En tjej i mitt gymnasiet sa att hon tyckte att fräknarna på näsan var söta. De var inte fräknar … de var en smadrande av hudormar. Nu, över ett decennium senare, hanterar jag fortfarande hudormar på näsan och jag märker dem fortfarande varje dag.
Blackheads är finnar som stiger till ytan på huden. När en pore blir igensatt och stängs upp, är den känd som en whitehead. Men när toppen förblir öppen bildas en hudorm.
Många tycker att pormaskar är mörka eftersom det är färgen på smuts i poren. Sanningen är att pormaskar är svart eller mörkgrå eftersom oljan och död hud som täpper poren "oxiderar" (blir svart) när de kommer i kontakt med luft.
Om du har att göra med hudormar, kanske du undrar hur du kan bli av med dem på och runt näsan. Här är åtta alternativ du kan prova - från DIY-behandlingar till hudläkarrekommendationer - plus förebyggande tips som hjälper till att hålla hudormar borta.
1. Tvätta ansiktet två gånger om dagen och efter träningen
Jag är säker på att det inte är första gången du hört att tvätta ansiktet regelbundet kan hjälpa till med akne.
Det är en bra idé att tvätta ansiktet även på morgonen för att ta bort smuts eller bakterier som kan ha fått i ansiktet på natten. Du vill också se till att du tvättar dina örngott regelbundet.
Var bara försiktig så att du inte rensar för mycket, vilket kan rensa huden och faktiskt få den att producera mer olja för att kompensera.
Se till att tvätta så snart efter träning som möjligt. En ansiktsrengöringsduk är bra för detta om du inte har lätt tillgång till ett handfat.
Svett kan fastna i porerna tillsammans med smuts och olja, varför du vill tvätta ansiktet - helst innan svetten har en chans att torka.
Du kan hitta milda ansiktsrengöringsdukar på nätet eller i din lokala apotek eller skönhetsbutik.
2. Prova porremsor
Vi har alla sett reklamfilmen med den leende kvinnan glada över att ta bort hudormar från näsan. Porremsor tar bort ett hudskikt tillfälligt, och med det kommer ofta oxiderad olja och smuts som utgör pormaskan.
Porremsor förhindrar emellertid inte dessa hudormar från att komma tillbaka, eftersom de inte reglerar hudens oljeproduktion.
För bästa resultat, prova att ånga ansiktet i förväg (över en gryta med kokande vatten, till exempel att vara mycket försiktig) för att öppna porerna.
Medan de kan göra att porerna tillfälligt verkar mindre, har porremsor också potential att ta bort viktiga naturliga oljor och hårsäckar som är till hjälp för huden.
Du kan hitta porremsor online eller i din lokala apotek eller skönhetsbutik.
3. Använd oljefri solskyddsmedel
Det kan kännas lite konstigt till lager oljig solkräm på toppen av huden som bryter ut, vilket kan orsakas av överskott av olja. Men det är viktigt att du bär solskyddsmedel oavsett vilken hudtyp du har - fet, torr eller känslig.
Lyckligtvis finns det några fantastiska oljefria alternativ som effektivt blockerar UVA- och UVB-strålar. Kolla in dessa oljefria solskyddsmedel för fet eller akne benägen hud.
4. Exfoliera
När du tänker på exfoliering kan du tänka på hårda eller grova skrubber. Dessa kan faktiskt göra akne mer inflammerad.
Lyckligtvis finns det ett antal skonsamma kemiska exfoliants du kan använda. Leta efter de som innehåller alfa- och beta-hydroxisyror (AHA och BHA).
Dessa är skonsamma syror som hjälper till att ta bort döda hudceller. De hjälper till att rensa vägen för andra produkter att penetrera huden bättre och fungera mer effektivt.
Du kanske har hört talas om salicylsyra för akne, som är en BHA. BHA är oljelösliga och hjälper till att rensa porerna.
Glykoliska och mjölksyror betraktas som AHA, som är vattenlösliga och härrör från naturliga källor som mjölk, frukt eller socker.
Kom bara ihåg att AHA och BHA tar bort ett hudskikt, vilket kan göra huden mer utsatt för UVA- och UVB-strålar. Så glöm inte din SPF om du går ut.
Du kan hitta skonsamma ansiktsfolier på nätet eller i din lokala apotek eller skönhetsbutik.
5. Slät på en lermask
Lera är en mild ingrediens som verkar från gamla tider. Lera hjälper till att befria huden från överskott av olja och kan hjälpa till att lossa eller till och med ta bort smuts från igensatta porer.
