Om du har mörka fläckar på benen är du inte ensam. Detta händer vanligtvis när den plåstret av huden producerar eller innehåller mer melanin än den omgivande huden.
Melanin är det som ger din hud sin färg. Ju mer melanin du har, desto mörkare blir din hud. Fräknar och mörka fläckar betyder att dessa områden har mer melanin. Mörka fläckar är vanliga bland människor i alla hudtoner. Du kan ha mörka fläckar på benen eller någon annanstans på kroppen.
Det finns steg du kan vidta för att göra dessa fläckar lättare och i vissa fall förhindra fler fläckar från att utvecklas.
Den här artikeln kommer att titta närmare på de vanligaste orsakerna till mörka fläckar på benen, vad du kan göra åt dem och varningstecken som betyder att du bör se en läkare.
Vad orsakar mörka fläckar på benen?
Det finns flera saker som kan orsaka mörka fläckar på benen. Medan de troligen är ofarliga, kan vissa mörka fläckar vara ett tecken på något allvarligare.
Solskador
Huden reagerar på solljus genom att producera mer melanin. Vissa fläckar av hud kan producera melanin i överflöd medan hud i närheten producerar mindre.
Att få för mycket sol är en vanlig orsak till mörka fläckar. Enligt American Academy of Dermatology är det den främsta orsaken för personer med ljus hud.
Om du har mörka fläckar på benen finns det en chans att det beror på solskador.
Post-inflammatorisk hyperpigmentering
Om du har haft akne, eksem, psoriasis eller en skada på din hud, kan det orsaka inflammation och en ökning av melanin i områden där hudskador har uppträtt. American Academy of Dermatology konstaterar att dessa typer av mörka fläckar är vanligast bland människor med mörkare hud.
Diabetes
Vissa personer med diabetes utvecklar en resistens mot insulin. Detta kan förhindra att kroppen använder det insulin som produceras i bukspottkörteln korrekt.
Som ett resultat kan alltför stora mängder insulin byggas upp i blodomloppet. Detta kan orsaka ett mörkt hudband som troligen kommer att visas runt halsen. Detta är känt som akantos nigricans och förekommer vanligtvis inte på benen.
Melanom
Melanom är en typ av hudcancer. Hos män tenderar det att visas i ansiktet eller bagagerummet. Hos kvinnor tenderar det att utvecklas på benen. Melanom kan ta många former och kan kräva en visuell undersökning av en hudläkare för upptäckt.
Melanom kan också utvecklas från en befintlig mullvad eller som en ny skada. Tecken att se upp för inkluderar en mullvad som:
- har en oregelbunden form eller oregelbunden kant
- är mångfärgad
- kliar eller blödar
- är större än en kvarts tum
- förändringar i storlek, form eller färg
Andra orsaker
- Addisons sjukdom: Denna sällsynta störning kan orsaka generaliserad hyperpigmentering, särskilt på solen exponerad hud och tryckpunkter. Det kan leda till att du får mörkare hud på knäna.
- Tinea versicolor: Denna jästinfektion kan orsaka ljusare eller mörkare hudfläckar, oftast på övre stammen och armarna. Det påverkar ofta inte benen. Fläckarna kan bli mer synliga om du får en solbränna.
Huskurer
Solskydd
Solskyddsmedel gör inte ljusa mörka fläckar på benen, men det kan hjälpa dem att bli mörkare. Det kan också förhindra att nya mörka fläckar bildas.
Skydda din hud från solen hela året. Om dina ben kommer att utsättas, använd en solskyddsfil med ett brett spektrum med en SPF på 30 eller högre. Solskyddsmedel kan också hjälpa dig att få ut mesta möjliga av alla hudbelysningsprodukter du använder.
Aloe vera
En studie visar att aloin, den aktiva ingrediensen i aloe vera, har potential att bli ljusare på huden. Det finns emellertid inte tillräckligt med bevis för att aloe vera är effektiv för att lysa upp mörka fläckar. Mer studier behövs hos människor för att undersöka denna användning av aloe vera.
Aloe vera geler och lotioner kan ge lättnad från torr, solbränd hud. Du kan öppna bladet på en aloe vera-växt och applicera gelén direkt på din hud. Alternativt kan du köpa lotioner och geler som innehåller aloe.
