Saker att tänka på
Ostmassa, ofta kallad dahi, är en bas i indisk matlagning. Det görs genom att använda en ätlig sur produkt, till exempel vinäger eller citronsaft, för att skaka mjölk.
Under åratal har människor också utvidgat dahis styrka som en ansiktsmasker och hävdar dess krafter för:
- fuktgivande
- förebygga akne
- lugnande solbränna
- ljusare mörka cirklar
- åtdragning av porerna
- minimera tecken på för tidigt åldrande
- kvällens hudton
Vad säger forskningen?
Även om det finns gott om anekdotiska bevis, finns det lite klinisk forskning för att stödja de många fördelar som påstås.
Enligt en översyn från 2015 publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine finns det begränsade bevis för att den aktuella tillämpningen av jäsade mejeriprodukter kan gynna huden.
Översynen indikerar emellertid att det finns få existerande studier och anger att ytterligare studier behövs.
Hur kan ostmassa gynna din hud?
Förespråkare tillskriver ofta de potentiella fördelarna med hudvård av ostmassa till dess mjölksyrahalt.
Enligt Mayo Clinic är mjölksyra en alfahydroxisyra (AHA) som ofta finns i receptbelagda akneprodukter.
Mjölksyra och andra AHA är kända för att hjälpa till att exfoliera, minska inflammation och stimulera tillväxten av mjukare ny hud.
Detta kan minimera utseendet på:
- stora porer
- akneärr
- fina linjer
- solskador
- hyperpigmentering
Mjölksyra, enligt en studie från 2019 publicerad i International Journal of Dermatology, kan också hjälpa till att hydrera huden och fungera som en antioxidant.
Hur man använder ostmassa i ansiktet
Många förespråkare för naturlig läkning och naturlig kosmetika föreslår att du använder ostmassa som ansiktsmask.
De föreslår ofta att ostmassa blandas med andra naturliga ingredienser som har läkande och återställande egenskaper.
Populära rekommendationer inkluderar:
- ostmassa och gurka, används en gång i veckan (alla hudtyper)
- ostmassa och tomat, används en gång i veckan (alla hudtyper)
- ostmassa och gurkmeja, används en gång i veckan (alla hudtyper)
- ostmassa och potatis, används två gånger i veckan (alla hudtyper)
- ostmassa och honung, används en gång i veckan (normal till torr hud)
- ostmassa och besan (gram mjöl), används en gång i veckan (normal till fet hud)
- ostmassa och citron, används en gång i veckan (normal till fet hud)
- ostmassa och havre, används en gång i veckan (normal till fet hud)
- ostmassa och apelsinskal, används en eller två gånger i veckan (normal till fet hud)
Andra kombinationer kan inkludera:
- aloe vera
- kamomill
- kaffe
- rispulver
- rosvatten
Om du bestämmer dig för att använda ostmassa med andra ingredienser, se till att du använder ett recept från en ansedd källa.
Du bör också göra ett lapptest genom att applicera blandningen på ett litet hudområde. Om du utvecklar några tecken på irritation under det kommande dygnet - till exempel rodnad, klåda och svullnad - applicera inte blandningen på ansiktet.
Är ostmassa och yoghurt samma sak?
Du kanske hör orden "ostmassa" och "yoghurt" som används omväxlande.
Även om de har ett liknande utseende och båda är mejeribaserade är ostmassa och yoghurt ganska olika.
Ostmassa görs genom att mjölka med en ätlig sur substans, som vinäger eller citronsaft.
Yoghurt skapas med en yoghurtkultur, vanligtvis Lactobacillus bulgaricus och Streptococcus thermophilus. Kulturen orsakar en bakteriell jäsning av mjölken.
Poängen
Det finns inte tillräckligt med klinisk forskning för att fullt ut stödja de anekdotiska fördelarna som är förknippade med aktuell ansiktsapplikation.
Om du funderar på att lägga ostmassa - eller en av dess många kombinationer - till din rutin, prata med en hudläkare eller annan sjukvårdspersonal för att lära dig hur det kan påverka din specifika hudtyp och dess allmänna tillstånd.
