Dina bröst är unika
När människor pratar om bröststorlek beskriver de ofta det när det gäller bh-storlek.
Den genomsnittliga BH-storleken i USA är 34DD. Denna siffra kan variera beroende på land. I Storbritannien, till exempel, är genomsnittet 36DD.
Men att fastställa en exakt siffra för vad som är "normalt" eller "genomsnitt" är inte så lätt som du kanske tror.
Läs vidare för att lära dig mer om hur brösten mäts, vilka faktorer som påverkar byststorleken, orsakerna till fluktuationer och mer.
Är dessa siffror faktiskt pålitliga?
För att använda BH-storlekar för att exakt mäta den genomsnittliga bröststorleken, måste alla vara på samma sida om vilka BH-storlekar som går på vilka bröst.
Men vi har inte exakt en universell förståelse för rätt BH-storlek.
Faktum är att uppskattningsvis 80 procent av människor bär fel BH-storlek. De flesta inser det inte av olika skäl.
Det är till exempel möjligt att din BH-storlek uppmättes felaktigt.
Olika butiker kan använda olika mätmetoder, och mänskliga misstag kan också leda dig vilse. Bh-storlekar kan också variera mellan varumärken.
Dina bröst kan också ändras i storlek över tid.
Så om du har använt en 38C länge eller byter märke, kanske du vill överväga att ändra storlek.
Hur du bestämmer din BH-storlek
Du behöver tre olika mätningar för att bestämma din totala bröststorlek, inklusive:
- längd över dina bröst (byst)
- längd runt torso (band)
- total bröstvolym (kopp)
Du kan hitta din byststorlek genom att lägga in måttband runt din kropp där dina bröst är fullt - vanligtvis över dina bröstvårtor - medan du bär en bh.
Din bandstorlek är längden runt din överkropp, som du kan hitta genom att lägga in måttband runt kroppen precis under din byst.
Du kan hitta din koppstorlek genom att beräkna skillnaden mellan din byststorlek och din bandstorlek. Se ett storleksdiagram för att bestämma vilken koppbokstav denna siffra motsvarar.
Finns det en idealisk storlek?
Det är en sak att veta hur storleken på dina bröst jämförs med genomsnittet. Men är dina bröst i "rätt" storlek?
Det beror på hur du känner dig. Det viktigaste att tänka på är om du är bekväm med storleken på dina bröst.
Vissa forskare från den medicinska webbplatsen Zava försökte ta reda på vad folk anser vara en idealisk bröststorlek.
En undersökning av mer än 2000 personer avslöjade att cirka 60 procent av män och 54 procent av kvinnorna tycker att medelstora bröst är mer attraktiva.
Som sagt, nästan 70 procent av de svarande sa att de är nöjda med storleken på deras partners bröst.
I slutet av dagen spelar det ingen roll hur andra människor känner sig. Din individuella komfort och förtroende är det som betyder mest.
Vad bestämmer bröststorleken?
Genetik spelar den största rollen för att bestämma storleken och formen på dina bröst.
Andra faktorer inkluderar:
- Vikt. Fett spelar en stor roll i bröstvävnad och densitet, så vikten gör skillnad.
- Träning. Pectoralövningar, som armhävningar och bänkpressar, kan bygga upp musklerna bakom din bröstvävnad. Det ändrar inte faktiskt storleken på dina bröst, men det kan göra att de ser perkierare ut.
- Amning och graviditet. Hormonförändringar kan få dina bröst att svälla under graviditeten, och de kan bli ännu större om du ammar.
Kan din bröststorlek ändras med tiden?
När din kropp genomgår naturliga förändringar, så kommer dina bröst att göra.
Du kanske märker att din bröststorlek varierar under hela månaden. Detta är vanligtvis bundet till var du befinner dig i din menstruationscykel.
Till exempel, många människor tycker att deras bröst sväller under de dagar som leder till menstruation.
