Lugnar ditt gråtande barn
Som föräldrar är vi trådbundna att svara när våra barn gråter. Våra lugnande metoder varierar. Vi kan försöka amma, hud-mot-hudkontakt, lugnande ljud eller mild rörelse för att lugna ett barn som är upprörd.
Men vad händer när ditt barn plötsligt skriker eller gråter i nöd mitt på natten men fortfarande sover? Kan barn få mardrömmar? Och hur kan du lugna ett barn som gråter utan att ens vakna upp?
Nedan tittar vi på de ovanliga sömnmönstren hos spädbarn. Sömnmönster är en trolig syndare om ditt barn gråter medan de fortfarande sover. Att ha en bättre bild av orsaken bakom dessa störningar på natten gör det lättare att ta reda på det bästa sättet att hantera dem.
Hur lugnar jag mitt barn medan de fortfarande sover?
Även om ditt naturliga svar på ditt barns gråt kan vara att väcka dem för en kram, är det bäst att vänta och titta på.
Din baby gör ljud är inte nödvändigtvis ett tecken på att de är redo att vakna. Ditt barn kan krossa ett ögonblick under övergången från lätt till djup sömn innan han sätter sig igen. Rusa inte för att skaffa upp ditt barn bara för att de skriker ut på natten.
Var uppmärksam på ljudet från deras rop. Ett barn som gråter på natten för att de är våta, hungriga, kalla eller till och med sjuka kommer inte att sova om en minut eller två. Dessa rop kommer att eskalera snabbt och är din anvisning att svara.
I dessa fall kan du försöka hålla uppvakningarna lugna och lugna. Gör vad som behöver göras, vare sig det är en utfodring eller byte av blöja, utan onödig stimulering som starkt ljus eller hög röst. Tanken är att göra det klart att natten är för att sova.
Kom ihåg att ett barn som ljud när de rör sig genom sömnstadierna verkar vara i ett halvmedvetet tillstånd. Det kan vara svårt att se om de är vakna eller sover.
Återigen är det bästa sättet att vänta och titta på. Du behöver inte lugna ett barn som gråter medan du sover på samma sätt som du skulle göra när de är vakna.
Spädbarns sömnmönster
Spädbarn kan vara rastlösa sovande, särskilt när de är nyfödda. Tack vare de små inre klockorna som ännu inte fungerar fullt ut kan nyfödda sova någonstans mellan 16 och 20 timmar varje dag. Men det bryts ned i massor av tupplur.
Experter rekommenderar att nyfödda ammar 8 till 12 gånger var 24 timmar. För vissa spädbarn som inte vaknar tillräckligt ofta på egen hand kan det innebära att du vaknar upp var tredje till fyra timmar för att mata tills de visar en stadig viktökning. Detta kommer att inträffa under de första veckorna.
Efter det kan nya barn sova i fyra eller fem timmar åt gången. Detta kommer sannolikt att fortsätta fram till cirka tre månaders märket när spädbarn vanligtvis börjar sova i åtta till nio timmar på natten, tillsammans med en handfull tupplurar under dagen. Men den natten sträckningen kan ha några avbrott.
Spädbarn, särskilt nyfödda, tillbringar ungefär hälften av sina sovtimmar i den snabba ögonrörelsen (REM). REM-sömn är också känd som aktiv sömn, och den kännetecknas av några vanliga egenskaper:
- Barnets armar och ben kan rycka eller rycka.
- Barnets ögon kan röra sig sida vid sida under sina stängda ögonlock.
- Barnets andning kan verka oregelbunden och kan stanna helt i 5 till 10 sekunder (detta är ett tillstånd som kallas normal periodisk andning från spädbarn) innan du börjar igen med ett snabbt skador.
Djup sömn, eller icke-snabb ögonrörelsesöm (NREM), är när ditt barn inte rör sig alls och andningen är djup och regelbunden.
Vuxna sömncykler - övergången från lätt till djup sömn och tillbaka igen - varar cirka 90 minuter.
Ett barns sömncykel är mycket kortare på 50 till 60 minuter. Det betyder att det finns fler möjligheter för ditt barn att göra de ljudet på natten, inklusive gråt, utan att ens vakna upp.
Har mitt barn en mardröm?
Vissa föräldrar oroar sig för att deras bebis gråt på natten innebär att de får en mardröm. Det är ett ämne utan ett klart svar.
Vi vet inte vid vilken exakt ålder mardrömmar eller nattförskräckningar kan starta.
Vissa spädbarn kan börja utveckla nattskräck, som är ovanliga redan 18 månader, men de är mer benägna att äta hos äldre barn. Denna typ av sömnstörningar skiljer sig från mardrömmar, som är vanliga hos barn som börjar omkring 2 till 4 år.
Nattskrikningar äger rum under djup sömnfasen. Din baby kan börja gråta eller till och med skrika plötsligt om detta skede av någon anledning störs. Det är troligen mer störande för dig.
Din baby vet inte att de gör en sådan uppror, och det är inte något de kommer ihåg på morgonen. Det bästa du kan göra är att bara se till att ditt barn är säkert.
När ska jag ringa en läkare?
Det kan finnas andra skäl till att ditt barn gråter medan du sover. Om det verkar påverka ditt barns dagrutin, kontakta din läkare. Det kan vara möjligt att något som tandvård eller en sjukdom är en del av problemet.
Dela på Pinterest
Jessica har varit författare och redaktör i över 10 år. Efter födelsen av sin första son lämnade hon sitt reklamjobb för att börja frilansa. Idag skriver hon, redigerar och konsulterar för en stor grupp ständiga och växande klienter som en fyra som arbetar hemma och pressar in en sidokupong som en fitness co-chef för en kampsportkademi. Mellan hennes livliga hemliv och blandning av klienter från olika branscher - som stand-up paddleboarding, energibar, industrifastigheter och mer - blir Jessica aldrig uttråkad.
