När du har immuntrombocytopeni (ITP) måste du hela tiden hålla reda på ditt blodantal för att se till att det är inom ett friskt intervall. Med detta, och de många läkarbesök och laborationer, kan det göra att resa med ITP verkar nästan omöjligt.
Men med rätt förberedelser är det fortfarande möjligt att ta en resa för affär eller nöje när du har ITP. Tänk på dessa nio tips innan du bokar din nästa resa.
1. Berätta för din läkare om dina planer
När du reser kan verka som personlig affär, är det viktigt att hålla din läkare informerad om dina planer så att de kan hjälpa dig att förbereda dig. De beställer till exempel de laboratorier och recept som krävs för att skydda dig under dina resor.
Du vill också meddela dem om du ska resa utanför landet om du behöver vissa vaccinationer, till exempel malariavaccinet.
2. Få ett brev från din läkare
Be din läkare att skriva ett brev med din ITP i händelse av en nödsituation medan du är borta. Håll detta brev alltid med dig och skapa en kopia till dina resekompisar som säkerhetskopia.
Du kan också överväga att ha ett ITP-medicinsk armband för att meddela akutpersonal om ditt tillstånd. Chansen är att du kanske inte behöver dessa föremål, men det är bäst att förbereda.
3. Ta extra mediciner med dig
Se till att du packar tillräckligt med läkemedel och en extra veckas leverans bara för att dina reseplaner förlängs. Låt din läkare också skriva ett extra recept. Detta kommer att vara praktiskt om du har slut på dina steroider och andra läkemedel, eller om du av någon anledning tappar receptet helt.
4. Överväg reseförsäkring
Reseförsäkring är separat från din medicinska försäkring. Det hjälper till att täcka medicinska nödsituationer, olyckor och förändringar i planer när du är hemifrån. Prata med försäkringsleverantören om din ITP för att se till att du har tillräcklig täckning innan du reser.
Att ha reseförsäkring täcker också din resa om du måste avbryta eller planera om på grund av din hälsa. En blödande episod kan till exempel kasta dina planer, men din reseförsäkring gör jobbet för att få dig återbetalning för pengar du redan har använt för olika aspekter av din resa.
5. Identifiera räddningstjänster i ditt område
Innan du reser, leta upp informationen relaterad till sjukhus, apotek och läkare på din destination. Skriv in adresserna och telefonnumren för var och en av dessa platser i en anteckningsbok eller på din smartphone om du behöver besöka ett nödläge.
6. Fråga din läkare om flygresor
Att flyga med ITP är säkrare för vissa än andra. Risken är en individuell risk, och det är allt baserat på ditt blodplättantal innan du reser. Som tumregel kan trombocytantal över 100 000 vara säkra så länge du inte har haft några blödningsproblem på senare tid. Din läkare kommer att avråda flygresor om trombocytnivåerna råkar vara för låga.
7. Stig upp och rör dig ofta
Ett av problemen med flygresor är att det kan leda till problem med djup venetrombos (DVT), oavsett om du har ITP eller inte. DVT kan utvecklas till följd av att man sitter under en längre tid. Du riskerar också DVT under långväga resor.
I motsats till vad många tror, bör du inte ta aspirin för att förhindra DVT om du har ITP. Det bästa du kan göra är att stå upp och röra dig så ofta som möjligt. Om du sitter fast länge ska du böja benen och fötterna åtminstone. Att hålla sig hydratiserad kan också hjälpa.
8. Gör din resa olyckssäker
Förutom att leta upp ett läkarkontor nära där du bor, finns det andra försiktighetsåtgärder du kan vidta i en nödsituation. Packa till exempel nattbelysning och möbelkant, så att du inte stöter på saker och skada dig själv.
Om du planerar att göra utomhusaktiviteter som att cykla, se till att du bär skyddsutrustning som en hjälm samt armbåge och knäskydd. Packa extra bindväv och kompressionsbandage så att du snabbt kan behandla skador och minska risken för en större blödning.
9. Ta dig tid och njut
Alla behöver lite tid att koppla av och föryngra. Bara för att du lever med ITP betyder det inte att du inte kan njuta av semestertiden, även om det kan kräva lite mer förberedelse för dig.
Att ta en semester blir inte riktigt mycket om du är stressad över ditt tillstånd hela tiden. Det är därför det är viktigt att vidta förebyggande åtgärder och se till att ditt sinne är lugnt. Ju mindre du behöver oroa dig när du är borta, desto mer bekvämt kommer du att vara.
Hämtmat
Att resa med ITP kan verka överväldigande, men det är möjligt. Arbeta med din läkare för att se till att du har alla nödvändiga artiklar och dokument som behövs för din resa. På detta sätt kan du njuta av din reseupplevelse med viss sinnesfrid.
