Översikt
Sängvätning är förlusten av blåsstyrning under natten. Den medicinska termen för sängvätning är nattlig enurese. Sängvätning kan vara en obekväm fråga, men i många fall är det helt normalt.
Sängvätning är ett vanligt utvecklingsstadium för vissa barn. Det kan dock vara ett symptom på underliggande sjukdom eller sjukdom hos vuxna. Cirka 2 procent av vuxna upplever sängvätning, vilket kan tillskrivas olika orsaker och kan kräva behandling.
Orsaker till sängvätning
Fysiska och psykologiska tillstånd kan leda till att vissa människor får sängvätning. Vanliga orsaker till att barn och vuxna har sängvätning inkluderar:
- liten urinblåsstorlek
- urinvägsinfektion (UTI)
- stress, rädsla eller osäkerhet
- neurologiska störningar, till exempel efter stroke
- prostatakörtelutvidgning
- sömnapné eller onormala pauser i andningen under sömnen
- förstoppning
Hormonella obalanser kan också få vissa människor att uppleva sängvätning. Allas kropp gör antidiuretiskt hormon (ADH). ADH säger till kroppen att bromsa urinproduktionen över natten. Den lägre volymen urin hjälper en normal urinblåsa att hålla urinen över natten.
Människor vars kroppar inte ger tillräckliga nivåer av ADH kan uppleva nattlig enurese eftersom deras urinblåsor inte kan hålla högre mängder urin.
Diabetes är en annan störning som kan orsaka sängvätning. Om du har diabetes behandlar din kropp inte glukos eller socker ordentligt och kan producera större mängder urin. Ökningen i urinproduktion kan orsaka att barn och vuxna som normalt håller sig torra över en natt att våta sängen.
Riskfaktorer för sängvätning
Kön och genetik är bland de viktigaste riskfaktorerna för att utveckla sängvätning i barndomen. Både pojkar och flickor kan uppleva episoder av nattlig enurese under tidig barndom, vanligtvis mellan åldrarna 3 och 5. Men pojkar är mer benägna att fortsätta att våta sängen när de blir äldre.
Familjehistoria spelar också en roll. Ett barn är mer benägna att våta sängen om en förälder, syskon eller annan familjemedlem har haft samma problem. Chanserna är 70 procent om båda föräldrarna hade sängvätning som barn.
Sängvätning är också vanligare bland barn som diagnostiseras med ADHD (ADHD). Forskare förstår ännu inte helt förhållandet mellan sängvätning och ADHD.
Livsstilsändringar för att hantera sängvätning
Vissa livsstilsförändringar kan hjälpa till att avsluta sängvätningen. För vuxna spelar gränserna för vätskeintag en stor roll i att kontrollera sängvätningen. Försök att inte dricka vatten eller andra vätskor inom några timmar efter sänggåendet för att minska risken för olyckor.
Drick merparten av dina dagliga vätskebehov före middagstid, men begräns inte ditt totala vätskeintag. Detta kommer att säkerställa att din urinblåsa är relativt tom före sänggåendet. För barn har det inte visat sig att begränsning av vätskor före sänggåendet pålitligt minskar sängvätningen.
Försök också klippa ut koffeinhaltiga eller alkoholhaltiga drycker på kvällen. Koffein och alkohol är irriterande för urinblåsan och diuretika. De får dig att urinera mer.
Att använda badrummet precis innan du lägger dig för att tömma urinblåsan helt före sömn kan också hjälpa.
Hos barn
En stressande händelse i en ungas liv kan ibland orsaka sängvätning. Konflikt hemma eller i skolan kan leda till att ditt barn får olyckor varje natt. Andra exempel på situationer som kan vara stressande för barn och kan utlösa händelsevätningsincidenter inkluderar:
- födelsen av ett syskon
- flyttar till ett nytt hem
- ytterligare en förändring i rutinen
Prata med ditt barn om hur de mår. Förståelse och medkänsla kan hjälpa ditt barn att må bättre om sin situation, vilket i många fall kan stoppa sängvätningen.
Men ett barn som utvecklar sängvätning men som redan har varit torrt på natten i över 6 månader kan också signalera ett medicinskt problem. Prata med ditt barns läkare om ny sängvätning som inte löser sig inom en vecka eller så eller åtföljs av andra symtom.
Avstå från att straffa ditt barn för sängvätthändelser. Det är viktigt att ha öppna och ärliga samtal med dem om sängvätning. Att försäkra dem om att det slutar slutligen kan vara till hjälp.
Det är också bra att låta och uppmuntra ditt barn att ta så mycket ansvar som är lämpligt för deras ålder. Håll till exempel en torr handduk att lägga ner och en byte av pyjamas och underkläder vid sängen så att de kan ändras om de vaknar våta.
Att arbeta tillsammans hjälper till att skapa en vårdande och stödjande miljö för ditt barn.
Medan sängvätning kan vara normal hos yngre barn, prata med din barnläkare om ditt barn är över 5 år och fortfarande har sängvätning några gånger i veckan. Tillståndet kan stanna på egen hand när ditt barn når puberteten.
Medicinsk behandling för sängvätning
Sängvätning som härrör från ett medicinskt tillstånd kräver behandling utöver bara livsstilsjusteringar. Läkemedel kan behandla en mängd olika tillstånd varav sängvätning är ett symptom. Till exempel:
- Antibiotika kan eliminera UTI: er.
- Antikolinergiska läkemedel kan lugna en irriterad urinblåsan.
- Desmopressinacetat ökar nivåerna av ADH för att bromsa urinproduktionen på natten.
- Läkemedel som blockerar dihydrotestosteron (DHT) kan minska svullnad i prostatakörteln.
Det är också viktigt att kontrollera kroniska tillstånd, till exempel diabetes och sömnapné. Sängvätning i samband med underliggande medicinska problem kommer sannolikt att lösa med korrekt hantering.
Hämtmat
De flesta barn börjar växa ut sängvätning efter 6 år. Vid denna ålder är blåsan kontrollen starkare och mer utvecklad. Livsstilsförändringar, medicinsk behandling och stöd från familj och vänner kan hjälpa barn och vuxna att övervinna sängvätning.
Även om sängvätning kan övervinnas med livsstilsändringar, bör du fortfarande se en läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska orsaker. Se också din läkare om du aldrig har haft sängvätning men nyligen har utvecklat den som en äldre vuxen.