Ansiktsmasker gjorda med lerbotten fungerar mjukt än porremsor, vilket kan dra av ett hudskikt. Istället kommer lera in i poren och kan gradvis spola ut smuts och olja.
Vissa lermasker innehåller svavel, vilket hjälper till att bryta ner död hud och kan förbättra utseendet på hudormar. Men många är allergiska mot svavel, så det är en bra idé att göra ett hudplåstest på armen om du aldrig har använt en svavelprodukt tidigare.
Leta efter lermasker online eller i ditt lokala apotek eller skönhetsbutik.
6. Kolla in kolmasker
Charcoal dyker upp i alla sorters produkter nu - jag har en kol som är infundad tandborste - och med goda skäl. Kol är en bra avgiftare. Det fungerar djupt i porerna för att dra ut smuts och andra föroreningar.
Det finns gott om underbara kolmasker tillgängliga över disk. Eller så kan du köpa aktiva kolpiller i en apotek, öppna pillerna och skapa din egen DIY-mask med en blandning av bentonitlera, teträdolja, honung eller helt enkelt vatten.
Du kan hitta diskmask på nätet eller på ditt lokala apotek eller skönhetsaffär.
7. Prova aktuella retinoider
Aktuella retinoider härrör från vitamin A och har visat sig förbättra akne. De finns tillgängliga över disk eller i receptform.
Retinol ökar hudcellsomsättningen och kan också minska uppkomsten av rynkor.
Det bör noteras att gravida kvinnor rekommenderas att undvika retinol eftersom alltför stora mängder kan påverka fostrets utveckling. Om du är gravid kan du försöka använda bakuchiol eller rosmarilja i stället för retinol för liknande effekter.
Du kan hitta aktuella retinoider på nätet eller i ditt lokala apotek eller skönhetsbutik.
8. Applicera salicylsyra gel
Salicylsyra kan hjälpa till att lösa upp keratinet som täpper porerna och orsakar hudormar.
Det är också en effektiv exfoliant, men du vill bara använda den på områden i kroppen som upplever whiteheads eller hudormar. Att använda den över hela kroppen kan resultera i salicylatförgiftning.
Du kan hitta salicylsyragel online eller i din lokala apotek eller skönhetsförsäljningsbutik.
Tips om förebyggande
Hoppa över självbrännare
Jag älskar en bra självbrunare då och då, men om du försöker avmarkera hudormar på näsan är det bäst att hoppa över självbrunaren i ansiktet.
Detta beror på att produkten kan sedimentera sig i befintliga hudormar, vilket gör att de ser mörkare och mer framträdande ut. Ännu värre kan självbrännare ytterligare täppa till porerna, vilket leder till fler utbrott.
Använd inte överprodukter
Att prova för många produkter på en gång, även om de är utformade för att bekämpa akne, kan överväldiga din hud och faktiskt förvärra hudormar på näsan.
Håll fast vid en eller två produkter och kom ihåg att använda fuktighetskräm eftersom huden som är för torr kommer att ge överskott av olja, vilket kan öka hudormarna.
Saker att undvika
Bensoylperoxid
Bensoylperoxid är en vanlig och effektiv ingrediens som finns i många läkemedel utanför bänken. Det är antiinflammatoriskt, vilket betyder att det hjälper till att lugna akne som är inflammerad, såsom cyster, pustler, papler och knölar.
Blackheads och whiteheads anses inte vara inflammatoriska typer av akne, så bensoylperoxid kommer inte att ha en markant effekt. Det skadar inte, men det hjälper antagligen inte heller. Benzoylperoxid kommer att färga handdukar och kläder, så var försiktig när du använder den.
Extraktion
Extraktion är processen att manuellt ta bort en finne genom att sätta tryck direkt på plats. Detta lämnas bäst till proffsen. Dermatologer eller estetiker har rätt verktyg som är ordentligt sanerade.
Att försöka klämma, poppa eller extrahera hudormarna på din näsa på egen hand och utan professionell hjälp kan resultera i rodnad, irritation eller permanent ärrbildning.
Avhämtningen
Blackheads på näsan är vanliga. Medan de är ofarliga kan de vara irriterande. Tvätta ansiktet dagligen, använda oljefri solskyddsmedel och experimentera med porremsor, retinoler eller produkter som innehåller salicylsyra kan hjälpa till att ta bort dem från näsan.
Självbrännare kan faktiskt få hudormor att se mer framträdande ut. Om du vill poppa, ta bort eller extrahera hudormen, är det bäst att se en professionell som har sanitetsverktyg och vet den rätta metoden för att undvika ärrbildning och ytterligare irritation.
