Om du är gravid och har huvudvärk, är du inte ensam. En medicinsk granskning rapporterar att 39 procent av gravida och postpartum kvinnor har huvudvärk.
Även om du under graviditeten kan ha en annan typ av huvudvärk än du brukar, är de flesta huvudvärk under graviditeten inte skadliga.
Huvudvärkssmärta under första trimestern av graviditeten kan hända av andra skäl än huvudvärk i andra eller tredje trimestern. I vissa fall kan huvudvärkssmärta vara ett tecken på andra hälsoproblem under graviditeten.
Berätta för din läkare om all huvudvärk du har under, före och efter graviditeten. Förvara en dagbok för att registrera hur ofta du har huvudvärk och hur allvarlig smärtan är. Registrera dessutom alla andra symtom du har.
Typer huvudvärk
De flesta huvudvärk under graviditeten är huvudvärk. Detta innebär att huvudvärksmärtan händer av sig själv. Det är inte ett tecken eller symptom på en annan störning eller en komplikation under graviditeten. Primär huvudvärk inkluderar:
- spänningshuvudvärk
- migränattacker
- klusterhuvudvärk
Cirka 26 procent av huvudvärken under graviditeten är spänningshuvudvärk. Tala om för din läkare om du har kronisk huvudvärk eller migrän under graviditeten eller om du har haft migrän.
Vissa kvinnor med en historia av migrän får färre migränattacker under graviditeten. Migrän har också varit kopplad till komplikationer som inträffar senare under graviditeten eller efter att ditt barn föddes.
Sekundär huvudvärk orsakas av en komplikation under graviditeten, till exempel högt blodtryck.
Vanliga symtom på huvudvärk under graviditeten
Huvudvärksmärta kan variera från person till person. Du kanske har:
- dov smärta
- bankande eller pulserande smärta
- svår smärta på en eller båda sidor
- skarp smärta bakom ett eller båda ögonen
Migränsmärta kan också innehålla:
- illamående
- kräkningar
- se linjer eller blinkar ljus
- blinda fläckar
Orsaker till huvudvärk under graviditeten
Första trimestern
Spänningshuvudvärk är vanligt i första trimestern av graviditeten. Detta kan hända eftersom din kropp genomgår flera förändringar för närvarande. Dessa förändringar kan utlösa huvudvärkssmärta:
- hormonella förändringar
- högre blodvolym
- viktförändringar
Vanliga orsaker till huvudvärkssmärta under graviditetens första trimester inkluderar också:
- uttorkning
- illamående och kräkningar
- påfrestning
- brist på sömn
- koffeinuttag
- dålig kost
- låga blodsockernivåer
- för lite fysisk aktivitet
- ljuskänslighet
- förändringar i synen
Vissa livsmedel kan också orsaka huvudvärk. Din triggermat kan förändras under graviditeten. Vanliga livsmedel som kan orsaka huvudvärk hos vissa människor inkluderar:
- mejeri
- choklad
- ost
- jäst
- tomater
Andra och tredje trimestern
Huvudvärk under din andra och tredje trimester kan ha olika orsaker. Dessa inkluderar:
- extra vikt
- hållning
- för lite sömn
- diet
- muskelspänning och täthet
- högt blodtryck
- diabetes
Högt blodtryck
Huvudvärk under din andra eller tredje trimester av graviditeten kan vara ett tecken på att du har högt blodtryck. Cirka 6 till 8 procent av gravida kvinnor i åldrarna 20 till 44 år i USA har högt blodtryck.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) varnar för att detta behandlingsbara tillstånd kan orsaka allvarliga komplikationer för både mor och barn. Detta är vanligast efter graviditetsvecka 20.
Om du är gravid kan högt blodtryck öka risken för:
- stroke
- preeklampsi
- eklampsi
- lågt syreflöde till barnet
- för tidig leverans, före 37 veckor
- placentabbrott
- låg baby födelsevikt, som är mindre än 5 kilo, 8 uns
Behandling mot hypertoni under graviditet
Din läkare kan ordinera mediciner för att behandla ditt höga blodtryck. Du måste också skära ner salt och lägga till mer fiber i din dagliga kost. Regelbunden träning är också mycket viktigt för att hjälpa till att balansera ditt blodtryck.
Andra orsaker till huvudvärk under graviditeten inkluderar vanliga infektioner och allvarligare sjukdomar:
- bihåleinflammation
- lågt blodtryck
- blodproppar
- blödning
- sicklecellanemi
- hjärntumör
- aneurysm
- stroke
- hjärtsjukdomar
- meningit eller encefalit
Behandling mot huvudvärk under graviditeten
Prata med din läkare innan du tar din vanliga medicin mot huvudvärksmärta under graviditeten. Ta inte aspirin och ibuprofen (Advil, Motrin etc.).
CDC varnar för att dessa smärtlindrande läkemedel kan vara skadliga för ditt växande barn, särskilt om de tas under första trimestern. Många kvinnor kan ta acetaminophen (Tylenol) under graviditeten. Vissa studier tyder dock på att det också kan finnas effekter från att ta acetaminophen också.
Din läkare kan rekommendera alternativa läkemedel för att behandla huvudvärk under graviditet och naturliga huvudvärkmedel, till exempel:
- dricker mycket vatten
- resten
- kylklamp
- värmedyna
- massage
- träning och stretching
- eteriska oljor, såsom pepparmynta, rosmarin och kamomill
Din läkare kan rekommendera tester och skanningar för att ta reda på orsaken till din huvudvärk. Dessa inkluderar:
- kontrollera ditt blodtryck
- blodprov
- blodsockertest
- syntest
- ultraljud i huvudet och nacken
- hjärt- eller huvudskanning
- kontrollera ögons hälsa med omfattning
- ryggstång
Utsikter till huvudvärk under graviditeten
Huvudvärkssmärta under graviditet är vanligt. Du kan ha spänningshuvudvärk under din första trimester av graviditeten. Detta kan hända på grund av de många förändringar som du går igenom under en kort period.
Huvudvärkssmärta kan hända under den andra och tredje perioden av din graviditet av andra skäl. Vissa orsaker till huvudvärk i mitten till sen graviditet kan vara allvarliga.
Högt blodtryck är en allvarlig orsak till huvudvärkssmärta under graviditeten. Du kan ha högt blodtryck när som helst under graviditeten. Du kanske inte har några symtom alls. Kontrollera ditt blodtryck minst en gång om dagen med en hemskärm.
Berätta för din läkare om du har huvudvärk när som helst under graviditeten. Låt din läkare genast veta om du har en personlig eller familjehistoria med migrän, högt blodtryck, kramper eller diabetes.
Ta alla mediciner och behandling exakt som föreskrivs av din läkare. Följ alla diet- och träningsråd noggrant. Kontakta din läkare för all uppföljning och regelbundna kontroller. De flesta orsakerna till huvudvärk under graviditeten kan behandlas eller förhindras med rätt vård.
För mer information om graviditet och veckotips skräddarsydda efter ditt förfallodatum, registrera dig för vårt nyhetsbrev om jag förväntar mig.
