Att identifiera hur fibromyalgi påverkar dig kan vara nyckeln till att lära dig hur du bäst ska hantera tillståndet. Den rätta appen kan hjälpa dig att spåra dina symtom så att du kan minimera smärta och störningen det kan orsaka.
Vi sökte efter de mest användbara och användarvänliga apparna, baserat på utmärkt innehåll, användarrecensioner och total tillförlitlighet. Här är våra bästa val för året.
My Pain Diary: Chronic Pain & Symptom Tracker
iPhone- betyg: 4,1 stjärnor
Android- betyg: 4,2 stjärnor
Pris: $ 4.99
My Pain Diary, skapad av en kronisk smärtpatient, gör det lättare att spåra, hantera och rapportera om din smärta, symtom och triggers. En interaktiv graf och en färgkodad kalender hjälper dig att identifiera mönster, trender och korrelationer, och appen kan helt anpassas för att passa dina spårningsbehov.
Chronic Pain Tracker
iPhone- betyg: 4,4 stjärnor
Pris: $ 6.99
Ta gissningen från smärtbehandling genom att spåra symptom och dela rapporter direkt med din läkare. Varje dagbokspost kan vara så detaljerat eller så enkelt som du behöver, med 19 spårningsmoduler som täcker allt från smärtutlösare och starthastighet till intensitet, beskrivning, kartläggning av platser, smärtlängd och mycket mer.
Hantera min smärtlite
Android- betyg: 4 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Denna app gör det lättare att förstå ditt tillstånd på en mer detaljerad nivå så att du bättre kan hantera symtomen och skapa evidensbaserade rapporter för diagnos, behandling och påståenden. Appen är enkel och snabb, spårar din smärta och erbjuder användbar insikt med statistik, diagram, grafer och kalendervyer.
PainScale: Pain Tracker Diary
iPhone- betyg: 4,5 stjärnor
Android- betyg: 4,5 stjärnor
Pris: Gratis
PainScale-appen, skapad med inlägg från läkare och patienter med kronisk smärta, spårar och organiserar alla dina symtom och relevant information. Det ger också personlig utbildning för smärthantering, med mer än 800 organiserade artiklar, hälsotips, övningar och information om program och behandlingsalternativ. Använd appen för att logga och spåra smärta så att du kan identitetsutlösare och få smärtrapporter och insikter för att hjälpa dig bättre hantera ditt tillstånd.
Flaredown för kronisk sjukdom
Android- betyg: 3,8 stjärnor
Pris: Gratis
För vana att övervaka ditt tillstånd med Flaredown, vilket gör det enkelt att checka in varje dag. Spåra tillstånd, symtom och behandlingar och tagg din dag med information om potentiella triggers. Jämför visuellt data för att testa olika behandlingar och hanteringstekniker och kontakta andra användare för deras perspektiv.
Om du vill nominera en app till den här listan, maila oss på [email protected]
Jessica Timmons har varit frilansförfattare sedan 2007. Hon skriver, redigerar och konsulterar för en stor grupp ständiga konton och enstaka engångsprojekt, allt medan hon jonglerar de fyra barnens livliga liv med sin ständigt tillmötesgående make. Hon älskar tyngdlyftning, riktigt bra lattes och familjetid.
