Vad är melanin?
Melanin är det pigment som ger färg till din hud, hår och ögon. Det skapas av celler som kallas melanocyter, som finns i det yttre skiktet av din hud.
Vi har alla ungefär samma antal melanocyter. Men vissa människors celler gör mer melanin, liksom vissa typer av melanin, mer än andra. Ju mer melanin du har, desto mörkare är din hud.
Ibland kan melanin byggas upp i vissa områden och orsaka mörkare hud, vilket läkare kan kalla hyperpigmentering. Hyperpigmentering är när delar av din hud är mörkare än andra.
Även om det är möjligt att upptäcka befintliga melaninavlagringar finns det risker och begränsningar. Det är också möjligt att sänka melaninproduktionen i huden.
Läs vidare för att lära dig mer om att minska melaninproduktionen och ta bort melaninavlagringar, inklusive försiktighetsåtgärder och vad du kan förvänta dig.
Kan du ta bort befintliga melaninavlagringar?
Det finns flera sätt att sänka befintliga melaninavlagringar i huden. Det är bäst att konsultera en läkare för korrekt vägledning om dessa metoder.
Laserterapi
Laserterapi använder en ljuspuls för att ta bort de översta hudskikten. Det minskar melanin i de behandlade områdena. Det finns flera typer av laserbehandlingar, inklusive:
- Ablativa lasrar. Dessa tar bort yttre hudlager och är idealiska för svår missfärgning.
- Nonablative lasrar. Dessa är mildare än ablativa lasrar. De främjar kollagentillväxt, vilket gör att ny hud kan bildas. Intensivt pulsljus (IPL) är en sådan behandling som använder pulser av ljusenergi för att rikta solfläckar genom att värma och förstöra melaninet, vilket tar bort de missfärgade fläckarna.
- Q-switchad rubinlaser (QSRL). Detta använder en ljuspuls för att värma och lösa huden.
Som med alla medicinska förfaranden är laserterapi inte för alla. Det kan också orsaka biverkningar som missfärgning, ärrbildning och infektion. Kontakta en hudläkare för att se om du är en bra kandidat för proceduren.
Aktuella krämer eller salvor
Du kan också använda lokala krämer eller salvor för att ljusa huden. Dessa produkter minskar befintligt melanin i de områden där de används.
Hudlättningsprodukter finns tillgängliga med recept eller utan disk (OTC). Vanligtvis kommer en produkt att ha en av följande ingredienser:
- hydrokinon
- kojinsyra
- C-vitamin
- glykolsyra
- azelainsyra
- retinoid
Många av dessa undertrycker tyrosinas, det huvudsakliga enzymet som behövs för melaninsyntes. Detta bromsar melaninproduktionen och ger ljusare hud.
Emellertid är hudbelysningsprodukter kända för att orsaka biverkningar som:
- torrhet
- irritation
- rodnad
- kliande
Det är bäst att konsultera en hudläkare innan du använder ljusare krämer eller salvor.
Kan du bromsa melaninproduktionen i huden?
Metoder för att sänka melaninproduktionen innebär inte medicinska behandlingar, utan beror på dina solvårdsvanor och vissa naturliga botemedel.
Solskyddsmedel och exponering för sol
Syftet med melanin är att skydda din hud mot solskador. När du utsätts för solen skapar din hud ännu mer melanin.
Att använda solskyddsmedel kommer att begränsa denna process. Solskyddsskydd skyddar huden mot UV-strålar, vilket bromsar din melaninproduktion.
Enligt American Academy of Dermatology är den bästa solskyddsmedel:
- brett spektrum
- SPF 30 eller högre
- vattentålig
Solskyddsmedel blockerar inte 100 procent av solens UV-strålar. För att ytterligare begränsa hur mycket melanin din hud gör bör du också:
- begränsa din sol exponering
- stanna inomhus från 10 till 14, när solens strålar är starkast
- ha skyddskläder, som solglasögon, långa ärmar och hattar
- undvik solbränna
Naturläkemedel
Människor hävdar att vissa naturliga botemedel kan ljusa huden. Det är inte klart hur lång tid dessa åtgärder tar att fungera, så det är viktigt att vara tålamod om du bestämmer dig för att prova dem. Dessutom är de alla tillfälliga, så du måste fortsätta använda dem rutinmässigt.
Gurkmeja
Enligt en studie från 2012 i fytoterapiforskning kan den aktiva föreningen i gurkmeja minska syntesen av melanin. Denna förening, kallad curcumin, fungerar genom att hämma tyrosinas. Detta undertrycker förmågan hos melanocyter att skapa mer melanin.
Aloe vera gel
Aloe vera kan minska melaninproduktionen efter exponering för solen. Växten innehåller aloesin, en förening som visade sig undertrycka tyrosinas i en studie från 2002 i Clinical and Experimental Dermatology.
En nyare studie från 2012 bestämde aloe vera har dock inte dessa effekter.
Även om forskningen är motstridande, säger användare av aloe vera gel att det hjälper till att ljusa huden.
Citron juice
Människor använder också citronsaft för att minska hudpigmenteringen. Detta kan bero på dess höga C-vitamininnehåll. Enligt en artikel i 2017 i Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, kan C-vitamin minska tyrosinasaktiviteten, vilket förhindrar bildandet av melanin.
Trots sin potentiella anti-pigmenteringseffekt kan citronsaft vara hårt på huden. Använd endast vid utspädning och undvik solen efter användning.
Hudblekning
När du applicerar en hudblekningsprodukt som hydrokinon minskar antalet melanocyter i din hud. Detta kan resultera i ljusare hud och en jämnare hudton.
Grönt te
Grönt te har en förening som kallas epigallocatechin gallate (EGCG). En studie 2015 visade att EGCG kan förhindra ansamling av melanin. Det fungerar genom att hämma ett enzym som behövs för att skapa melanin.
Hemhjälpmedel som bör undvikas
Inte alla hemåtgärder skapas lika. Vissa åtgärder kan orsaka hudirritation, rodnad eller skada.
Dessa inkluderar:
- Väteperoxid
- bleka
- ammoniak
Är det möjligt att permanent reducera melaninproduktionen?
Varje människas kropp skapar ständigt melanin. Mängden bestäms av genetik.
Du kan lätta och kanske ta bort befintlig hyperpigmentering, men det kan komma tillbaka. Det är inte möjligt att permanent sänka kroppens melaninproduktion utan regelbundna hudbelysningsbehandlingar.
Försiktighetsåtgärder vid lätta hud
Hudlättning innebär flera risker. Om du försöker sänka melanin kan du ha:
- Högre chanser för solskador. Mindre melanin betyder mindre skydd mot solens strålar. Detta ökar risken för rynkor, ojämn struktur och missfärgning.
- Ökad risk för hudcancer. Den höga risken för solskador ökar också dina chanser att utveckla hudcancer.
- Irritation och känslighet. Den faktiska processen för hudlättning är hård på huden. Många behandlingar kan orsaka biverkningar som rodnad, klåda och kontaktdermatit.
Hämtmat
Behandlingar av hudbelysning kan tillfälligt minska hudens melaninproduktion. De flesta av dem arbetar genom att undertrycka det enzym som behövs för att bilda melanin.
Men bortsett från att ha solskyddsmedel och begränsa exponeringen för sol kan du inte sänka kroppens totala melaninproduktion. Permanent reduktion är inte möjlig eftersom melaninbildning bestäms av genetik.
Om du har hyperpigmentering, fråga en läkare hur man kan minska melanin i de drabbade områdena. De kan föreslå lämpliga behandlingar eller åtgärder för dina behov.
