Identifiera magsmärta
Alla upplever magsmärta vid någon tidpunkt. Smärtan kan vara en krampande känsla som lämnar dig krullad i fostrets läge, eller en tråkig, intermittent värk som kommer och går.
Men medan buksmärta kan vara episodisk och uppstå när som helst, kan du uppleva smärta främst på morgnarna. Den underliggande orsaken kan vara något du åt kvällen innan, inflammation eller tarmen som förberedde dig för en tarmrörelse.
Även om smärta i morgonmagen är förmodligen inget att oroa dig för bör du inte ignorera en svår värk som inte försvinner. Ihållande smärta kan indikera ett allvarligt problem, så kontakta omedelbart läkare.
Här är en titt på tio potentiella orsaker till smärta på morgonen.
1. Sår
Ett magsår är ett öm som utvecklas i magsäcken. Det kan orsaka en brännande eller tråkig smärta mitt i magen, i utrymmet mellan bröstet och magen.
Smärta kan hända när som helst, men du kan ha ökat obehag på morgonen eftersom smärta kan uppstå när magen är tom.
En antacida eller syrablockerare som är helt oförändrad kan lindra symtomen, men du bör se en läkare om symtomen förvärras eller kvarstår.
Om ett magsår orsakar ett hål i bukväggen kan det behövas akut kirurgi.
2. Irriterande tarmsyndrom
Irriterande tarmsyndrom (IBS) är ett tillstånd som påverkar tjocktarmen. Det kan orsaka smärta i nedre högra eller nedre vänstra sidan av magen. Andra symtom inkluderar:
- diarré eller förstoppning
- överdriven gas
- slem i avföringen
- uppblåsthet
Vissa livsmedel och stress kan utlösa IBS, så att du kan få försämrade symtom på morgonen om du är orolig eller stressad för skolan eller arbetet.
Det finns inget botemedel mot IBS, men livsstilsvanor kan förbättra symtomen. Undvik triggmat, inklusive:
- mejeri
- kolsyrade drycker
- stekt eller fet mat
Andra goda livsstilsvanor är:
- får regelbunden träning
- öva stresshantering
- tar ett fibertillskott eller medicin mot diarré
Vissa mediciner är godkända för personer med IBS, så prata med din läkare om symtomen inte förbättras med hjälp av hemläkemedel.
3. Inflammatorisk tarmsjukdom
Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) är ett paraplytermer för två tillstånd: Crohns sjukdom och ulcerös kolit. Båda kan orsaka magsmärta runt magen eller nedre högra buken, och vissa människor upplever smärta på morgnarna.
Crohns sjukdom kan påverka hela matsmältningskanalen och orsakar andra symtom, såsom:
- diarre
- viktminskning
- anemi
- illamående
- Trötthet
Stress och vissa livsmedel och drycker kan förvärra symtomen, till exempel kolsyrade drycker och livsmedel med hög fiber.
Ulcerös kolit påverkar å andra sidan endast kolon, även känd som tjocktarmen. Symtomen inkluderar:
- blodig diarré
- ökad tarmns brådskande
- låg energi
- viktminskning
Eftersom det inte finns något botemedel mot IBD är målet med behandlingen att minska inflammation och förbättra symtomen. Din läkare kan ordinera ett antiinflammatoriskt läkemedel, ett immunsuppressivt medel eller ett antibiotikum.
Att hålla en matdagbok kan också hjälpa dig att isolera livsmedel och drycker som utlöser facklor.
4. Förstoppning
Förstoppning avser färre än tre tarmrörelser i veckan. Oregelbunden tarmaktivitet kan leda till instängd gas i tarmsystemet, vilket kan leda till svår kramp i nedre del av magen på morgonen och på andra tider på dagen.
Andra symtom inkluderar ansträngning för att få en tarmrörelse eller känsla som om du inte har tömt ändtarmen helt.
En stillasittande livsstil kan utlösa förstoppning. Ökad fysisk aktivitet kan ge naturlig lättnad genom att stimulera tarmkontraktioner. Dessutom kan en avföringsmjukgörare eller fibertillskott och äta mer frukt och grönsaker förbättra symtomen.
Se en läkare för förstoppning som varar längre än två veckor.
5. Pankreatit
Inflammation i bukspottkörteln kan orsaka smärta i övre buken, med smärta som strålar på ryggen. Smärtan är ibland värre efter att ha ätit, så du kan uppleva obehag efter att ha ätit frukost.
Andra symtom inkluderar illamående, kräkningar och feber. Även om mild pankreatit kan förbättras på egen hand eller med en snabb smärtstillande medicin, se en läkare för ihållande smärta som inte förbättras.
