Dina tarmar är en avgörande del av ditt matsmältningssystem. Det är där de flesta vitaminer och näringsämnen från mat bryts ned och tas upp i din blodomlopp.
Tarmarna gör mycket arbete för att ge dig den energi och näring du behöver för att hålla dig frisk, och att fungera och trivas varje dag.
Så har du någonsin undrat hur dina tarmar fungerar eller hur länge de är? Vi hjälper dig att bättre förstå vad dina tarmar gör.
Vad är tunntarmen?
Din tunntarmen går från magen till tjocktarmen. Det fortsätter processen med matsmältningen som började i magen.
Tunntarmen absorberar näringsämnen och vatten från smält mat. Faktum är att 90 procent av matabsorptionen sker i tunntarmen. Det som finns kvar från den här processen överförs sedan till din tjocktarmen.
Din tunntarmen är indelad i tre olika delar:
- Duodenum: I tolvfingertarmen används olika enzymer, inklusive de från bukspottkörteln och levern, för att ytterligare bryta ner och absorbera delvis smälta näringsämnen från magen.
- Jejunum: Ytterligare matsmältning och absorption sker i jejunum.
- Ileum: Iilen absorberar alla återstående näringsämnen som inte absorberades i jejunum. Det är anslutet till den första delen av din tjocktarmen, kallad cecum.
Olika hälsotillstånd kan påverka tunntarmen. Dessa inkluderar:
- infektioner, som kan orsaka gastroenterit
- sår
- laktosintolerant
- irritabelt tarmsyndrom (IBS)
- celiaki
- Crohns sjukdom
- tarmhinder
Vad är längden på tunntarmen?
Längden på tunntarmen kan variera mellan cirka 10 fot (3 meter) till över 16 fot (5 meter). Som jämförelse är en vanlig basketbåge 10 fot lång.
De olika delarna av tunntarmen har också olika längder. Ileum är den längsta delen medan tolvfingertarmen är den kortaste.
Eftersom det är så länge kanske du undrar varför tunntarmen i första hand kallas "liten". Denna terminologi hänvisar faktiskt till tunntarms diameter, som är cirka 1 tum (cirka 2,5 centimeter).
Trots sin lilla diameter har tunntarmen faktiskt en mycket hög ytarea. Det beror på att dess väggar faktiskt är täckta i veck och hårliknande utsprång. Den ökade ytan möjliggör mer absorption av näringsämnen och vatten.
Vad är tjocktarmen?
Din tjocktarmen går från tunntarmen till din anus.
Den absorberar vatten och elektrolyter från maten du har ätit. Alla återstående livsmedelsprodukter som inte absorberas i tjocktarmen blir avföring.
Dessutom kan bakterier som finns i tjocktarmen hjälpa till att ytterligare bryta ned återstående näringsämnen. Vitaminer som vitamin K produceras också i tjocktarmen.
Liksom tunntarmen består tjocktarmen av flera olika delar:
- Cecum: Cecum får mat från tunntarmen. Det är involverat i absorption av vatten och elektrolyter.
- Kolon: Kolon består av flera delar - den stigande tjocktarmen, den tvärgående kolon, den fallande kolon och sigmoid kolon. Liksom cecum absorberar det vatten och elektrolyter.
- Rektum: Osmält mat matar sig från kolon till rektum. Rektum håller avföring tills den kan elimineras från kroppen.
- Anus: Avföring passerar genom din anus och ut ur kroppen när du har en tarmrörelse.
Det finns också vissa specifika hälsotillstånd som kan påverka tjocktarmen. Några av de vanligaste är:
- förstoppning
- diarre
- infektioner, vilket kan leda till kolit
- ulcerös kolit
- Crohns sjukdom
- irritabelt tarmsyndrom (IBS)
- divertikulit
- kolorektal cancer
Vad är längden på tjocktarmen?
Tjocktarmen är cirka 1,5 meter lång. Om du sträckte ut din tjocktarmen, skulle den vara ungefär lika lång som bredden på en dubbelsäng.
Kolon är den längsta delen av tjocktarmen. De andra delarna - cecum, rektum och anus - är alla mycket kortare, bara några tum långa längst.
Tjocktarmen har också en större diameter än tunntarmen. Den är cirka 3 tum bred (cirka 7,6 centimeter).
Avhämtningen
Tillsammans är dina små och stora tarmar cirka 15 fot eller längre.
Enligt en studie från 2014 är den totala ytan på dina tarmar ungefär hälften av storleken på en badmintondomstol.
Dina tarmar har det mycket viktiga jobbet att hjälpa till att bryta ner och ta upp näringsämnen från det du äter och dricker. När dessa näringsämnen har absorberats kan de levereras via blodomloppet till resten av kroppen.
