Att vakna med domade händer är inte ovanligt. Många människor har haft en känsla av att handen sov vid en eller annan tid.
Att sova i ett läge som sätter tryck på din arm eller hand är en vanlig orsak till domningar och känsla av stift och nålar som snart löser sig efter att ha vaknat och flyttat, men det är inte den enda möjligheten.
Stumma händer kan vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd, så det är viktigt att vara medveten om andra symtom.
Läs mer om vad som orsakar detta och vad du kan göra åt det.
Att vakna med domade händer orsakar
Följande är möjliga orsaker till att vakna upp med domade händer.
Karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom orsakas av komprimering på medianerven i karpaltunneln, som är en smal gång på framsidan av handleden. Stickningar och domningar är de vanligaste symtomen. Det kan också uppstå svaghet i hållfastheten.
Upprepade handrörelser, som att skriva på ett tangentbord eller använda maskiner, kan utlösa det, liksom fetma eller trauma i handleden.
Cervikal (hals) spondylos
Cervikal spondylos orsakas vanligtvis av vardagligt slitage på ryggmärgsskivorna i nacken med åldern.
Detta kan orsaka tecken på artros, såsom bensporrar och utbuktande skivor. Båda kan begränsa utrymmet i din cervikala ryggrad och sätta tryck på en nervrot eller ryggmärgen, vilket kan orsaka domningar och stickningar i armar och händer.
Cervikal spondylos kan också orsaka domningar i ben och fötter, samt nacksmärta och stelhet.
Thoracic outlet syndrom (TOS)
TOS är en grupp av störningar som utvecklas när nerver eller blodkärl i nedre nacken och övre bröstområdet är irriterade, skadade eller komprimerade.
Fasthet i underarmen, handen och fingrarna är vanliga symtom på nervkompression, vilket också kan orsaka smärta i delar av din nacke, axel, arm eller hand.
Perifer neuropati (nervskada)
Perifer neuropati avser flera tillstånd som innebär skador på ditt perifera nervsystem, som tar emot och skickar signaler mellan ditt centrala nervsystem och resten av din kropp.
Det finns mer än 100 typer av perifer neuropati och symtomen beror på de drabbade nerverna. Symtomen kan inkludera:
- stickningar och domningar
- skarpa, stickande smärta
- surrande känsla
Diabetes mellitus
Diabetes mellitus är en kronisk sjukdom som orsakar högt blodsocker. Det händer när din kropp antingen inte svarar på insulin effektivt eller inte gör tillräckligt.
Ungefär hälften av alla personer med diabetes har någon form av nervskador, inklusive perifer neuropati och karpaltunnelsyndrom, vilket kan orsaka smärta, domningar och svaghet i dina händer.
Sovställning
Trycket på dina händer från din sömnställning är en trolig orsak till att vakna upp med domade händer. Det kan hända när du sover på din arm eller hand eller i en position som sätter press på en nerv. Den tillfälliga bristen på blodflöde kan orsaka domningar eller stift och nålar.
Att ändra din position räcker vanligtvis för att lindra dina symtom.
Kemoterapi och andra mediciner
Kemoterapi och andra mediciner kan skada perifera nerver. Studier visar att kemoterapiinducerad perifer neuropati påverkar mellan 30 till 68 procent av de människor som genomgår behandling.
Andra läkemedel som är kända för att orsaka perifer neuropati inkluderar antikonvulsiva medel, vissa hjärt- och blodtrycksreducerande läkemedel och vissa antibiotika, inklusive metronidazol (Flagyl) och Fluorokinoloner (Cipro, Levaquin).
Vitamin B-12-brist
Vitamin B-12 är avgörande för att din hjärna och centrala nervsystemet ska fungera och din DNA-syntes. Det behövs också för att skapa röda blodkroppar.
Vitamin B-12-brist kan orsakas av ett antal faktorer, såsom ålder, familjehistoria och vissa medicinska tillstånd, såsom gastrit och autoimmuna sjukdomar.
Vitamin B-12-bristsymtom kan inkludera domningar och stickningar i fötter, muskelsvaghet och minskad aptit.
Alkoholmissbruk
Alkohol kan skada nervvävnad när alltför stora mängder alkohol tas in. Detta kallas alkoholisk neuropati.
Människor som dricker för mycket kan känna smärta och stickningar i benen. Det är inte ovanligt att ha bristfälliga nivåer av vissa vitaminer och näringsämnen som kroppen behöver för en korrekt nervfunktion mitt i alkoholismen, eftersom tung alkoholanvändning ofta sammanfaller med en dålig kost.
Du kanske också märker:
- muskelsvaghet
- muskelkramper och kramper
- sexuell dysfunktion
Ganglion cysta
Ganglionscystar är icke-cancerformiga klumpar som växer längs lederna eller senorna i handleden eller händerna. Om en cysta trycker på en nerv kan det orsaka domningar i händerna. En cysta kan också vara smärtsam när den trycks ned eller kan störa ledrörelsen.
De flesta ganglioncyster försvinner utan behandling.
