Har Du Känslig Hud? Hoppa över Irritationen Med Denna Syrafria Rutin

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Varför du ska hoppa över syrorna

Om du har känt dig lite "utbränd" på exfolierande syror på senare tid (ordbok helt avsedd), är du inte ensam. Många skönhetsentusiaster börjar inse att det som verkade som en mirakelingrediens i början - eliminerar döda hudceller! Ökar mobilomsättningen! Gör att huden ser snäv och glansig ut! - kanske gör mer skada än nytta, särskilt för känslig hud.

Enligt hudläkare kan överexplosion av syror leda till problem som torr hud, utbrott och inflammation. Åh, och den "strama och glänsande" looken? Det kan faktiskt vara ett tecken på skada, inte den friska glöd du hoppades på.

"Detta är viktigt att diskutera, eftersom så många människor som lider av mindre utbrott automatiskt kommer att överanvända salicylsyra eller bensoylperoxid i ansiktet," berättar Nousha Salimi, en registrerad sjuksköterska och hudvårdspecialist på Föryngrar med Nousha.

"När vi gör det torkar det så småningom ut huden, och vår hud svar är att producera mer olja, vilket orsakar ytterligare utbrott - och cykeln fortsätter."

Skapa en syrafri hudvårdsrutin

Experter är överens om att lösningen på dessa hudproblem kan ligga i att sammanställa en syrafri hudvårdsrutin, fylld med skonsamma men ändå effektiva hudvårdsprodukter. "Det finns bättre sätt att hålla huden frisk än att använda sura produkter," säger Ronald Moy, en hudläkare och konsult för DNA Renewal, ett forskningsbaserat hudvårdsföretag.

Han noterar att en syrafri rutin är särskilt fördelaktig för dem med känslig hud eller alla som lever med ett kroniskt hudtillstånd, såsom rosacea, eksem eller dermatit.

1. En grundlig rengöring

Dela på Pinterest

"Rengöringsmedel är grunden för att ta bort smuts och föroreningar," säger Moy - så det är viktigt för att hålla porerna fria och tydliga.

Många städare på marknaden har dock alfa-hydroxisyror (AHA) eller beta-hydroxisyror (BHA) inbyggda direkt - vilket kan skapa problem för de med mer reaktiva hudkomponenter, eller någon som senare fördubblar med en syratoner eller annan exfolierande produkt.

Lösningen: "Använd en mild, sulfatfri rengöringsmedel," berättar Aanand Geria, en hudläkare med Geria Dermatology i New Jersey, Healthline.

Strukturen på nämnda rengöringsmedel kan variera beroende på din hudtyp - till exempel, torr hud klarar sig bra med grädde eller oljebaserade produkter, medan geler är idealiska för fet hud - men det finns några universella utrop: Undvik formler som innehåller alkohol, syror och natriumlaurylsulfat, eftersom alla tre kan avlägsna huden av fukt.

Ytterligare ett rengöringstips: Sök en ansikts tvätt som är pH-balanserad, vilket inte kommer att störa hudbarriären och hjälper den att förbli hydratiserad och skyddad. Som referens är det rekommenderade pH-värdet mellan 5 och 5,5.

Behöver du ett förslag för att peka dig i rätt riktning? Geria gillar det här rengöringsmedlet från Cetaphil, medan Salimi rekommenderar januari Labs Pure & Gentle Cleansing Gel.

2. Ett C-vitamin serum

Dela på Pinterest

"Om du går från att använda syror till inte, börja integrera ett aktivt serum istället för syran som hjälper till med pigmentering, fina linjer och rynkor och konsistens," föreslår Moy.

C-vitamin är ett utmärkt exempel. Den antioxidantpackade ingrediensen stöds av både estetiker och hudläkare för sin förmåga att lyfta fläckar av hyperpigmentering, skydda mot miljöskador och till och med stimulera kollagenproduktion. Resultatet? En jämn, fyllig, frisk hud.

Det bör noteras att det medicinska namnet för C-vitamin är L-askorbinsyra - men det är inte en syra av den exfolierande sorten och det kommer inte att försämra hudens barriär. Det kommer dock att göra dig mer känslig för solljus. Det är säkert att integrera C-vitamin i din dagrutin - bara fylla på det med hjälp av SPF (mer om det senare!).

3. Cellreparationsprodukter

Dela på Pinterest

I stället för att förlita sig på syror för att eliminera döda hudceller, säger Moy att söka ingredienser som reparerar och skyddar hudceller istället.

"Som hudläkare använder jag hudvårdingsingredienser som DNA-reparationsenzymer, som kommer från marina botaniska ämnen som alger och plankton och hjälper till att reparera och bygga barriären i huden," säger han.

"Jag letar också efter Epidermal Growth Factor (EGF), som fungerar på cellnivå för att reparera solskadad hud och öka kollagen och därmed öka tjockleken på åldrad hud." EGF förekommer naturligt i kroppen och är känt för att hjälpa celler att sprida sig. Leta efter det på ingrediensetiketter som anges som "EGF", "Tillväxtfaktor" eller "oligopeptid."

Moy föreslår en växtbaserad EGF, som finns i DNA Renewal Regeneration Serum och DNA Eye Renewal Balm. Båda innehåller en "biokonstruerad EGF härrörande från korn, som förtjockar och skärper huden."

