Vad är det?
Spontana orgasmer förekommer utan sexuell sensorisk stimulans.
De kan presenteras som en kort, ensam O eller resultera i en kontinuerlig ström av separata orgasmer som pågår och fortsätter.
Även om de tycks komma ut ur ingenstans har forskare identifierat några underliggande faktorer som kan utlösa detta kroppsliga svar.
Läs vidare för att lära dig mer om varför de händer, när man ska träffa en läkare och mer.
Det låter som en bra sak - eller hur?
Medan vissa människor som upplever en tillfällig spontan orgasm kan tycka att de är behagliga, för andra är de helt oönskade och en källa till nöd.
I många fall kommer upplevelserna vid oförutsedda eller olämpliga tidpunkter. Detta kan allvarligt försämra en persons förmåga att sova eller fullföra vardagliga uppgifter.
En del människor har också rapporterat att en spontan orgasm orsakar fysisk smärta och hindrar dem från att njuta av sex med en partner.
Är det vanligt?
Exakta siffror har varit svåra att fastställa på grund av frågeställningen.
Spontana orgasmer är en källa till förlägenhet för vissa. Detta kan göra det svårare att hitta villiga studiedeltagare.
Vad orsakar det?
Den exakta orsaken är inte alltid tydlig, men forskare har identifierat några underliggande faktorer som kan utlösa detta kroppsliga svar.
Persistent genital uppväckningsstörning (PGAD)
Personer med PGAD upplever pågående genital upphetsning som inte är förknippad med sexuella känslor eller aktivitet.
Det orsakar samma känslor som du upplever när du är på, men utan den faktiska önskan att ha sex.
Förutom spontan orgasm kan biverkningar inkludera:
- ökat blodflöde till könsorganen
- könsslagen, tryck eller stickningar
- en erektion eller svullna vulva
Dessa känslor kan vara varaktigt från några timmar till några dagar och orsakar ofta besvär.
Även om en orgasm kan erbjuda tillfällig lättnad, återkommer den allmänna känslan vanligtvis strax efter.
Den exakta orsaken till PGAD är inte känd, men vissa teoretiserar att det är resultatet av en klämd pudendal nerv. Denna nerv ger det mesta av sensationen till de yttre könsorganen.
Medvetslös orgasmer
Medvetslös orgasmer kallas också sömn eller nattliga orgasmer.
De kan också kallas våta drömmar, men det är inte alltid korrekt.
Du kan få en nattlig orgasm utan utlösning, medan en våt dröm bara inträffar om du upplever ofrivilliga genital sekretioner medan du sover.
Under REM-sömn ökar blodflödet till könsorganen, precis som med medveten upphetsning.
Detta kan resultera i erektion eller svullnad vulva, vilket kan leda till orgasm, med eller utan utlösning eller vaginal smörjning.
Medvetna orgasmer
Förutom när det gäller PGAD vet forskare mycket mindre om spontana orgasmer som uppstår medan du är vaken.
Följande triggers härrör från anekdotiska rapporter som senare har genomgått en klinisk studie. Mer forskning behövs för att verkligen förstå omfattningen av dessa triggers, samt identifiera andra potentiella orsaker.
Vissa droger
Det har funnits några fallrapporter om spontana orgasmer orsakade av vissa mediciner, inklusive rasagilin, ett läkemedel som vanligen förskrivs för Parkinsons sjukdom.
Enligt denna fallrapport från 2014 började en kvinna med Parkinsons tidiga början uppleva hyperarousal en vecka efter att hon började läkemedlet. Hon fortsatte med tre till fem spontana orgasmer per dag.
En fallrapport och granskning från 2018 kopplade också till serotoninåterupptagshämmare, som används för att behandla depression, till spontana orgasmer.
Men det är inte bara receptbelagda läkemedel som har orsakat denna ovanliga biverkning.
Enligt en fallstudie från 2017 upplevde en 40-årig kvinna ihållande spontana orgasmer efter att ha använt cannabis och deltagit i fem timmars "intensiv dunkande sexuell aktivitet."
Hennes symtom verkade ursprungligen orsakas av rastlösa könssyndrom (ReGS), ett sällsynt tillstånd ibland förknippat med PGAD.
I slutändan uppfyllde hennes symptom inte alla kriterierna för en ReGS-diagnos. De drog slutsatsen att hennes orgasmer orsakades av cannabis och långvarig sexuell aktivitet.
Träning
Träningsinducerade orgasmer, eller "coregasmer" om du vill vara söt, har varit föremål för internetfoder i åratal.