Andra sjukdomar
Ett antal andra sjukdomar kan orsaka domningar i händerna. Några av dessa inkluderar:
- Reumatoid artrit
- multipel skleros
- lupus
- Borreliainfektion
- HIV och AIDS
- syfilis
- Sjögrens syndrom
- Hypotyreos
- Guillain-Barré syndrom
- Raynauds fenomen
Fasthet i händer och på annat håll
Om du också upplever domningar i andra delar av kroppen, här är en titt på vad som kan orsaka det.
Vaknar upp med domade händer och armar
Karpaltunnelsyndrom och din sömnposition kan få dig att vakna med domningar i ena eller båda händerna och armarna.
Andra orsaker till bedövade händer och armar är livmoderhalsspondylos, perifer neuropati och TOS. Alkoholmissbruk kan också orsaka det.
Vaknar med domade händer och fötter
Perifer neuropati orsakad av ett medicinskt tillstånd, till exempel diabetes, eller vissa läkemedel, inklusive kemoterapi, kan orsaka domningar i händer och fötter. Alkoholmissbruk och vitamin B-12-brist kan också orsaka det.
Vaknar med domade händer och fingrar
Karpaltunnelsyndrom påverkar ofta händerna och alla fingrarna förutom pinkiefingret. Cervikal spondylos, TOS, perifer neuropati och sömnställning kan också orsaka domningar i händer och fingrar.
Vaknar upp med en bedövad hand
Om bara en hand är dum, är karpaltunnelsyndrom och tryck på din hand under sömn de mest troliga syndarna. Perifera nervskador och ganglioncyster är andra möjligheter.
Vaknar upp med dumma händer diagnos
En läkare kommer först att fråga dig om dina symtom och alla mediciner du tar. De utför sedan en fysisk undersökning. De beställer sannolikt avbildning eller andra tester, till exempel:
- en vanlig filmröntgen
- datortomografi
- MRI
- nervfunktionstester, såsom elektromyografi
- blodprov
En läkare kan också hänvisa dig till en neurolog. De kan utföra en neurologisk undersökning för att kontrollera om det finns svaghet.
Behandla domningar i handen
Behandling för handens domningar beror på orsaken. Du kanske inte behöver någon behandling om din domningar är tillfällig och förbättras när du byter sömnläge.
Behandlingen kan omfatta en kombination av medicinska behandlingar och hemläkemedel.
Träning
Övningar för karpaltunnelsyndrom kan hjälpa till att förbättra dina symtom och öka din styrka om du också har muskelsvaghet.
Sträcknings-, förstärknings- och kroppsövningar kan också hjälpa till med symtom på cervikal spondylos.
Räknare smärta mediciner
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen eller aspirin, kan hjälpa till med mild smärta och inflammation som påverkar dina händer, nacke och andra områden.
Splints eller handledsskydd
Att ha på sig en handledsskydd eller stänk håller handleden raka för att lindra trycket på din median nerv. Du kan bära dem när du utför upprepade uppgifter eller på kvällarna för att förhindra symtom på karpaltunnelsyndrom.
Aktuella behandlingar
Lidokainplåster och capsaicinkräm som appliceras på huden kan ge lättnad av mild smärta och perifer neuropati. Aktuell mentol, såsom Biofreeze, kan också hjälpa till att lindra karpaltunnelsmärta, enligt en studie från 2014.
Vitamin B-12
En vitamin B-12-brist kan behandlas med orala vitamin B-12-tillskott. Om bristen är allvarlig eller om du inte kan absorbera vitamin B-12 från din diet, kan du behöva vitamin B-12-injektioner.
Att äta mat med mycket vitamin B-12, som lax, ägg och lever kan också hjälpa.
Antidepressiva
Vissa typer av antidepressiva behandlar neuropatisk smärta genom att störa processerna som ansvarar för att skicka smärtsignaler. De kan vara till hjälp vid behandling av nervsmärta orsakad av diabetes och andra tillstånd.
Antiseizure mediciner
Läkemedel som utvecklats för att behandla epilepsi kan lindra nervsmärtor. Dessa inkluderar gabapentin (Gralise, Neurontin) och pregabalin (Lyrica).
Kirurgi
Kirurgi kan vara ett alternativ för vissa tillstånd om nonsurgical behandlingar inte fungerar. Detta kan inkludera kirurgi för att frigöra komprimerade nerver eller blodkärl orsakade av karpaltunnel, utbuktande skivor, TOS eller ganglioncyster.
När man ska se en läkare
Se en läkare om du fortsätter att uppleva domningar eller om din domningar inte förbättras när du byter position. Se också en läkare om du upplever domningar i andra områden eller har andra angående symtom.
Ring 911 för domningar som börjar plötsligt, speciellt när det åtföljs av svaghet eller förlamning, svårigheter att tala eller plötsligt svår huvudvärk eftersom det är potentiella tecken på en medicinsk nödsituation som en stroke.
Hämtmat
Att vakna upp med dumma händer är sannolikt inget att oroas om det händer ibland och förbättras när dina händer vaknar.
Om domningen fortsätter eller om du får andra symtom, se din läkare. De kan kontrollera för nervskador och andra underliggande orsaker till domningar.
