Att upptäcka att en partner har lurat på dig kan vara förödande. Du känner dig sårad, arg, ledsen eller till och med fysiskt sjuk. Men framför allt kanske du undrar "Varför?"
En studie 2017 publicerad i The Journal of Sex Research syftade till att utforska just detta ämne. I studien användes en enkätundersökning för att fråga 495 personer som hade lurat i en romantisk relation om orsakerna till deras otrohet.
Deltagarna inkluderade 259 kvinnor, 213 män och 23 personer som inte angav sitt kön.
De var:
- mestadels heteroseksuell (87,9 procent)
- mestadels unga vuxna (medelåldern var 20 år)
- inte nödvändigtvis i ett förhållande (endast 51,8 procent rapporterade att vara i någon typ av romantisk relation)
Studien identifierade åtta viktiga motiverande faktorer som bidrar till otrohet. Naturligtvis förklarar inte dessa faktorer varje fall av fusk. Men de erbjuder en användbar ram för att bättre förstå varför människor fuskar.
Här är en titt på de viktigaste faktorerna och hur de kan komma upp i en relation.
1. Ilska eller hämnd
Människor fuskar ibland av ilska eller en önskan att hämnas.
Du kanske just upptäckte att din partner lurade. Du är bedövad och skadad. Du kanske vill få din partner att gå igenom samma känslor så att de verkligen förstår smärtan de orsakade dig.
Med andra ord, "De skadar mig, så nu ska jag skada dem" är ofta den drivande tanken bakom hämndens otrohet.
Anger-motiverad otrohet kan dock hända av andra skäl än hämnd, inklusive:
- frustration i en relation när din partner inte verkar förstå dig eller dina behov
- ilska mot en partner som inte är så mycket
- ilska när en partner inte har mycket att ge, fysiskt eller känslomässigt
- ilska eller frustration efter ett argument
Oavsett underliggande orsak kan ilska fungera som en kraftfull motivator för att bli intim med någon annan.
2. Fall av kärlek
Den spännande känslan av att bli kär i någon håller i allmänhet inte för evigt. När du först blir kär i någon, kan du uppleva passion, spänning och rusningar av dopamin genom att helt enkelt få en text från dem.
Men intensiteten hos dessa känslor försvinner vanligtvis med tiden. Visst, stabil, varaktig kärlek finns. Men de första fjärilsfjärilarna tar dig bara hittills.
När glitteret bleknar, kanske du inser att kärleken bara inte är där. Eller kanske du inser att du är kär i någon annan.
Detta kan göra det svårare att lämna en relation som fortfarande ger en känsla av familj, vänskap, stabilitet och säkerhet. Men att stanna i en relation utan romantisk kärlek kan leda till en önskan att uppleva kärlek igen och motivera otro.
3. Situationsfaktorer och möjligheter
Att helt enkelt ha en möjlighet att fuska kan göra otrohet mer sannolikt. Det betyder inte att alla som har möjlighet att fuska kommer att göra det. Andra faktorer bidrar ofta (men inte alltid) till motivationen att fuska.
Tänk på detta scenario: Du är frustrerad över det senaste avståndet i din relation och att hantera känslor av låg självkänsla kring ditt utseende. En dag, en kollega som du har blivit vänlig med, fångar dig ensam och säger:”Jag är verkligen lockad av dig. Låt oss träffas någon gång.”
Du kanske inte väljer att fuska om bara en eller två faktorer var inblandade. Men denna kombination av motiverande faktorer - avståndet i ditt förhållande, dina känslor om ditt utseende, din kollegas uppmärksamhet - kan göra otrohet mer sannolikt.
Potentiella scenarier
Vissa situationella faktorer kan också göra otrohet mer sannolik, även i en stark, uppfyllande relation, inklusive:
- ha mycket att dricka och sova med någon efter en utekväll
- vill ha fysisk komfort efter en oroande händelse
- bor eller arbetar i en miljö där det finns mycket fysisk beröring och känslomässig anslutning
4. Åtagandeproblem
Människor som har svårt med engagemang kan vara mer benägna att fuska i vissa fall. Dessutom betyder engagemang inte samma sak för alla.
Det är möjligt för två personer i ett förhållande att ha mycket olika idéer om relationens status, till exempel om det är avslappnat, exklusivt och så vidare.
Det är också möjligt att verkligen gilla någon och fortfarande vara rädd för att göra ett åtagande mot dem. I det här fallet kan en partner hamna på fusk som ett sätt att undvika engagemang, även om de faktiskt föredrar att stanna kvar i förhållandet.
Andra skäl för engagemangsrelaterad otrohet kan inkludera:
- brist på intresse för långsiktiga åtaganden
- vill ha en mer avslappnad relation
- vill ha en väg ut ur en relation
5. Otillfredsställda behov
Ibland går den ena eller båda partners behov av intimitet i en relation. Många väljer att stanna kvar i förhållandet och hoppas ofta att saker och ting kommer att förbättras, särskilt om förhållandet annars uppfylls.
Men ouppfyllda behov kan leda till frustration, vilket kan förvärras om situationen inte förbättras. Detta kan ge motivation för att få dessa behov mött någon annanstans.
Ouppfyllda sexuella behov kan hända när:
- partner har olika sexdrift
- en partner kan inte ha sex eller inte ha intresse för sex
- en eller båda parterna tillbringar ofta hemifrån
Ouppfyllda känslomässiga behov kan också motivera otrohet. Emotionell otrohet kan vara svår att definiera, men det hänvisar i allmänhet till en situation där någon investerar mycket känslomässig energi i någon förutom sin partner.
