Översikt
Fasthet i din nacke kanske känns som att din nacka stickar eller som att den "sover". Det orsakas vanligtvis av ett problem med ryggmärgen eller andra nerver. I vissa fall kan det orsakas av tillstånd som migrän eller multipel skleros.
Orsak i domningar i nacken
Det finns många potentiella orsaker till domningar i nacken, av vilka många också orsakar nacksmärta. De flesta är behandlingsbara men kan kräva läkarbesök.
Diskbråck
Skivor är kuddarna mellan ryggkotorna. De har ett mjukt centrum och ett hårdare yttre lager. Med herniated skivor, även kallad skivor, kommer några av mjuka mitten ut genom det yttre lagret, vilket kan irritera närliggande nerver. Detta händer vanligtvis i korsryggen eller nacken.
Normalt åldrande är den vanligaste orsaken, men tunga lyft med felaktig form kan också bråka en skiva. När nerverna i nacken är irriterade av en skiva kan det orsaka domningar runt nacken och axlarna.
Andra symptom på en herniated skiva inkluderar:
- svaghet i kroppsdelarna som serveras av drabbade nerver
- domningar eller stickningar i kroppsdelarna som serveras av drabbade nerver
- arm eller ben smärta, beroende på platsen för herniated skiva
Klämd nerv
En klämd nerv uppstår när en nerv i din hals blir komprimerad eller irriterad där den grenar bort från ryggmärgen. Det kan hända på grund av en skada eller från förändringar i ryggraden när du åldras.
Nypade nerver svarar vanligtvis på receptfria smärta mediciner och fysioterapi, men kan kräva operation.
Andra symtom inkluderar:
- muskelsvaghet i din arm och hand
- domningar i din arm och hand
- smärta som strålar in i axeln
Cervikal stenos
Cervikalstenos är ett tillstånd där din ryggmärg är för smal för ryggmärgen och nerverna. Detta kan orsaka skador på ryggmärgen och nervrötterna. Det kan orsakas av:
- degenerativ artrit
- med mindre ben än genomsnittet som rader ryggraden
- Reumatoid artrit
- med ligamentet som rinner nedåt ryggmärgen ökar i storlek
Andra symtom inkluderar:
- nacksmärta
- domningar i dina armar eller hand
- smärta på en eller båda armarna
- elektrisk känsla i ryggraden när du rör dig
Nackskada
Nackskador, till exempel en sportskada eller whiplash från en bilkollision, kan orsaka andra symtom, inklusive:
- arm och axlar smärta
- huvudvärk
- ansiktssmärta
- yrsel
- styvhet
En nackskada kan vara allvarlig. Se en läkare så snart som möjligt om du skadar din nacke.
Multipel skleros
Multipel skleros (MS) är en sjukdom i det centrala nervsystemet som skadar myelin, ämnet som omger nervfibrerna. Detta stoppar eller stör meddelanden i det centrala nervsystemet. Orsakerna till MS är okända.
Andra symtom på MS inkluderar:
- Trötthet
- problem med gång eller gång
- domningar och stickningar i hela kroppen
- svaghet
- yrsel
- smärta
- synproblem
- spasticitet
infektioner
Infektioner som hjärnhinneinflammation och influensa kan orsaka domningar i nacken. Meningit orsakar inflammation runt hjärnan och ryggmärgen. Symtomen kommer plötsligt och bör omedelbart utvärderas av en läkare.
Andra symtom på infektion som kan orsaka domningar i nacken inkluderar:
- huvudvärk
- kroppssmärtor
- kräkningar
- halsstyvhet (allvarlig i meningit)
Nervskador
Nerver i nacken kan skadas av skivproblem, till exempel en herniated skiva. De kan också skadas av ryggmärgsskada eller långvariga biverkningar av vissa mediciner. Detta är allvarliga hälsoproblem som kräver omedelbar behandling från en sjukvårdspersonal.
Nervskador kan också orsaka problem med gång och rörelse.
Artrit
Artrit i nacken, även kallad cervikal spondylos, är ett vanligt, åldersrelaterat tillstånd. Det orsakar ofta inga märkbara symtom. Om du har symtom, kan de inkludera nacksmärta och stelhet än förbättras när du vilar eller ligger.