Men 2012 bekräftade en undersökning av forskare vid Indiana University att vissa kvinnor upplever orgasmer genom träning.
Följande övningar var mest förknippade med spontan orgasm:
- magövningar
- cykling eller cykling
- tyngdlyftning
- klättring rep eller stolpar
När det gäller gymutrustning var kaptenstolen oftast förknippad med orgasmer och känslor av sexuell njutning.
Det är den med vadderade armar och ryggstöd som gör att dina ben kan hänga fria så att du kan lyfta knäna upp till bröstet - i fall du undrade.
Förlossning
Det finns också bevis för att vissa människor upplever orgasm under vaginal förlossning. Den fenom myntade "födelsegasmen" har lett till forskning om användning av sexuell stimulering och orgasm som ett sätt att lindra smärta och ångest under förlossning och förlossning.
Finns det något du kan göra för att stoppa det?
Att stoppa spontana orgasmer beror verkligen på vad som orsakar dem.
Du kanske kan undvika utlösare om dina orgasmer tas upp av vissa aktiviteter, till exempel cykling eller tyngdlyftning.
Om du har PGAD, kan aktiviteter som involverar vibrationer och tryck på pudendalnerven också utlösa symtom.
För vissa kan stress och ångest vara en faktor. Att byta ut din stresshanteringsrutin eller prova nya avkopplingstekniker kan hjälpa.
Även om yoga och meditation verkligen kan dra nytta av kan du ha lättare att börja med något av följande:
- andningsövningar
- ta en promenad runt kvarteret
- spendera tid med en vän
- lyssnar på musik
När ska du träffa en läkare eller annan vårdgivare?
Sömnorgasmer anses likvärdiga för kursen, så det finns inget behov av att söka läkare om de inte stör din förmåga att sova eller på annat sätt orsakar nöd.
Men om de inträffar medan du är vaken, kanske du kan hjälpa dig att spela in följande i en dagbok eller på din telefon:
- hur du kände innan det hände
- vad du gjorde innan det hände
- alla andra ovanliga fysiska symtom
- eventuella nya receptfria mediciner eller receptbelagda läkemedel
- någon nylig användning av ämnen
Om du märker att du upplever andra oväntade eller obekväma symtom, boka tid hos en läkare eller annan leverantör.
De kan använda den information du registrerade för att bedöma dina symtom och ställa en diagnos.
Du bör också schemalägga en tid om du misstänker att dina symtom är bundna till receptbelagda läkemedel eller andra droger.
Hur kan en läkare eller annan leverantör hjälpa?
Efter att ha granskat dina symtom och den allmänna medicinska historien kan din leverantör rekommendera ett eller flera av följande:
- en fysisk undersökning
- en bäckenundersökning
- neurologiska tester
- test för att mäta blodflödet till dina könsorgan
Om din läkare misstänker att ett underliggande psykiskt hälsotillstånd bidrar till dina symtom, kan de också hänvisa dig till en specialist inom mentalhälsa för ytterligare utvärdering.
Symptomhantering beror till slut på vad dessa diagnostiska verktyg avslöjar.
Till exempel kan din leverantör rekommendera:
- beteendeterapi eller sexterapi
- avbryta användningen av tillhörande mediciner eller andra läkemedel
- applicera ett aktuellt bedövnings- eller desensibiliserande medel på könsorganen
- pudendal nervblock injektioner
- operation för att reparera en nerv
Tänk om det inte slutar - kan det leda till komplikationer?
Om du bara upplever en tillfällig spontan orgasm kanske du inte tycker att det är en stor sak.
Men med tiden kan det här tillståndet avgöra din känslomässiga och fysiska hälsa.
Du kan uppleva:
- dålig sömn
- problem med att koncentrera sig
- svårighet att urinera
- låg sexlyst
- köns- och bäckensmärta
- depression
- ångest
Vad är den övergripande utsikten?
Att prata öppet om sexuell hälsa är inte alltid lätt, särskilt när du har att göra med vad som kan känns som en ovanlig fråga.
Men att nå ut för hjälp är det första steget i att ta reda på vad som orsakar dina symtom och få den vård du behöver.
Ett antal behandlingar finns tillgängliga för att hantera dina symtom och behandla PGAD eller ta itu med andra underliggande orsaker.
Det kan ta tid att hitta rätt behandlingar, så försök att inte bli avskräckta om du inte ser någon förbättring direkt.
Att hålla din läkare uppdaterad om vad som fungerar och inte fungerar gör att de kan göra nödvändiga förändringar och förfina din individuella vårdplan ytterligare.