6. Sexuell lust
En enkel önskan att ha sex kan motivera vissa människor att fuska. Andra faktorer, inklusive möjligheter eller omöjliga sexuella behov, kan också spela en roll i otrohet som motiveras av lust.
Men någon som vill ha sex kanske också letar efter möjligheter att göra det utan andra motivatorer.
Även personer som har sexuellt uppfyllande relationer kanske fortfarande vill ha mer sex med andra människor. Detta kan bero på en hög grad av sexuell lust, inte nödvändigtvis av sexuella eller intima problem i förhållandet.
7. Vill ha variation
I samband med ett förhållande relaterar lusten till variation ofta till sex. Till exempel kan någon vara intresserad av att prova typer av kön som deras partner inte är i, även om de annars är väl matchade med sin partner.
Variation kan också betyda:
- olika konversationer eller stilar av kommunikation
- olika icke-sexuella aktiviteter
- attraktion för andra människor
- förhållanden med andra människor utöver sin nuvarande partner
Attraktion är en annan stor del av variationen. Människor kan lockas till många typer av människor, och det slutar inte nödvändigtvis bara för att du är i en relation. Vissa människor i monogame förhållanden kan ha svårt att inte agera på de attraktionskänslorna.
8. Låg självkänsla
Att öka självkänslan kan också motivera otrohet.
Att ha sex med en ny person kan leda till positiva känslor. Du känner dig bemyndigad, attraktiv, säker eller framgångsrik. Dessa känslor kan bygga upp din självkänsla.
Många människor som fuskar på grund av självkänslighetsfrågor har kärleksfulla, stödjande partners som erbjuder medkänsla och uppmuntran. Men de kanske tänker, "De måste säga det" eller "De vill bara inte att jag ska mår dåligt."
Reparera skadan
Om det finns en viktig takeaway från denna studie, är det att fusk ofta inte har något att göra med den andra personen.
Många människor som fuskar älskar sina partners och inte har någon önskan att skada dem. Detta är delvis varför vissa människor kommer att göra mycket för att hålla sin otrohet från sin partner. Ändå kan det orsaka betydande skador på en relation.
Fusk behöver inte betyda slutet på en relation, men att gå framåt tar arbete.
Om din partner har lurat
Om du har blivit lurad kanske du fortfarande kommer från att upptäcka. Du kanske vill göra vad som krävs för att reparera förhållandet. Eller kanske är du inte intresserad av att stanna i förhållandet.
Om du inte är säker på hur du ska hantera situationen börjar du här:
- Prata med din partner om vad som hände. Överväg att involvera en parrådgivare eller neutral tredje part i diskussionen. Att ta reda på din partners motivationer kan hjälpa dig att fatta ditt beslut, men det rekommenderas i allmänhet att du undviker de snygga och snygga detaljerna i mötet.
- Fråga om din partner vill fortsätta förhållandet. Vissa människor fuskar för att de vill avsluta förhållandet, så det är viktigt att ta reda på hur de känner sig.
- Fråga dig själv om du kan lita på din partner igen. Det kan ta tid att återuppbygga förtroende, och din partner är förmodligen medveten om detta faktum. Men om du vet att du aldrig kan lita på dem igen, kommer du förmodligen inte att kunna reparera förhållandet.
- Fråga dig själv om du fortfarande vill ha relationen. Älskar du verkligen din partner och vill arbeta med underliggande problem? Eller är du rädd för att börja med någon ny? Tror du att förhållandet är värt att fixa?
- Prata med en rådgivare. Parrådgivning rekommenderas starkt om du ska arbeta med en relation efter otrohet, men individuell terapi kan också hjälpa dig att sortera igenom dina känslor och känslor om situationen.
Om du har lurat din partner
Om du har lurat är det viktigt att ta hänsyn till dina motivationer noggrant och ha ett ärligt samtal med din partner. Din partner kanske eller inte vill reparera förhållandet, och du måste respektera deras beslut, även om du vill stanna tillsammans.
Ta dig tid att fundera över följande:
- Vill du fortfarande förhållandet? Om din fusk drivs av en önskan att komma ur förhållandet, är det bäst att vara ärlig med din partner direkt om det faktum. Är du inte säker på din motivation? Överväg att arbeta med en terapeut för att få lite perspektiv.
- Kan du arbeta igenom orsakerna till otrohet? Individuell terapi, parterapi och bättre kommunikation kan alla hjälpa till att förbättra en relation och göra framtida otrohet mindre trolig. Men om du fuskade för att din partner inte var intresserad av en viss typ av kön eller för att de aldrig var hemma, vad kan hända om samma situation kommer upp igen? Kan du prata med dem om att vilja fuska istället för att faktiskt göra det?
- Ser du dig själv fuska igen? Otrohet kan orsaka smärta, hjärtskador och känslomässig besvär. Om du tror att du kan fuska igen, lov inte att vara trogen. Berätta istället för din partner att du inte tror att du kan begå.
- Kan du engagera dig i terapi? Om du har lurat en partner, kan individuell terapi hjälpa dig att förstå mer om orsakerna bakom vad som hände. Parterapi kan också hjälpa dig och din partner att bygga upp förhållandet tillsammans. Båda rekommenderas starkt efter otrohet om du ser allvarligt med att få saker tillbaka på rätt spår.
Poängen
Du kanske har hört uttrycket "En gång en fuskare, alltid en fuskare" för att beskriva människor som inte är trogna. Men medan vissa människor lurar upprepade gånger, gör andra inte.
Att arbeta genom otrohet kan ofta stärka en relation. Men det är viktigt att både du och din partner är ärliga om vad du kan och inte kan åta dig i din relation och upprätthålla öppen kommunikation framöver.
