Du kanske kommer ihåg "ostmassa och vassle" från din barndom, men det finns mer att ostmassa än gamla barnkammar rim.
Curd själv är gjord av curdled mjölk och kombineras med växtsyror, vilket i sin tur är surare än andra mjölkprodukter som yoghurt. Näringsmässigt är ostmassa en bra källa till protein och kalcium, samtidigt som den tillhandahåller kalium, magnesium och vitamin A.
Medan ostmassa kan integreras i en balanserad diet för att få de näringsämnen du behöver för friskt hår, applicerar vissa människor ostmassa direkt i hårbotten. Detta görs för att behandla hårbottentillstånd som mjäll mer direkt, samt för att hjälpa till att mjukgöra och stärka nagelbanden.
Medan fler studier behövs för att stödja ostmassens effektivitet för hårhälsa finns det några potentiella fördelar att överväga att diskutera med en hudläkare.
Möjliga fördelar med ostmassa för hår
Medan vissa näringsämnen i ostmassa kan bidra till att främja den allmänna hårhälsan, är de konkreta kopplingarna mellan ostmassa och dess fördelar för hår inte så tydliga. Fortfarande finns det de som säger att ostmassa har följande påstådda fördelar.
Mjäll kontroll
Det sägs att hårhälsa börjar i hårbotten och av goda skäl - det är här ditt hår bildas i folliklarna under din hud. Mjäll är en hårbottenfråga som så småningom kan påverka din hårhälsa.
Vissa hävdar att ostmassa är en naturlig mjällprodukt på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper. Du kan också se att ostmassan är antimikrobiell för att behandla hårbotteninfektioner.
Hårväxt
Förutom en frisk hårbotten förlitar håret sig på styrka för att förbli intakt så att det kan växa ordentligt. Därför tror vissa att ostmassa kan bidra till att främja hårväxt.
Det tros att B-vitaminer delvis krediteras här, eftersom de kan främja starkare hårväxt snabbare. Biotin (vitamin B-7) krediteras särskilt främjandet av hårväxt tillsammans med andra ingredienser som finns i mjölkprodukter, såsom zink.
Mjukgörande hår
Kanske en av de mer trovärdiga påståenden kring ostmassa och hårhälsa är produktens förmåga att mjukgöra och fukta ditt hår. Du kanske också märker minskad frizz.
Även om inga studier har kopplat ostmassa med att behandla hårskador, har en annan mjölkprodukt, yoghurt, använts som ett traditionellt medelöstra medel för både skador och för att öka tillväxten.
Biverkningar av ostmassa för hår
Medan ostmassa kan fukta ditt hår och öka den totala hanterbarheten, är det viktigt att vara medveten om de potentiella biverkningarna, inklusive:
- allergiska reaktioner, särskilt om du har en mjölkallergi
- fett hår och hårbotten
- otrevlig lukt
För att testa din hud, gör ett plåstest av ostmassa på din inre armbåge och vänta 30 minuter för att se om huden blir inflammerad innan du applicerar den i din hårbotten.
Hur man applicerar ostmassa på håret
Nyckeln till att skörda de påstådda fördelarna med ostmassa är att kombinera det med andra kända friska håringredienser.
Curd hårmask
Det kanske mest rapporterade sättet att använda ostmassa i håret är i en hårmask. Ostemassen kombineras med andra naturliga ingredienser, som honung, olivolja eller aloe vera.
Andra växtbaserade oljor har potential att arbeta med ostmassa för att fukta håret, inklusive:
- jojoba
- kokos
- argan
- mandel
Fettiga ingredienser, som ägg, majonnäs och avokado, kan också bidra till att minska krusningen.
När du har blandat din mask, applicera den jämnt på håret. Lägg ett duschlock på huvudet och låt blandningen sitta i 30 minuter. Skölj ut innan du fortsätter med schampo och balsam.
Behandling av ostmassa i hårbotten
Om du vill behandla mjäll och andra hårbottenproblem kan du kombinera ostmassa med en liten mängd växtsyror. Möjliga kombinationer inkluderar ostmassa och citron, eller ostmassa och äppelcidervinäger. Applicera direkt i hårbotten och låt den sitta några minuter innan du sköljer ut.
Det är också viktigt att notera att traditionell ostmassa förbereds med citronsaft eller vinäger, vilket gör produkten redan sur. Kontrollera ingrediensetiketten noggrant när du köper tillagad ostmassa.
Var man kan få ostmassa
När du gör din egen hårmask, överväg att leta efter ostmassa i en lokal hälsokostbutik.
Ostmassa bör inte förväxlas med yoghurt. Båda är gjorda med mjölk, men yoghurt tillverkas delvis med hjälp av friska bakterier. Även om vanlig yoghurt också kan användas i håret som en mask, innehåller den inte mjölksyran som ostmassan har.
Hämtmat
Ostmassa innehåller näringsämnen som kan hjälpa hårbottenförhållandena och fukta och stärka håret. Fortfarande är dessa fördelar i bästa fall anekdotiska, eftersom det inte finns några tillgängliga långtidsstudier om användning av ostmassa för hårbotten och hårhälsa.
Prata med en hudläkare om du har problem med hårbotten och hårhälsan.