Det är emellertid osannolikt att det inte är till hjälp för att lysa upp mörka fläckar på huden.
OTC-behandlingar
Det finns många OTC-produkter som påstår sig lysa huden, men bevisen är begränsad. Vissa fungerar bättre än andra, så du kanske måste prova några för att se hur de fungerar för dig.
Läs paketet så att du vet hur ofta du ska applicera produkten och hur lång tid det kan ta innan du ser en förbättring.
Studier visar att dessa ingredienser kan vara till hjälp vid hanteringen av hyperpigmentering:
- soja
- niacinamid
- C-vitamin
- kojinsyra
- arbutin
- emblica-extrakt
- glutation
- lakritsextrakt
- ligninperoxidas
- n-acetylglukosamin
- topisk hydrokinon
- aktuell adapalen 0,1%
Arbutin, kojic syra och lakrits kan orsaka en allergisk reaktion hos vissa människor. Om det händer, sluta använda produkten omedelbart och följ upp med din läkare.
Ingen av dessa produkter är FDA-godkända för hudbelysning. Många OTC-tillskott och extrakt är inte välreglerade, och vissa produkter har inte väletablerade riktlinjer för säker användning. Det är viktigt att diskutera detta med din läkare före användning.
Laserbehandlingar
Din läkare eller hudläkare kan rekommendera laserbehandling, beroende på orsaken till dina mörka fläckar. Du kan behöva flera behandlingar för att se en förbättring.
Laserbehandling kan utföras ensam eller i kombination med aktuell hudbelysningsterapi. Hur lasern fungerar beror på vilken typ av laser som används och din specifika orsak till hyperpigmentering.
En typ av procedur använder riktade ljusstrålar för att ta bort hudlager. En annan typ av procedur riktar sig mot dermis för att främja kollagentillväxt och skärpning av huden.
Laserbehandlingar kanske inte är ett bra alternativ om du har mörkare hud, eftersom du kan läka med pigmentering som är mörkare än den ursprungligen var. Laserbehandlingar bör endast utföras av en kvalificerad läkare.
kryoterapi
Cryoterapi är en procedur där flytande kväve används för att förstöra hudpigmentceller. När din hud läker kan fläckarna börja bli lättare. Kryoterapi bör endast utföras av en erfaren hudläkare.
Receptbehandlingar
Om OTC-produkter inte fungerar, kan din läkare förskriva starkare blekkrämer som innehåller en högre hållfasthet hydrokinon, ett hudlättningsmedel. Dessa kan kombineras med receptbelagda retinoider och milda steroider.
Med dessa receptbelagda behandlingar kan de mörka fläckarna gradvis försvinna under några månader till ett år.
Hydrokinon bör dock inte användas på många månader utan att ta en paus, eftersom det faktiskt kan leda till mörkare.
Kemiska skal
Om enbart topisk terapi inte fungerar kan det vara ett alternativ att kombinera den med ytliga kemiska skal. Ingredienser att leta efter inkluderar:
- glykolsyra
- kojinsyra
- mjölksyra
- resorcinol
- salicylsyra
- tretinoin
Prata med din läkare eller hudläkare innan du försöker kemiska skal.
När man ska se en läkare
Mörka fläckar på benen är vanligtvis inte en anledning till oro, men du kanske vill nämna dem vid ditt nästa läkarbesök.
Om du är orolig för utseendet på mörka fläckar på din hud, prata med din läkare eller hudläkare om de säkraste och mest effektiva typerna av behandling.
Tecken på att du bör se en läkare direkt inkluderar:
- fläckar som är upphöjda och inte släta
- mol som förändras i utseende
- mörka fläckar på handflatorna, fingrarna, fotsulorna, tårna, munnen, näsan, vagina eller anus
- andra typer av ovanliga skador på kroppen
Poängen
Mörka fläckar på benen kan vara ofarliga. Men om de stör dig, finns det OTC-produkter och hemåtgärder som kan hjälpa dem att blekna. Du kan förhindra ytterligare mörkare och ytterligare mörka fläckar genom att använda solskyddsmedel året runt.
Om du vill bli av med mörka fläckar på din hud, se din läkare eller en hudläkare. De kan hjälpa dig att leda dig till den behandling som har mest potential.
