Den potentiella användningen av citroner går utöver smaksättande vatten och kulinariska rätter. Denna populära citrusfrukt är en bra källa till vitamin C, vilket kan öka ditt immunsystem och minska inflammation.
Citroner har också blekningsegenskaper, varför de ofta finns i rengörings- och hudvårdsprodukter.
När det gäller ditt hår är emellertid citroner mest fördelaktiga när de appliceras lokalt i flytande form. Citronsaft kan användas för att:
- naturligt ljusare hår, särskilt ljusare hårfärger
- skapa blankare hår
- minska olja och mjäll
Om du funderar på att använda citron i håret kan du läsa om hur det fungerar, liksom potentiella nackdelar och biverkningar.
Hårlättnad
Om du söker efter naturliga hårfångare online kommer du troligtvis att stöta på anekdotiska artiklar om citrons ljusare effekter på ditt hår.
Enligt dessa artiklar är citronsyran i citronsaft en naturlig blekmedel eller oxidationsmedel. Det vitnar håret genom att kemiskt reducera hårets färgpigment eller melanin. När den utsätts för solen påskyndar citronsyran blekningsprocessen.
Ljuseffekterna av citronsaft tenderar att fungera bäst för ljusare hårfärger, som blonda och ljusbruna. Mörkare bruna och svarta toner kan se några av effekterna, men de kommer inte att bli lika märkbara.
För att ljusna håret med citronsaft, prova en av dessa tre metoder:
- Späd ut färsk citronsaft i vatten och skölj håret med det.
- Blanda några droppar eterisk citronolja i en bärareolja och ett glas vatten och applicera på håret.
- Krossa C-vitamin tabletter och lägg dem till ditt schampo för en mer gradvis ljusare effekt.
Oavsett vilken metod du använder så ser du flest resultat efter att ditt nyligen citroninfunderade hår har sett lite solljus.
Blankare hår
Oavsett vilken färg ditt hår är, så kan citronsaft få det att se ljusare ut, särskilt efter att du varit i solen.
För bästa resultat, lägg till 2 matskedar äppelcidervinäger till den citronsaftsköljning du väljer (se alternativen ovan). Distribuera jämnt genom håret och låt det sitta några minuter innan du applicerar balsam och sköljer ut.
Minskad olja och mjäll
Fördelarna med citronsyra i citroner kan till och med ta itu med roten till dina hårproblem - bokstavligen. Detta gäller särskilt om du har en torr hårbotten eller mjäll.
När du applicerar ditt skölj av citronsaft, se till att du också masserar blandningen i hårbotten. Om du har en typ av mjäll som kallas seborrheic dermatitis, kan citronsaft hjälpa till att absorbera överskott av oljor som leder till detta vanliga hårbottentillstånd. Sådana effekter kan fungera för alla hårfärger.
Kan citronsaft skada håret?
Färsk citronsaft torkar inte eller skadar håret. Men långvarig exponering för solen kan skada hårets yttre mantel, kallad nagelbanden. Av denna anledning vill du begränsa tiden du tillbringar i solen efter att du har applicerat citronsaft på håret.
Försök att sitta i solen bara tills citronsaften har torkat - högst en timme - skölj sedan och applicera ett balsam på håret. Du kan också prova att lägga till en tesked olja till din citronsaftlösning för extra skydd.
Här är några fler tips för att hålla håret friskt.
Biverkningar av citronsaft
Kan orsaka hudirritation
Anekdotiska bevis tyder på att citroner kan hjälpa till att behandla torr hud och mjäll. Men du vill vara försiktig här, särskilt om du har eksem eller psoriasis. Citronsyra kan vara för kraftfull och orsaka hudirritation. Du vill avbryta denna process om du börjar uppleva rodnad, ökad irritation och klåda.
Kan orsaka kontaktreaktion
En annan möjlighet är ett tillstånd som kallas fytofotodermatit, som är en kontaktreaktion på vissa växter. Reaktionen präglas av inflammation och blåsor, följt av fläckar av mörk pigmentering på huden som kan pågå i flera veckor.
Citroner - och andra växter som apelsiner, persilja och pastinät - kan orsaka detta tillstånd hos vissa människor. Även om det inte kan påverka ditt hår, kan fytofotodermatit påverka din hårbotten, särskilt om det är utsatt för solen.
Bästa praxis: Gör ett lapptest
Ett sätt att undvika irritation och möjlig fytofotodermatit är att genomföra ett hudplåstest några dagar innan du använder citron i håret och hårbotten.
För att göra ett lapptest, applicera en liten mängd citronskölj som du planerar att använda på din hud. Välj ett tydligt område, till exempel insidan av armbågen. Om ingen reaktion inträffar, är sköljningen troligen säker.
Citronsyra i citroner enbart kan göra din hud mer känslig för solen. Du vill vara försiktig när du sitter ute efter att du har applicerat citronsaft på håret, särskilt om någon del av din hårbotten är utsatt.
Du kan överväga att använda solskyddsmedel på utsatta områden, till exempel hårets del. Balsam med zinkoxid kan också skydda din hårfärg och hårbotten mot skadliga UV-strålar.
Kan konsumera citronsaft förbättra håret?
Citroner är rika på C-vitamin, löslig fiber och gynnsamma växtföreningar. Dessa näringsämnen kan ge många hälsofördelar, inklusive hjälp viktminskning och minska din risk för:
- hjärtsjukdom
- anemi
- njursten
- matsmältningsproblem
- cancer, enligt anekdotiska bevis
Men kan dricka färsk citronsaft förbättra ditt hårs hälsa? Det finns inga aktuella studier som bevisar denna koppling. Men med tanke på de många andra beprövade hälsofördelarna som citroner kan ge, kan det verkligen inte skada att lägga till denna frukt till din kost.
Hämtmat
På grund av deras citronsyrainnehåll kan citroner användas för att naturligt ljusna håret enligt anekdotiska bevis. Men denna metod tenderar att fungera bäst i ljusare hårfärger.
Dessutom kan citronsaft som appliceras topiskt utgöra vissa risker som hudirritation eller en kontaktreaktion. Överväg att göra ett lapptest på armen innan du applicerar på håret och hårbotten.
Om du vill uppnå en specifik ton av höjdpunkter, se en frisör för råd. Du bör också se en hudläkare om du får några negativa effekter efter att du har använt en citronskölj.
