Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Bärarna från sågpalmetto-trädet tros påverka nivåerna av androgener i din kropp. De fungerar genom att blockera omvandlingen av testosteron till dihydrotestosteron (DHT), dess kraftigare form.
Detta kan göra sågpalmetto potentiellt användbar vid tillstånd som kan förvärras av androgener, såsom hormonell akne.
Om sågpalmetto
Saw palmetto är en liten palmträd som växer främst i Florida och andra delar av sydöstra USA. Arten heter Serenoa repens.
Sågpalmetto har använts, främst i Europa, för att behandla urin dysfunktion orsakad av godartad prostatahyperplasi (förstorad prostata) hos män. Det används också för att behandla androgen alopecia (håravfall hos män).
Sågpalmettoens anti-androgena effekter kan också göra det till en effektiv behandling för vissa människor som har hormonell akne.
Såg palmetto fördelar
Minska fet hud genom att minska androgennivåerna
Medicinska tillstånd som polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) kan öka androgennivåerna och orsaka akne och fet hud. Eftersom androgener stimulerar produktionen av talg, en oljig utsöndring som gör huden benägna för akne, såg palmetto kan vara till hjälp för att bryta denna cykel.
En liten studie från 2007 av 20 personer med fet och ansiktshud i ansiktet fann att ett aktuellt extrakt gjord av sågpalmetto, sesamfrön och arganolja hjälpte till att minska talgnivån hos den stora majoriteten av deltagarna i studien.
Det kan också vara till hjälp för att minska akne orsakad av hormonella fluktuationer förknippade med menstruation och klimakteriet.
Nära huden med essentiella fettsyror
Sågpalmetto innehåller flera viktiga fettsyror, inklusive:
- laurat
- palmitat
- oleat
- linoleat
Väsentliga fettsyror kan hjälpa till att hålla huden näring och hydratiserad. De hjälper också till att minska hudirritationen. De essentiella fettsyrorna i sågpalmetto kan göra det fördelaktigt för flera hudtyper, inklusive fet, akneutsatt hud.
Dess effektivitet är okänd
Det finns inga vetenskapliga data som bevisar att palmettos förmåga att minska eller eliminera akne. De anekdotiska bevisen på det är också blandade.
Vissa människor rapporterar att att ta sågpalmottillskott hjälper deras akne, och andra indikerar att sågpalmetto inte är till hjälp eller gör deras tillstånd sämre.
Hur man använder den för akne
Det finns flera sätt att använda sågpalmetto för akne:
- Ät såg palmetto bär.
- Ta kosttillskott, som finns i kapsel, tinktur eller pulverform.
- Blanda sågpalmetto eterisk olja med en bärareolja och applicera på huden.
- Köp lotioner, krämer eller tonare som innehåller sågpalmetto som en ingrediens.
Det finns inga specifika doseringsrekommendationer för sågpalmetto. Följ anvisningarna på etiketten om du tar tillskott. Om du bestämmer dig för att testa det topiskt, gör först ett lapptest på ett litet område, till exempel på din inre arm, för att se hur din hud reagerar.
Köp sågpalmettoprodukter online.
Såg palmetto-biverkningar
Sågpalmetto tolereras vanligtvis väl av de flesta som använder den, och den är inte förknippad med några allvarliga biverkningar. Men du kan ha några milda biverkningar från att ta det oralt. Dessa inkluderar:
- magont
- diarre
- illamående
- huvudvärk
- lätt blåmärken
- Trötthet
- minskning av sexdrift
- rinit
- leverproblem som kan dyka upp som gulsot eller lerfärgad avföring
Innan du tar sågpalmetto eller något näringstillskott, kolla in din läkare eller apotekspersonal. Låt dem veta om alla mediciner och receptfria kompletteringar och läkemedel som du för närvarande använder. Det är möjligt att få en allergisk reaktion på sågpalmetto.
Såg palmetto och läkemedelsinteraktioner
Sågpalmetto kan öka din risk för blödning om du tar andra mediciner, inklusive warfarin (Coumadin), klopidogrel (Plavix) eller aspirin.
Sågpalmetto kan göra preventivpiller eller hormonell IUD mindre effektiv. Din läkare kan föreslå att du använder en säkerhetsfödelsekontrollmetod, till exempel kondomer, medan du tar sågpalmottillskott.
Använd inte sågpalmetto om du är gravid eller ammar. Barn under 12 år bör inte använda sågpalmetto. Det kanske inte är den bästa akne-behandlingen för tonåringar, så se till att prata med din läkare om att använda sågpalmetto för din akne om du är under 18 år.
Avhämtningen
Det finns inga avgörande data som länkar sågpalmetto till en förbättring av akne. Men många tror att om du tar sågpalmottillskott eller använder det lokalt kan det bidra till att minska utbrott.
Sågpalmetto anses vara ett säkert tillskott för de flesta vuxna. Men om du bestämmer dig för att testa sågpalmetto för akne, kolla in först med en läkare eller apotekspersonal.
