Översikt
När du blir äldre genomgår din kropp en övergång. Dina äggstockar producerar mindre av hormonerna östrogen och progesteron. Utan dessa hormoner blir dina perioder mer oberoende och slutar slutligen.
När du har varit utan en period i 12 månader är du officiellt i klimakteriet. Medelåldern när amerikanska kvinnor går in i klimakteriet är 51. De fysiska förändringarna som inleds i klimakteriet kan börja så tidigt som 40 år, eller kanske inte börjar förrän i slutet av 50-talet.
Ett sätt att förutsäga när du börjar klimakteriet är att fråga din mamma. Det är typiskt för kvinnor att börja klimakteriet i ungefär samma ålder som deras mor och systrar. Rökning kan påskynda övergången med cirka två år.
Här är en titt på klimakteriet genom tiderna och vilka typer av symtom du kan förvänta dig när du når varje milstolpe.
Åldrarna 40 till 45
Ett par missade perioder när du är 40 kan få dig att tro att du är gravid, men det är också möjligt att börja klimakteriet i denna ålder. Cirka 5 procent av kvinnorna går i tidig menopaus och upplever symtom mellan 40 och 45 år. En procent av kvinnorna går i för tidig menopaus före 40 års ålder.
Tidig klimakterium kan uppstå naturligt. Eller, det kan utlöses genom operation för att ta bort dina äggstockar, cancerbehandlingar som strålning eller kemoterapi eller autoimmuna sjukdomar.
Tecken på att du är i tidig klimakterium inkluderar:
- saknas mer än tre perioder i rad
- tyngre eller lättare än vanliga perioder
- sömnproblem
- viktökning
- värmevallningar
- vaginal torrhet
Eftersom dessa också kan vara symtom på graviditet eller andra medicinska tillstånd, låt din läkare kolla in dem. Om du är i tidig menopaus kan hormonbehandling hjälpa till att lindra värmevallningar, torrhet i vaginal och andra klimakteriebesvär.
Att gå in i klimakteriet tidigt kan hindra dig från att starta en familj om du har väntat. Du kanske vill överväga alternativ som att frysa dina återstående ägg eller använda donatorägg för att bli gravid.
Åldrarna 45 till 50
Många kvinnor går in i perimenopausal fas i slutet av 40-talet. Perimenopause betyder "runt klimakteriet." I detta skede bromsar din östrogen- och progesteronproduktion, och du börjar göra övergången till klimakteriet.
Perimenopause kan pågå i 8 till 10 år. Du kommer troligtvis att få en period under denna tid, men dina menstruationscykler kommer att bli mer oberäknade.
Under det senaste året eller två av perimenopausen kan du hoppa över perioder. De perioder du får kan vara tyngre eller lättare än vanligt.
Symtom på perimenopaus beror på stigande och sjunkande östrogennivåer i kroppen. Du kan uppleva:
- värmevallningar
- humörsvängningar
- nattsvettningar
- vaginal torrhet
- svårigheter att sova
- vaginal torrhet
- förändringar i sexdrift
- problem med att koncentrera sig
- håravfall
- snabb hjärtfrekvens
- urinproblem
Det är svårare att bli gravid under perimenopaus, men inte omöjligt. Om du inte vill bli gravid, fortsätt att använda skyddet under denna tid.
Åldrarna 50 till 55
Under dina tidiga 50-tal kan du vara antingen i klimakteriet eller göra den sista övergången till denna fas. Just nu släpper dina äggstockar inte längre ägg eller gör mycket östrogen.
Förändringen från perimenopause till klimakteriet kan ta ett till tre år. Symtom som värmevallningar, vaginal torrhet och sömnproblem är vanliga under denna tid. Om du upplever dessa symtom, prata med din läkare om hormonbehandling och andra behandlingar för att lindra dem.
Åldrarna 55 till 60
När de var 55 år har de flesta kvinnor genomgått klimakteriet. När ett helt år har gått sedan din sista period är du officiellt i postmenopausal fas.
Du kan fortfarande ha några av samma symtom som du upplevt under perimenopaus och klimakteriet, inklusive:
- värmevallningar
- nattsvettningar
- humöret förändras
- vaginal torrhet
- svårigheter att sova
- irritabilitet och andra humörförändringar
- urinproblem
I det postmenopausala steget ökar din risk för hjärtsjukdomar och osteoporos. Prata med din läkare om att göra förändringar i hälsosamma liv för att skydda dig mot dessa tillstånd.
Åldrarna 60 till 65
En liten andel kvinnor går sent i klimakteriet. Detta är inte nödvändigtvis en dålig sak.
Studier har kopplat sen klimakterium till en lägre risk för hjärtsjukdom, hjärtattack, stroke och osteoporos. Det är också kopplat till en längre livslängd. Forskare tror att långvarig exponering för östrogen skyddar hjärtat och benen.
Om du redan har gått i klimakteriet betyder det inte alltid att du är klar med dess symtom. Uppskattningsvis 40 procent av kvinnorna i åldrarna 60 till 65 får fortfarande värmevallningar.
Hos de flesta kvinnor som får värmevallningar senare i livet är de sällan. Ändå har vissa kvinnor värmevallningar tillräckligt ofta för att vara besvärande. Om du fortfarande får värmevallningar eller andra symtom på klimakteriet, tala med din läkare om hormonbehandling och andra behandlingar.
Hämtmat
Övergången till klimakteriet börjar och slutar vid olika tidpunkter för varje kvinna. Faktorer som din familjehistoria och om du röker kan göra tidpunkten tidigare eller senare.
Dina symtom bör fungera som vägledning. Värmevallningar, nattsvettningar, vaginal torrhet och humörförändringar är alla vanliga vid denna livstid.
Om du tror att du är i perimenopaus eller klimakteriet, se din gynekolog eller vårdgivare. Ett enkelt test kan säga dig säkert baserat på hormonnivåer i ditt blod.
