Ingefära, ett vanligt matkrydd, har använts för medicinska ändamål i århundraden. Rötterna till Zingiber officinale växt har använts för inflammation och gastrointestinala sjukdomar i både traditionell och konventionell praxis.
Du kanske också har läst anekdotisk information om ingefära förmåga att läka hår och hårbotten hälsa. Även om ingefära kan ha antiinflammatoriska fördelar för hårbottentillstånd, har vissa kliniska studier visat att vissa föreningar faktiskt kan minska hårtillväxten.
Det är viktigt att lära sig mer om ingefära och dess korrekta användning innan man självbehandlar något dermatologiskt tillstånd.
Potentiella ingefära fördelar för hår
På lång sikt är hårvårdspraxis lika viktigt som de som används i hudvård. Ingefära anses inte vara en vanlig medicinsk behandling för att hålla håret friskt, men vissa hävdar anekdotiskt att detta krydda kan förbättra hårtillväxten.
Kan ingefära förbättra hårtillväxten?
I östasiatisk medicin används ingefära ibland för att främja hårväxt. Vissa forskare har emellertid noterat att inga vetenskapliga bevis har bevisat att ingefära hjälper till att behandla skallighet.
Vissa fokuserar istället på de potentiella fördelarna med ingefära för hårbotteninflammation. Det är tänkt att när hårbotten försvinner, kan hårtillväxten förbättras. Fortfarande är sådana fördelar bara anekdotiska.
Kan ingefära långsamt håravfall?
Det saknas vetenskapliga bevis för att ingefära kan bromsa håravfallet. Att ta ingefära för ditt hår och hårbotten hälsa kan leda till förbättringar i utseendet, men det finns lite som kan göras för att bromsa håravfall när det har börjat.
Det är också viktigt att notera att vissa fall av håravfall är kopplade till underliggande hårförhållanden, vilket naturliga behandlingar som ingefära kanske inte hjälper till att behandla.
Kan ingefära ta bort hår?
Medan vissa anekdotiska bevis visar att ingefära har en potentiell hårväxtfördel, tyder vissa kliniska bevis på de motsatta effekterna.
En studie på 6-gingerol, en förening i ingefära, fann minskad hårväxt hos möss såväl som mänskliga folliklar in vitro. Baserat på dessa resultat drog forskarna slutsatsen att ingefära kan hjälpa till att hämma hårväxt eller till och med avsiktligt ta bort hår.
Potentiella biverkningar av att använda ingefära
Som en matlagningskryddor är ingefära säkert för de flesta. Om du har några kända ingefäraallergier, bör du undvika applicering av extrakt, eteriska oljor och någon annan form av ingefära på håret.
Gnid lite ingefära på insidan av armbågen 24 timmar innan du använder den i håret eller hårbotten för att se om du har några biverkningar. Om du gör det, använd inte det.
Möjliga tecken på en hudreaktion kan inkludera:
- rött utslag
- bikupor eller välkomnar
- kliande
- ökad inflammation
- brännskador
Traditionellt används ingefäraxtrakt för hår och hårbotten endast på aktuell basis. Du bör inte ta ingefära per mun för sådana ändamål, såvida inte instruktion av en läkare. Om du gör det kan det leda till följande biverkningar:
- kramper
- diarre
- överdriven gas
- halsbränna
- läkemedelsinteraktioner, särskilt om du tar blodförtunnare (antikoagulantia)
Hur man använder ingefära för hår
Internet är fullt av recept som påstås hjälpa till med hårväxt. Även om det är vetenskapligt grundlöst kan applicering av ingefära i hårbotten och håret fortfarande vara en uppfriskande upplevelse. Här är några metoder att prova.
Ingefära olja
Ingefäraolja kommer i form av extrakt eller eteriska oljor, vars senare måste spädas ut med en bärarolja innan applicering. Använd produkten genom hårbotten och håret för en kryddig, förfriskande doft. Skölj ut efter 15 till 30 minuter.
Ingefära juice
Ingefära juice tillverkas direkt från ingefära roten. Du kan klippa av en kant av en ny rot och massera direkt på din hårbotten. En annan metod är att purera roten i en mixer och applicera över hela håret.
Ingefära hårmask
För att göra en ingefära hårmask kan du använda ingefära juice, eterisk olja eller extrakt i kombination med lika delar av en bärarolja, såsom argan, kokosnöt eller jojoba. Massera in hårbotten och täck håret jämnt. Placera en mössa över håret och låt stå i upp till 30 minuter innan du sköljer ut.
Om du bara behandlar hårbotten kan du lägga till något surt i masken, till exempel yoghurt, citron eller äppelcidervinäger.
Ingefära kosttillskott
Ingefära kosttillskott finns i form av te, kapslar och tabletter. När du tar ingefära per mun, följ alla produktinstruktioner noggrant och avbryt om några gastrointestinala biverkningar uppstår.
Tala med en läkare innan du tar tillskott av något slag. Tänk på att ingefära kosttillskott inte har varit vetenskapligt kopplade till hårväxt.
Hämtmat
Eftersom det finns få alternativ för hårtillväxt utan disk, vänder sig konsumenterna alltmer till traditionella metoder för att pröva lyckan.
Ingefära, även om de utrågas online, är inte vetenskapligt bevisat att det främjar hårväxt eller förhindrar håravfall. Ändå kan du dra nytta av dess antiinflammatoriska effekter om du har vissa hårbottenförhållanden.
Trots att ingefära är ett naturligt ämne kan det ge biverkningar hos vissa människor. Det är alltid en bra idé att kontakta en läkare i förväg, särskilt om du tar mediciner eller har några tidigare förhållanden.
Om något, kan en ingefära infunderad hårmask vara uppfriskande och aromatisk. Fortfarande kanske du inte ser några betydande håreffekter.
