Översikt
Föräldrar får ofta lära sig hur man svänger barn eftersom sjuksköterskor gör det efter att de föddes på sjukhuset. Tekniken kan vara ett användbart sätt att lugna barn när de är noga och har svårt att sova.
Men det finns också vissa faror för att svänga, och de flesta läkare håller med om att det inte bör användas förbi en viss utvecklingspunkt.
Läs vidare för att lära dig mer om tekniken och hur länge du ska öva på den.
Vad är vagga?
Swaddling är ett sätt att säkert linda in ditt barn i en filt med bara huvudet sticker ut från toppen. Deras armar och ben vilar bekvämt in i filten.
Så här svänger du:
- Börja med en fyrkantig filt. Sprid filten ut platt och vik ett hörn något inuti.
- Placera babyen med ansiktet uppåt med huvudet ovanför hörnet du veckade inuti.
- Håll baby på plats, rakt försiktigt ut sin vänstra arm och för vänster sida av filten över dem. Stick det mellan deras högra sida och höger arm. Rikta sedan försiktigt ut sin högra arm och ta med dig den högra sidan av filten över dem genom att sticka den under vänster sida av kroppen.
- Vik eller vrid på filtens botten så att det finns tillräckligt med utrymme för barnets ben att röra sig. Lägg sedan försiktigt under den ena sidan.
Hur hjälper det?
Swaddling efterliknar känslan som spädbarn får när de är i livmodern. De känner sig täta och säkra inslagna i en bekväm filt.
Dr Kimberly Edwards, barnläkare på Austin Regional Clinic, säger att hon inte rekommenderar att man vänder sig till alla barn, men för vissa kan det vara till hjälp. Hon säger att vissa barn sover bra och att det är mer av en teknik att använda om barnet är noga.
"När du gör det korrekt kan det lugna och lugna barnet", förklarar Dr. Edwards.
Tanken är att om ett spädbarns armar förblir snuggigt inslagna i svängen, kommer barnet inte plötsligt att vakna upp från startreflexen. Spädbarn och föräldrar kan kanske ha lite extra sömn.
Vilka är riskerna?
Om barnet inte är ordentligt trasslat eller rullar på magen medan det trasslat kan det vara mycket farligt - till och med dödligt.
Plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS) är termen som används för att beskriva när ett annars friskt barn under 12 månader dör plötsligt utan en känd orsak.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) finns det cirka 3 600 plötsliga oväntade spädbarnsdödsfall i USA varje år, och 38 procent av dem klassificeras som SIDS.
SIDS förekommer ofta under sömnen. Spädbarn som svängs kan kvävas i sömnen om de placeras på magen eller om de rullar på magen.
En för lös lös strumpa kan också vara riskabel eftersom barnets armar kan bli fria, vilket lämnar löst täcke som kan täcka munnen och näsan. Spädbarn får aldrig läggas i vila med lösa filtar eftersom det också sätter dem i fara för SIDS.
En annan risk som följer med dålig svallning är höftdysplasi. I livmodern böjs barnets ben upp och tvärs över varandra. Om benen är rätade ut eller för hårt lindade ihop kan lederna lossas och brosket skadas. Det är viktigt att låta barnens höfter röra sig och spridas.
Dr. Edwards säger i en säker spänne, "höfter kan röra sig och det är inte för hårt, men armarna hålls inne. Du borde kunna passa din hand mellan filten och barnets bröst."
Det finns också några swaddlingprodukter och sömnsäckar som inte innebär vikning. Samma säkerhetsåtgärder som anges ovan gäller för dessa produkter. Om du är osäker på en produkt, fråga din barnläkare innan du använder den till ditt barn.
Swaddling kan också orsaka överhettning av spädbarn. Om du svänger, se till att ditt barn inte blir för varmt på natten. Du kan berätta om ditt barn överhettar om de:
- svettas
- har fuktigt hår
- få värmeutslag eller röda kinder
- verkar andas tungt
När ska jag sluta?
De flesta barnläkare och ordföranden för arbetsgruppen för American Academy of Pediatrics rekommendationer om säker sömn, rekommenderar att föräldrar sluter med att tränga barn efter två månader.
Enligt Dr. Edwards beror detta på att bebisar börjar rulla medvetet efter fyra månader och läkarna vill se till att vattnet stoppar långt innan barnet kunde rulla på magen och vara i fara.
För föräldrar som är oroliga för att deras barn sover, säger hon,”bebisar kommer att börja själv lugnande i denna ålder. Startfleksen börjar minska.”
Vad är andra sätt att lugna barnet?
Det är normalt att barn vaknar på natten. American Academy of Pediatrics säger att barn inte har regelbundna sömncykler förrän 6 månaders ålder. Även i den åldern anses dock fortfarande väckningar för sent på natten vara normala.
Här är några sätt att lugna barnet att sova när du har slutat vika:
- Använd en napp.
- Håll dig lugn och skapa en lugn avkopplande atmosfär före sänggåendet.
- Håll ett regelbundet sömnschema.
- Spela en vit brusmaskin för att dränka ut alla ljud som kan skrämma barnet vaken.
- Håll rätt rumstemperatur (inte för kallt och inte för varmt).
