet på ärr. Vissa eteriska oljor kan uppmuntra hudceller i det drabbade området att växa. Vanliga eteriska oljor som används för att behandla ärr på benen är:
- roskärnsfröolja
- helichrysum eterisk olja
- røkelseolja
- pelargonolja
- lavendelolja
- morotfröolja
- cederträolja
- isopolja
- tea tree oil
- neroli olja
Andra oljor som är populära för ärrhantering är:
- E-vitaminolja
- kokosolja
- Mandelolja
Massage
Massage kan hjälpa till att läka ärrvävnad genom att mjukgöra eller platta den. Massage hjälper också ärrvävnad från att hålla sig till blodkärl, senor, muskler, nerver och ben. Du kan få en professionell massage eller prata med en läkare om bra tekniker och prova på dig själv.
exfolierande
Att exfoliera ärret hjälper till att ta bort det genom att bli av med döda hudceller.
- Använd en exfolierande rengöringsmedel och en loofah.
- Torka området efter applicering och applicera en fuktighetskräm.
- Du kan exfoliera så ofta som var tredje dag.
Fortsätt läsa för fler hemåtgärder som använder produkter du kan köpa i butiken (eller online).
Heltäckande produkter
Vissa produkter utan disk kan hjälpa till att minska ärr på benen.
Medan såret läker
Medan ett sår som ett snitt eller repor läker, är här några produkter som kan hjälpa till att hålla ärret relativt litet:
- Placera medicinsk tejp eller ett självhäftande bandage över såret eller skurven. Byt så ofta som behövs för att hålla förbandet rent.
- Använd solskyddsmedel på scabs för att förhindra ytterligare missfärgning.
- Du kan köpa silikonsalvor eller lakan utan disk, placera dessa på såret efter att det stängts för att hjälpa det att läka.
- Polyuretanförband kan också användas för att hjälpa ärr att läka snabbt; de är fuktiga, flexibla kuddar som du kommer att ha på dig i sex veckor för att minska utseendet på ärr.
Efter att såret läkar
- Vänta tills såret stängs upp och läker innan du rör vid området och försöker ärrreduceringsstrategier som massage.
- Efter att en scab har fallit av, fortsätt att använda solskyddsmedel på den nya hudplåstret.
- En massagerulle kan hjälpa till att bryta upp ärrvävnad.
- Fuktgivare, inklusive de med infunderade eteriska oljor, kan hålla huden smidig.
Hur en läkare kan hjälpa
En licenserad hudläkare bör utföra alla medicinska behandlingar. Några av behandlingsalternativen inkluderar:
- Tryckterapi. Du kan använda ett tryckförband i upp till ett år; de är tillgängliga utan disk, men låt din läkare lära dig hur du använder dem ordentligt.
- Laserterapi. Denna behandling använder fokuserade ljusstrålar för att ta bort skadad hud.
- Injektioner av kortikosteroid, 5-FU eller bleomycin. Dessa injektioner placeras direkt i ärret för att minska dess storlek.
- Kryokirurgi. Denna behandling fryser ärret för att förstöra ärrvävnad.
- Ärrkirurgi. Kirurgisk behandling används vanligtvis som ett sista alternativ.
Behandlingar inkluderar också de som anges under atrofiska ärr: hudnålning, stans excision och subcision.
Tips att tänka på
- Exfoliera inte varje dag.
- Massera inte innan ditt sår har läkt.
- Förvänta dig inte att ärret försvinner helt.
- Plocka inte på skorpar eller ärret som utvecklas.
- Använd inte behandlingar som inte stöds av en licensierad professionell.
Om du är orolig för ett ärr kan det vara viktigt att en läkare tar en titt. Ibland kan en cancerfläck eller annat tillstånd likna ett ärr.
Behandling av keloidärr, upphöjd ärrvävnad som kan växa bortom det ursprungliga sårområdet, gynnas mest av professionell behandling.
Avhämtningen
De flesta ärr kan inte avlägsnas, men många kan minskas med dermatologiska eller hemma botemedel. Här är att sätta din bästa fot framåt.