Din läkare kan ordinera mediciner för att kontrollera inflammation eller ett enzymtillskott för att hjälpa din kropp att bryta ner näringsämnen i maten. Att äta en fettsnål diet kan förhindra framtida flammor. Inkludera livsmedel som:
- frukt
- fullkorn
- grönsaker
- magert protein
6. Divertikulit
Divertikulär sjukdom är när små fickor eller påsar utvecklas i väggen i tjocktarmen. Divertikulit uppstår när en av dessa säck blir infekterad eller inflammerad, vilket orsakar smärta i nedre vänstra buken.
Andra symtom kan inkludera:
- förstoppning
- feber
- illamående
- kräkningar
Divertikulit kan orsaka symtom eller inte. Ihållande och svår smärta kräver vanligtvis medicinsk behandling. Din läkare kan ordinera ett antibiotikum för att behandla infektionen, eller du kan behöva en öppenvård för att dränera en abscess.
I svåra fall kan kirurgi vara nödvändig för att ta bort den drabbade delen av tjocktarmen. Divertikulit smärta kan vara värre på morgonen och förbättras efter att gas passerat eller tarmrörelse.
7. Gallstenar
Gallstenar är hårda avlagringar av matsmältningsvätskan i gallblåsan. Vissa människor har inga symtom, medan andra har intensiv smärta i övre buken eller mitten av magen under bröstbenet.
Smärta kan också stråla till höger skuldra och axelblad. Se en läkare för plötslig, svår buksmärta. Din läkare kan ge dig medicin för att lösa gallsten. Om symtomen inte förbättras kan du behöva kirurgi för att ta bort gallblåsan. Smärta kan vara värre på natten och på morgnarna.
8. Matallergier
Matallergier kan också orsaka magsmärta. Vanliga matallergener inkluderar:
- mejeri
- skaldjur
- vete
- gluten
- nötter
En matallergi kan orsaka symtom som:
- magkramper
- kräkningar
- illamående
- nässelfeber
- väsande andning
- yrsel
- svullnad i tungan
Magsmärta orsakad av en matallergi kan vara värre på morgonen om du konsumerar utlösande livsmedel före sängen, även om symtom kan uppstå när som helst på dagen.
Celiaki
Om du har Celiac sjukdom - en autoimmun sjukdom där gluten orsakar inflammation i tunntarmen - kan du ha magsmärta på morgonen tillsammans med andra symtom som:
- diarre
- gas
- uppblåsthet
- anemi
En antihistamin kan lindra vissa symtom på en matallergi, som nässelfeber, svullnad och klåda. Men det är fortfarande viktigt att identifiera och undvika livsmedel som utlöser en reaktion eftersom allvarliga allergiska reaktioner kan leda till anafylax.
Detta är en livshotande reaktion som kan orsaka andningssvårigheter och ett farligt blodtrycksfall.
Se en läkare om du utvecklar nässelfeber, klåda eller väsande andning efter att ha ätit vissa livsmedel. Ett hud- eller blodprov kan bekräfta eller utesluta en matallergi.
9. Förtäring
Matsmältningsbesvär kan orsaka smärta i övre buken, uppblåsthet och illamående. Kom ihåg att matsmältningsbesvär är ett symptom på ett annat tillstånd, till exempel syraflöde, magsår eller gallblåsasjukdom.
Symtom kan uppstå efter att ha ätit, så du kan ha magsmärta på morgonen efter frukosten. Se en läkare om matsmältningsbesvär fortsätter i mer än två veckor, eller om det åtföljs av viktminskning, kräkningar eller svart avföring.
Att äta mindre måltider, regelbunden träning och stresshantering kan förbättra matsmältningsbesvär.
10. Bäckeninflammatorisk sjukdom
Denna infektion i de kvinnliga reproduktionsorganen kan orsaka:
- smärta i nedre bäcken
- feber
- vaginal urladdning
- smärtsam urinering eller samlag
Bäckensmärta kan uppstå när som helst på dagen, men det kan förekomma på morgnarna för vissa kvinnor.
Kontakta läkare om du får smärta i magen åtföljd av feber eller foul vaginal urladdning. Bakterier orsakar vanligtvis PID, så din läkare kan förskriva ett antibiotikum.
Poängen
Även om magsmärta händer alla, bör du inte ignorera magsmärtor som är beständiga, plötsliga eller gradvis värre. Sök omedelbar läkare, särskilt när smärta inkluderar kräkningar, blodiga avföringar eller feber.
Morgonsmärta på morgonen kan orsakas av något så enkelt som förstoppning eller gas, eller det kan vara ett tecken på ett tillstånd som kräver en speciell diet, receptbelagd medicin eller kirurgi.
