När jag blev mamma för första gången som 24, befann jag mig ensam på många sätt. Jag fick min man att lita på för det dagliga stödet. Jag hade några barnlösa, långa vänner från barndomen som jag alltid kunde ringa mitt på natten om jag behövde prata.
Men, nytt i staden och nytt för moderskap, vad jag verkligen längtade efter var mamma vänner.
När jag tänkte på vad jag ville i en mammavän tänkte jag på de klassiska typerna av kvinnor som nämns i någon överlevnadsguide efter födseln. Kvinnor som skulle stödja mig när jag kände mig låg, betjänade över spilld mjölk och smutsiga blöjor och inte bedöma kullarna med guldfiskar som krossades i baksätet i min bil.
Jag ville vara mamma vänner, jag gick med i en arbets- och förlossningskurs före födseln. Medan alla var vänliga klickade jag inte riktigt på någon och lämnade graviditeten fortfarande utan ens en mammavän.
När jag gick igenom nytt moderskap hörde jag gång på gång att jag skulle gå med i en ny mammagrupp. Tyvärr, som arbetande mamma med begränsad mammaledighet, var jag tillbaka till jobbet ungefär den tiden som jag kände att jag kunde få mig själv och mitt barn ur huset på egen hand. Tillsammans med detta träffades de flesta nya momsgrupper som jag såg annonserade under arbetstiden.
När mitt barn började bli äldre och jag började bli ensamare insåg jag att jag måste bli kreativ när jag letade efter mammavänner.
Efter att ha undersökt kvinnor på nätet, pratat med bekanta om var de hade hittat sin mamma-grupp och gjort några djupa tankar, kom jag med en lista över platser att hitta min nästa mammavän.
Om du är på jakt efter mammavänner, kolla in idéerna nedan för var din nästa (eller första) mammavän kan vara!
Kyrka
Om du är kyrkogästare kanske du vill spendera nästa par söndagar i att söka efter andra nya föräldrar efter tjänsten.
Att hitta en vän i kyrkan innebär att du troligen hittar en vän som delar dina värderingar och har många av samma oro som du gör. Dessutom, även när livet blir upptagen får du alltid se dem minst en gång i veckan.
Arbete
Medan du arbetar hårt för att pressa allt in i din arbetsdag, glöm inte att vara på jakt efter potentiella vänner på din arbetsplats.
Oavsett om det är kvinnan som kom tillbaka från mammaledigheten precis när du gick ut, eller en tjänsteman med något äldre barn, kan din nästa mamma vän bara vara en kub bort.
Fitnessklasser
Om du flyttar din kropp efter barn får dig att må bra, kommer du att älska att träffa lokala fitnessklasser. Ännu bättre än att flytta är att få nya vänner.
Registrera dig för en ny-mamma-fokuserad klass, som en barnvagn träning eller mamma och baby yoga, och du kommer förmodligen att vara omgiven av föräldrar på en liknande plats som du som också är angelägna om att få nya vänner.
Klubbar eller andra grupper som inte är mamma
Det finns många momsgrupper där ute, men många av dem är kanske inte tillgängliga för dig och ditt schema.
Att gå med i en annan typ av klubb - en baserad på dina intressen utanför moderskap, som en bok, spel eller hantverk-fokuserad klubb - kommer att ge dig chansen att få kontakt med andra människor som kanske bara är dina nästa bästa vänner!
Som en bonus är många av dessa klubbar planerade att träffas på kvällarna eller helgerna, vilket gör dem mer tillgängliga för arbetande mammor än många vardagsmöten.
Dagupphämtningslinjen
Som ny mamma vet du hur tufft det är att pressa hela dagen in i de 24 timmarna du har. Så att tänka på att söka efter mammavänner någonstans nytt eller gå med i en klubb kanske inte känner sig realistiska. Lyckligtvis, om ditt barn går på daghem, har du en automatisk pool av andra föräldrar som kan vara potentiella vänner.
Nästa gång du plockar upp eller tappar bort din lilla, ta några minuter att presentera dig för en annan mamma. Eller, om din lilla verkar ha en kompis, kan du överväga att bjuda in dem till en helgedags-lekdag.
Lekplatsen
Det kan känna sig riktigt ensamt att gå till parken eller lekplatsen och se andra grupper av mammor som alla pratar och skrattar tillsammans. Chansen är dock att det finns åtminstone några andra mammor som är där solo.
Nästa gång du är i parken eller på lekplatsen, titta runt om vem som annars kan vara där på egen hand och ta en chans genom att slå en konversation. Ett enkelt sätt att börja? Fråga henne råd om något babyrelaterat!
Att hitta mammavänner är aldrig lätt, men med lite kreativitet och lite tur har du en grupp stödjande mammor som du kan ringa vänner på nolltid.
Julia Pelly har en magisterexamen i folkhälsa och arbetar heltid inom området positiv ungdomsutveckling. Julia älskar att vandra efter jobbet, simma under sommaren och ta långa, kosliga eftermiddagslappar med sina två söner på helgerna. Julia bor i North Carolina med sin man och två unga pojkar. Du kan hitta mer av hennes arbete på JuliaPelly.com.