4. En enkel ansiktsolja

Dela på Pinterest

Många människor som vänder sig till sur exfoliering kan faktiskt kunna avhjälpa det underliggande problemet med "en olja av god kvalitet", säger Salimi.

Det låter lite motsatt, men här är vad som händer: Huden producerar ofta naturlig talg och är därför torr och flagnande. Detta kan göra att du frestas att exfoliera flingorna bort med en sur toner. Eller, din hud producerar över talg, vilket kan leda till utbrott, och du frestas att ge porerna en djup rengöring med syror.

Men det finns ett sätt att balansera din naturliga oljeproduktion och eliminera behovet av syraexfoliering: jojobaolja.

Jojobaolja är en 97 procent kemisk matchning med människors talg. När det pressas på torr hud, dricker det porerna positivt. Omvänt, när den appliceras på fet hud, skickar den en "signal" av sortering till oljekörtlar så att de slutar producera överskottsolja. Det fungerar underverk för alla hudtyper: inga torra flingor, inga tilltäppta porer och inget behov av en sur exfoliator. Bonus? Du kan använda den istället för din vanliga fuktighetskräm.

För bästa resultat, leta efter organisk, ren, 100 procent jojobaolja som har kallpressats för att bevara oljens naturliga egenskaper. Letar du efter en lättare lyxolja? De flesta ansiktsoljor som inkluderar jojobaolja inom de första fem ingredienserna som anges (därför i höga koncentrationer) kan ge liknande fördelar.

5. En mild, fysisk peeling

Bara för att du undviker syror betyder inte att du bör undvika peeling. Experter rekommenderar att du använder en fysisk peeling inte mer än en eller två gånger i veckan - annars kan du se irritation. (Tänk: rodnad, peeling och breakouts.)

"Bionedbrytbara, växtbaserade granuler som hjälper till att eliminera döda hudceller utan risken för överexplosion är stora," säger Geria.

Han rekommenderar Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher, medan Salimi är ett fan av Kora Organics Turmeric Mask.

"Det har små korn i sig som exfolierar, medan gurkmeja ljusnar, dras åt och får ner inflammation i ansiktet," rapporterar hon.

6. Månadliga ansiktsbehandlingar

En av de främsta anledningarna till att exfolierande syror är mycket älskade är att de löser bort föroreningspartiklarna och produktuppbyggnaden som sitter i dina porer. Men det finns ett annat sätt att ta bort smuts: professionella extraktioner.

Om du märker komedoner, eller små knölar på hudens yta eller hudormar som dyker upp, kan det vara dags att få hjälp av en estetiker. Facialists utbildas för att extrahera denna uppbyggnad - en blandning av talg, restprodukt och miljö "damm" - med minimal irritation. (För att inte nämna, sterila verktyg - så mycket säkrare än att sprida dem själv.)

Som Salimi säger: "Det bästa är att skapa månatliga ansiktsbehandlingar så att du inte behöver göra det dagligen."

7. Hoppa över tonern

"En toner är inte nödvändig för de flesta eftersom den tar bort de naturliga oljorna som din hud behöver", enligt Moy. "Det här kan överexfoliera och överdriva huden."

Det är värt att notera att inte alla tonare torkar.

Produkter som har trollhassel eller alkohol är de som ska undvikas. Fuktbaserade tonrar - ibland kända som "essenser" - är bra att hålla i din rotation. Se till att de innehåller ingredienser som lugnar och hydratiserar: Hyaluronsyra hjälper celler att behålla fukt och glycerin drar fukt in i hudcellerna.

Håll dig till grunderna

Förutom att vara säker för känslig hud, har en hudfri vårdrutin ytterligare en stor fördel: Det är enkelt. Se bara till att du också upprätthåller grunderna för hudvård.

Expert-godkänd lineup

Rengöringsmedel som inte är irriterande. Leta efter pH-balanserade rengöringsmedel utan AHA, BHA, alkohol och natriumlaurylsulfat. För extra försiktighet ska du också hoppa över produkter med eteriska oljor eftersom dessa också kan irritera känslig hud.
Antioxidant- och cellreparationsserum. Leta efter C-vitamin och EGF, tillväxtfaktor eller oligopeptid.
Sebum-godkänd ansiktsolja. Leta efter ren jojobaolja eller en produkt som listar jojobaolja som en av kärningredienserna.
SPF 30. Sätt på den varje dag, särskilt om du använder C-vitamin på morgonen.
Hudunderhåll. Ställ in dig för varje vecka fysisk exfoliering och månatliga ansiktsbehandlingar.

"Att hålla huden frisk med icke-sura produkter är lätt, så länge du använder solskyddsmedel och dricker mycket vatten," säger Geria.

Med andra ord: Att ta hänsyn till hudens grundläggande behov - hydrering och solskydd - är allt du verkligen behöver göra. Allt annat är bara glasyr på hudvårdskakan.

Jessica L. Yarbrough är en författare baserad i Joshua Tree, Kalifornien, vars arbete finns på The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan och Fashionista.com. När hon inte skriver skapar hon naturliga hudvårdstryck för hennes hudvårdslinje, ILLUUM.