Mörka knän inträffar när huden på knäna är mörkare än andra delar av kroppen. Det är en form av hyperpigmentering, som kan hända när huden gör eller har överflödigt melanin. Melanin är det pigment som ger vår hudfärg.
Medan mörka knän är ofarliga, vill vissa människor lätta dem för att matcha huden på knäna med resten av kroppen.
Låt oss titta på de möjliga orsakerna till mörka knän och hur man lättar dem naturligt.
Varför är huden mörkare på knän och armbågar?
Mörk hud på knän och armbågar är vanligt förekommande. Det kan påverka individer av alla hudtyper, även om det ofta förekommer hos personer med mörkare hudtoner. Det beror på att mörkare hud är mer benägna att överproducera melanin.
Det kan finnas flera orsaker till mörk hud på knän, armbågar och andra leder. Dessa inkluderar:
- ansamling av döda hudceller
- friktion
- sol exponering
- vissa hudtillstånd, till exempel eksem
- post-inflammatorisk hyperpigmentering
I vissa fall kan torrhet följa mörka knän. Detta kan betona hyperpigmentering.
Mörka knän är inte skadliga, så det är inte nödvändigt att behandla dem. Men det kan vara möjligt att minska utseendet med hemhjälpmedel.
Naturläkemedel för hudlättnad
Du kan prova följande åtgärder för att ljusa mörka knän. Emellertid rekommenderar hudläkare inte generellt dessa terapier med tanke på bristen på vetenskapliga bevis för att stödja deras effektivitet.
Grönt te
Grönt te är ett populärt botemedel. Detta kan bero på dess huvudförening, epigallocatechin gallate (EGCG).
En studie 2015 visade att EGCG kan förhindra ansamling av melanin. Det fungerar genom att hämma tyrosinas, det primära enzymet som krävs för att skapa melanin.
Här är ett sätt att använda grönt te:
- Stoppa en påse med grönt te i en kopp varmt vatten. Låt svalna.
- Doppa en bomullsboll i teet och pressa ut överskottet.
- Dra på knäna. Upprepa två gånger om dagen.
Aloe vera gel
Många hävdar att aloe vera gel kan lysa huden, även om det inte finns tillräckliga vetenskapliga bevis för att stödja detta påstående.
Förespråkare av aloe vera pekar på en förening som kallas aloesin. Enligt en studie från 2002 i klinisk och experimentell dermatologi, reducerar aloesin hyperpigmentering orsakad av exponering för solen. När studien är äldre krävs mer forskning för att bevisa dess effekter.
För att pröva detta botemedel:
- Applicera 1 matsked aloe vera gel på knäna.
- Applicera försiktigt på din hud med rena händer.
- Upprepa 2 till 3 gånger per vecka.
Gurkmeja
Gurkmeja används konventionellt för att ljusa huden. Curcumin, dess primära förening, anses vara ansvarig för denna effekt.
I en studie från 2012 i fytoterapiforskning fann forskare att curcumin hämmar tyrosinasaktivitet. Detta begränsar melaninsyntes, vilket kan bidra till att minska hyperpigmenteringen.
Så här använder du gurkmeja:
- Kombinera ½ tsk gurkmeja och 1 matsked yoghurt eller honung.
- Applicera pastan på knäna. Vänta 10 till 15 minuter.
- Skölj av och återfukt. Upprepa 2 till 3 gånger i veckan.
Kan hemåtgärder för mörka knän också fungera för mörka fläckar?
Liksom mörka knän kan mörka fläckar ta form av andra tillstånd, till exempel åldersfläckar eller leverfläckar.
Mörka knän har dock många möjliga orsaker. Åldersfläckar och leverfläckar kan orsakas av kronisk solskada och uppstår vanligtvis på solen exponerade områden som:
- ansikte
- axlar
- vapen
- händer
Eftersom de naturliga lösningarna ovan inte helt stöds av forskning, finns det ingen garanti för att de fungerar för andra typer av hyperpigmentering, som åldersfläckar eller leverfläckar.
Finns det hudbelysningsmedel eller OTC-behandlingar att undvika?
Det är viktigt att använda hudbelysningsmedel och produkter med försiktighet. Det finns inte mycket forskning om dessa behandlingar, och vissa kan vara osäkra.
Specifikt är det bäst att undvika produkter med dessa ingredienser:
- Väteperoxid
- kvicksilver
- hydrokinon
- steroider
Vissa ingredienser, som hydrokinon och lokala steroider, finns i receptbelagda behandlingar. Det är inte säkert att använda dessa om det inte föreskrivs av din läkare.
Heltäckande produkter med dessa ingredienser regleras inte och kan orsaka hudskador.
Hur man förhindrar mörk hud på knäna
Det är möjligt att minska dina chanser att utveckla mörka knän. Här är de bästa förebyggande metoderna:
- Applicera solskyddsmedel regelbundet. Eftersom hyperpigmentering ofta orsakas av solskador är solskyddsmedel väsentligt. Använd ett brett spektrum solskyddsmedel på hela kroppen, inklusive knäna.
- Fukta varje dag. Fukta knäna med en fuktkräm. Detta kan främja frisk hud.
Avhämtningen
Att ha mörka knän är inte skadligt. Men om du vill lätta på dem kan du prova hemläkemedel som aloe vera eller grönt te. Vet bara att det inte finns tillräckligt med bevis för att dessa kommer att vara till hjälp.
Dessutom kan vissa botemedel - särskilt de som innehåller kvicksilver eller väteperoxid - vara skadliga.
Om du är orolig för mörkare hud på knäna är det bäst att prata med en hudläkare. De kan rekommendera behandlingar som stöds av forskning.
