Innehållsförteckning:
- Översikt
- 1. Prova olika typer av antihistaminer
- 2. Håll huden fuktig
- 3. Ta en sval dusch
- 4. Prova ett havremjölbad
- 5. Applicera en sval tvättduk eller en ispack på det drabbade området
- 6. Använd löst passande och bekväma kläder
- 7. Motstå frestelsen att skrapa
- Hämtmat
Video: 7 Tips För Kliande Hud Med Kroniska Nässelfeber
2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28
Översikt
Om du lever med kronisk idiopatisk urtikaria (CIU), den vanligaste typen av kroniska nässelfeber, känner du förmodligen frustrationen och obehag som kommer med kliande hud. Cirka 1,5 miljoner amerikaner har CIU, och den tillhörande klåda kan orsaka sömnproblem och störa dagliga aktiviteter.
Eftersom den underliggande orsaken till CIU är okänd kan tillståndet vara svårt att behandla. Men det finns flera alternativ du kan prova.
Här är sju tips som kan hjälpa till att ge tillfällig lindring från klåda, särskilt under uppblåsningar.
1. Prova olika typer av antihistaminer
En av de första behandlingarna som din läkare kan ordinera efter en CIU-diagnos är antihistaminer. En typisk regim kan inkludera otrevliga H1-antihistaminer under dagen och H1-antihistaminer som kan orsaka dåsighet på natten.
Men medan antihistaminer kan vara effektiva vid behandling av klåda för vissa människor, svarar mindre än 50 procent av personer med CIU bra på antihistaminer.
Prata med din läkare för att lära dig mer om vilka antihistaminer som kan hjälpa till att lindra. Om du redan har försökt dem med liten eller ingen framgång, fråga din läkare om andra behandlingar och lättnadsmetoder.
2. Håll huden fuktig
Använd en högkvalitativ, doftfri fuktighetskräm för att hjälpa till att lugna din hud. Regelbunden användning kan hålla huden fuktig och hjälpa till att bygga upp en skyddande barriär på hudens yta. Dessutom kan kylningsupplevelsen få omedelbar lättnad från klåda.
3. Ta en sval dusch
Varmt vatten kan irritera huden ytterligare genom att torka ut den. Å andra sidan kan kallt vatten ge lugnande effekter på din hud. Välj en mild, doftfri tvål som ska användas under din dusch och se till att inte skrubba för hårt.
Även om en dusch kan känna lugnande, kan även en kall dusch vara hård på huden om den varar för länge. Begränsa duschar och bad till 10 minuter för bästa resultat.
4. Prova ett havremjölbad
I stället för en sval dusch, kanske du också vill prova ett havremjölbad med kolloidalt havremjöl. Havregryn kan bidra till att minska viss inflammation och klåda. Kom ihåg att hålla vattnet svalt för att undvika att irritera dina bikupor eller torka ut huden.
5. Applicera en sval tvättduk eller en ispack på det drabbade området
Om du inte har tid till en sval dusch eller ett havremjölbad, applicera helt enkelt en sval, våt tvättduk på det drabbade området för omedelbar lättnad. Du kan också använda ett ispaket inslaget i en handduk.
Den kalla temperaturen mot din hud kan minska svullnaden i samband med nässelfeber. Is kan också ge bedövande effekter för att underlätta klåda.
6. Använd löst passande och bekväma kläder
Eftersom både svett och tryck kan förvärra dina symtom, välj kläder som är både löst passande och bekväma. Kläder som är tillverkade av 100 procent bomull eller siden är mindre grova på huden och kan förhindra irritation och klåda.
Det viktigaste är att du bär kläder som håller områden med bikupor täckta och borta från yttre irriterande medel.
7. Motstå frestelsen att skrapa
Medan repor kan ge tillfällig lättnad kan det vara kontraproduktivt. Efter en tid kan det bara förvärra dina bikupor ytterligare.
Motstå frestelsen att fortsätta repa. Sök efter andra metoder för att minska klåda och gör ditt bästa för att distrahera dig själv när lusten till repor träffar. Du kan också bära handskar och hålla dina naglar korta för att förhindra irritation.
Hämtmat
Det kan vara svårt att minska klia som medföljer CIU och motstå lusten att repa. Försök att ta svalare duschar och överväga att byta upp din garderob lite för att underlätta dina symtom. Utöver dessa tips för att hantera klåda, konsultera din läkare regelbundet för att diskutera ditt tillstånd och din behandlingsplan.
Rekommenderas:
Rutin För Hudvård För Fet Hud: Viktiga Steg För Frisk Hud
En daglig hudvårdsrutin för fet hud kan hjälpa till att minska utbrott av akne och förhindra glans. Rengöring, toning, behandling och fuktgivande både morgon och natt är viktiga steg i en behandling för fet hud
Här är Varför Spårning Av Dina Kroniska Nässelfeber är Viktigt
Om du har kronisk idiopatisk urtikaria, kan du fortfarande spåra dina symtom för att undvika potentiella triggers. Att hålla en symptomdagbok kan hjälpa dig att må bättre och kommunicera med din läkare effektivt. Ta reda på hur du kommer igång
Vad Man Ska Göra När Antihistaminer Slutar Behandla Dina Kroniska Nässelfeber
Din läkare ordinerade antagligen antihistaminer för att behandla din kroniska idiopatiska urtikaria. Men vad gör du om de slutar fungera? Här är dina alternativ och frågor du kan ta dig till nästa möte med din läkare
10 Enkla Tips För Att Hjälpa Dig Hantera Kroniska Nässelfeber
Att leva med kronisk idiopatisk urtikaria kan vara frustrerande. Det kan störa din sömn och göra det svårt att utföra dagliga uppgifter. Här är 10 hacks du kan integrera i din rutin för att göra livet bara lite lättare
Att Leva Med Kroniska Dagliga Migrän Och 8 Tips För Att Hålla Sig Positiva
Andrea har levt med migrän i över 20 år. I den här artikeln påminner hon om hur överväldigande det kände när hon först diagnostiserades med tillståndet och hur hon lärde sig hitta sin väg till läkning