Du kan också upptäcka att dina bröst sätter sig i en ny storlek eller form efter graviditet eller amning.
Även om vissa människor återgår till storleken på före graviditeten är det vanligt att uppleva varaktiga förändringar.
Dina bröst består delvis av fettvävnad, så varje ökning eller minskning av kroppsvikt kan också påverka bröststorleken.
Att ha mer fett i kroppen kan ge större bröst, medan mindre fett kan betyda mindre bröst.
Bröstvävnad tenderar också att sjunka över tid, så att du kanske märker storleken och den totala formen på dina bröst ändras när du åldras.
Finns det ett samband mellan bröststorlek och bröstcancer?
Du kanske har sett rubriker som hävdar att större bröst har en större risk för bröstcancer, men den slutsatsen är ganska vilseledande.
En närmare titt visar att en ökad risk för bröstcancer är knuten till saker som genetisk historia, vikt och östrogennivåer, snarare än att ha en specifik bröststorlek.
Forskare har inte hittat en definitiv koppling mellan bröststorlek och bröstcancer.
Finns det andra tillstånd i samband med bröststorlek?
Det finns ett antal hälsotillstånd som kan påverka dina bröst, inklusive cyster, inflammation (mastit) och hudtillstånd som eksem och akne.
Dessa tillstånd är också kopplade till andra riskfaktorer som genetik och hormoner - inte bröststorlek.
Men människor som har stora, tunga bröst kan uppleva några oönskade biverkningar som ett resultat.
Större bröst kan orsaka smärta i axlar, nacke och rygg samt huvudvärk, andnöd och problem med hållning.
Tänk om du vill ändra din bröststorlek?
Vill du ha mindre eller större bröst? Du kan överväga minskning eller förstärkning.
Om du vill minska
Om du vill ha mindre bröst kan du undersöka hur du får bröstreduktion.
En plastikkirurg tar bort extra vävnad, fett och hud för att skapa en mindre byst.
Du kan starta processen genom att nå ut till en plastikkirurg genom American Society of Plastic Surgeons eller American Board of Plastic Surgery.
Din kirurg planerar en konsultation för att undersöka dina bröst, utvärdera om du är tillräckligt frisk för operation och avgöra om reduktion är rätt förfarande för dig.
Om du vill förstärka
Om du vill ha större bröst kan du undersöka hur du får bröstförstoring, även känt som att få implantat eller ett "boobjobb."
En plastikkirurg ökar storleken på dina bröst genom att sätta in konstgjorda implantat eller överföra fett från ett annat område i kroppen.
Som med alla andra kirurgiska ingrepp är det viktigt att en kvalificerad, certifierad kirurg utför din förstärkning.
Du kan hitta potentiella kandidater genom American Society of Plastic Surgeons eller American Board of Plastic Surgery. När du har en kirurg i åtanke, läs igenom deras patientrecensioner.
Du bör också schemalägga en konsultation med kirurgen innan du går vidare med proceduren. Detta gör att du kan ställa frågor du har och se till att du är bekväm med dem.
Poängen
När det gäller din hälsa och ditt välbefinnande är det inte lika viktigt att passa in i det genomsnittliga bröststorleksområdet som att passa din individuella komfortnivå.
Du kanske är perfekt nöjd med storleken på dina bröst, oavsett hur de mäter sig mot andra.
Du kan också utforska olika klädstilar, behåstyper och till och med smink för att ändra utseendet på dina bröst och öka ditt förtroende.
Oavsett om du vill kalla dem dina boobies, bröst eller ge dem sina egna smeknamn, som Thelma och Louise, så är dina bröst ditt att omfamna.
Maisha Z. Johnson är författare och förespråkare för överlevande av våld, människor i färg och LGBTQ + -samhällen. Hon lever med kronisk sjukdom och tror på att hedra varje persons unika väg till läkning. Hitta Maisha på hennes webbplats, Facebook och Twitter.