Migrän
Migrän är återkommande huvudvärk som orsakar måttlig till svår bankande smärta, särskilt på ena sidan av huvudet. Forskare tror att de kan ha en genetisk orsak, men ofta utlöses av vissa vanor eller miljöfaktorer.
Det finns fyra faser av migrän, med olika symtom:
- Prodrome. Detta inträffar ungefär 24 timmar före migrän och inkluderar tidiga tecken och symtom som mattrang eller humörförändringar.
- Aura. Du kan se blinkande eller starka ljus och ha muskelsvaghet. Det händer precis före eller under en migrän.
- Huvudvärk. Under själva migränen kan du ha illamående, smärta på ena sidan av huvudet och ökad känslighet för ljus och buller.
- Postdrome. Du kan känna dig utmattad eller svag i upp till en dag efter din huvudvärk.
Stress och ångest
Stress och ångest kan orsaka spänningar i nacken och axlarna. Detta kan orsaka smärta, domningar och andra nackproblem. Att flytta huvudet kan vara smärtsamt.
Orsaker till flera symtom
Vissa orsaker till nackdel i nacken orsakar också domningar i närliggande områden av kroppen. Nedan finns flera symtom relaterade till domningar i nacken och deras potentiella orsaker.
Fasthet i nacke och axel
- stress och ångest
- klämd nerv
- artrit
Fasthet i nacken och käken
- stroke
- tumör i käken
Fasthet i nacken och huvudet
- migrän
- klämd nerv
- FRÖKEN
Nacksmärta med domningar i dom eller stickningar
- klämd nerv
- cervikalstenos
- diskbråck
Diagnostisering av domningar i nacken
För att diagnostisera orsaken till din domningar i nacken kommer en läkare att fråga om din allmänna hälsa, om du har haft några senaste skador och om du har andra symtom. De gör sedan en fysisk undersökning och ser hur väl du kan flytta nacken, huvudet och armarna.
Om en läkare misstänker en infektion kan de göra ett blodprov. De kan också beställa avbildningstester, inklusive:
- elektromyografi (EMG) eller en nervledningsstudie för att se om dina nerver fungerar normalt
- MR- eller CT-skanning för att se om du har skador på mjuka vävnader, till exempel ett bråck, och för att titta på dina ben
- Röntgen för att titta på ryggraden
Behandling av domningar i nacken
Det finns många behandlingar för nackdel i nacken. Vissa kan göras hemma, och andra kräver en läkares övervakning eller rekommendation.
Huskurer
- Använd bra hållning.
- Undvik att bära tunga väskor på axeln.
- Justera skrivbordet och stolen så att datorskärmen är i ögonhöjd när du sitter.
- Sov i ett läge som riktar ditt huvud och nacken med resten av kroppen.
- Sluta röka (detta kan vara svårt, men en läkare kan hjälpa dig att komma med en plan som är rätt för dig).
- Lindra stress och ångest.
- Applicera is och värme.
Följande sträckor kan också hjälpa till att lindra smärta och domningar i nacken och axlarna:
- Hals stretch. Placera din hand på toppen av huvudet och dra försiktigt åt sidan av handen som håller huvudet. Håll i 30 sekunder och upprepa sedan på andra sidan.
- Haka tuck. Sätt fingrarna på hakan och tryck försiktigt in så att du har en "dubbel haka." Håll i tre till fem sekunder och koppla sedan av. Upprepa.
- Halsböj. Flytta försiktigt hakan mot bröstet. Pausa och gå tillbaka till startpositionen. Upprepa fem till 10 gånger.
Medicinsk vård
- receptfria smärtstillande medel, såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
- muskelavslappnande medel
- sjukgymnastik
- kortikosteroidinjektioner eller orala kortikosteroider
- nervblock
- kirurgi
Kirurgi kan behandla vissa tillstånd som orsakar domningar i nacken, såsom cervikalstenos, en svår klämd nerv eller herniated skiva. Det bör dock inte övervägas utan att först försöka konservativ behandling, som vila, värme och is, och fysioterapi.
Potentiella operationer inkluderar ryggmärgsfusion och skivbyte.
Hämtmat
Många orsaker till domningar i nacken kan behandlas med hembehandlingar som vila och öva bra hållning. Men andra kan vara allvarliga. Om du har domningar i nacken som hemhjälpmedel inte hjälper, se en läkare för att utesluta allvarligare tillstånd.
