Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Översikt
Helichrysum eterisk olja kommer från Helichrysum italicum anläggningen, som vanligtvis finns i Medelhavet och södra Europa. Oljan finns i alla gröna delar av växten, inklusive stjälkar och blad. Torkade blommor från växten kan också användas för medicinska ändamål.
Helichrysum italicum kallas också curryväxt eftersom bladen har en stark curryliknande lukt.
Helichrysum är en vanlig, traditionellt använt medicin i den region där den växer. Den har enligt uppgift antiinflammatoriska, svampdödande och antibakteriella egenskaper. Men medan laborationer och djurstudier är lovande, finns det lite forskning om dess effektivitet hos människor.
Helichrysum eterisk olja fördelar
Studier har föreslagit att helichrysum eterisk olja kan bidra till att främja läkning, bekämpa infektion och minska inflammation. De flesta studier har varit små eller involverar djur eller vävnad i laboratoriet snarare än människor. Men denna tidiga vetenskap antyder att helichrysum eterisk olja kan hjälpa:
allergier
Det finns några bevis för att helichrysum kan kunna minska allergisymtom, särskilt kontaktdermatit, en typ av allergiska utslag orsakade av kontakt med ett allergen.
Dessutom är allergisymtom ofta resultatet av inflammation, vilket händer när immunsystemet reagerar på ett allergen. Därför kan helikrysums antiinflammatoriska egenskaper bidra till att minska allergisymtomen.
Förkylningar och hosta
Helichrysum eterisk olja kan ha antimikrobiella egenskaper som hjälper till att bekämpa förkylningar och hosta. Förkylningar och hosta kan dessutom orsaka inflammation i luftvägarna och i näsan.
Bevis tyder på att helichrysum också kan bidra till att minska inflammation. Det bästa sättet att behandla förkylningar och hosta med helichrysumolja är att använda en diffusor.
Hudinflammation
Behandling av hudinflammation är en långvarig traditionell användning av helichrysumolja. En laboratorieundersökning tyder på att helichrysum generellt är antiinflammatoriskt och därför kan den behandla hudinflammation.
Sårläkning
Helichrysumolja kan hjälpa sår att läka snabbare, även om mekanismerna är oklara.
Hudinfektioner är också en vanlig biverkning av ett sår som inte läker ordentligt. De antimikrobiella egenskaperna hos helichrysum kan bidra till att förhindra infektion, vilket hjälper såret att läka i sin tur.
En studie från 2016 fann att eteriska oljor i kombination med antibiotika var effektivare än antibiotika för att förhindra infektion i hudsår.
Matsmältningsproblem
Helichrysum eterisk olja används traditionellt för att behandla en mängd olika matsmältningsproblem, såsom:
- magont
- uppblåsthet
- dålig matsmältning
- sura uppstötningar
- förstoppning
En studie från 2013 på möss och i laboratoriet tyder på att helichrysumolja från växtens blomma kan hjälpa till att stoppa tarmspasmer, vilket kan bidra till att minska symtomen på vissa matsmältningsproblem som kramper, smärta och uppblåsthet.
Gallblåsan störningar
Behandling av gallblåsan är en traditionell användning av helichrysum i hela Europa. Det finns vissa bevis, främst från djurstudier, att eterisk olja med helichrysum kan bidra till att minska gallblåsaninflammation och tillhörande smärta.
Muskel- och lederinflammation
Eftersom studier tyder på att eterisk olja med helichrysum har antiinflammatoriska egenskaper, kan den kunna minska muskel- och lederinflammation när den gnuggas in i det drabbade området.
infektioner
De antibakteriella effekterna av helichrysum är ett av dess mest studerade områden. De flesta av dessa studier har gjorts i labbet, men de tyder på att eterisk olja med helichrysum kan kunna bromsa eller stoppa tillväxten av ett antal bakterier, inklusive sådana som orsakar staph-infektioner.
Candida
Candida är en typ av svamp som kan orsaka en jästinfektion, trast och andra infektioner i hela kroppen.
Vissa bevis från laboratorietester 2018 tyder på att helichrysum eterisk olja kan stoppa eller bromsa tillväxten av candida. Vid analys av sammansättningen av denna eteriska olja i både vätske- och ångfaserna visade det sig vara effektiv mot candida.
Påståenden som inte är underbyggda av forskning
Sömnlöshet
Att behandla sömnlöshet är en traditionell användning av helichrysum eterisk olja men det finns för närvarande inga vetenskapliga bevis på att detta fungerar.
Acne
Helichrysum eterisk olja rekommenderas ofta för att behandla akne - särskilt akneärr - men det finns för närvarande inga vetenskapliga bevis för att detta fungerar.
Leversjukdomar
Helichrysum eterisk olja används i hela delar av Europa för att behandla leversjukdomar men det finns för närvarande inga vetenskapliga bevis på att detta fungerar.
Helichrysum eterisk olja använder
Helichrysumolja kommer ofta redan utspädd som en kräm som du kan använda direkt på din hud för att lugna muskel- och ledvärk.
Om det är ren eterisk olja, kontrollera etiketten och om din helichrysum inte späds ut till cirka 2 till 5 procent eterisk olja, späd den själv med en bärarolja innan du använder den.
Och även innan du späds ut för att använda över stora delar av din hud, vill du kontrollera om det finns allergisk reaktion. Späd den eteriska oljan (2 till 3 droppar helichrysum eterisk olja i 1 uns bärareolja, som söt mandelolja) och lägg en del på underarmen i en liten cirkel. Om det inte finns någon reaktion inom en dag bör det vara säkert att använda på andra delar av kroppen.
Du kan också använda en diffusor för att andas in dimman som kommer från helichrysum eterisk olja. När du andas in eteriska oljor är det smart att ta pauser och hålla barn, gravida kvinnor och husdjur ur rummet medan de sprider oljor, eftersom ångor kan vara skadliga för dem.
Ta aldrig munnen (intag) någon eterisk olja per mun.
Helichrysum oljeåtgärder
Helichrysum eterisk olja har allmänt visat sig vara säker. Det har dock gjorts några studier som tyder på att det kan finnas några saker att vara medvetna om när man använder oljan.
En studie från 2013 med mänskliga försökspersoner fann ett fall av allergisk kontaktdermatit, men den biverkningen verkar inte ha hittats hos tio andra personer i studien, inte heller i andra studier. Det är bäst att testa oljan på en liten lapp av huden innan du använder den.
En studie från 2002 på djur och en 2010-studie om mänskliga celler i laboratoriet fann att helichrysum potentiellt kan hindra vissa leverenzymer från att fungera korrekt. Detta innebär att det finns en chans att det kan interagera med mediciner som metaboliseras av dessa leverenzymer.
Helichrysum olja biverkningar
Helichrysum eterisk olja anses generellt som säker, utan negativa biverkningar. Emellertid har få studier gjorts på huruvida helichrysumolja är säker för människor.
Var man hittar helichrysum eterisk olja
Helichrysum eterisk olja finns i många hälsokost eller online butiker. Se till att flaskan har oljans latinska namn (Helichrysum italicum) på sig. Detta betyder vanligtvis att det är av högre kvalitet. Köp bara från en källa du litar på.
Köp helichrysumprodukter online.
Hämtmat
Tidig forskning och traditionell användning antyder att helichrysum kan vara antiinflammatoriskt och antimikrobiellt. Men mest forskning har gjorts på djur eller i labb, snarare än med människor.
Använd därför helichrysum eterisk olja med försiktighet. Det är bäst att applicera den utspätt topiskt eller använda en diffusor.
