Översikt
Du kan lita på din morgonkopp för att öka din energi och ämnesomsättning på daglig basis. Medan kaffe används mest som dryck, får det också ett rykte som ett alternativt botemedel mot huden. Detta är tack vare dess antioxidanter, som inkluderar fenoler som hjälper till att bekämpa fria radikaler som kan leda till hudskador. I själva verket har American Chemical Society funnit att kaffe är den mest populära källan till antioxidanter i USA - ännu mer än andra antioxidant-rika drycker, som te och vin.
Medan en kopp kaffe kan ge antioxidanter internt, erhålls de påstådda hudfördelarna med kaffe främst topiskt. Det handlar om att göra en mask, skrubba eller klistra in från färskt kaffegrut och applicera dem direkt på din hud.
Läs mer om hur kaffe direkt kan gynna din hud och om dessa bönor verkligen lever upp till deras hype när det gäller hudhälsa.
Hur kaffe kan gynna din hud
Nedan finns åtta av de påstådda fördelarna som kaffe kan ha för din hud, samt föreslagna recept för att använda dem.
1. Cellulitereduktion
Kaffe kan hjälpa till att minska uppkomsten av celluliter på huden. Man tror att koffeininnehållet i kaffe är nyckeln till celluliterminskning genom att utvidga blodkärl under huden och förbättra det totala blodflödet. I sin tur kan detta bidra till att minska uppkomsten av celluliter.
Denna hudvårdsmetod tros vara bäst att användas via en kaffeskrubber eftersom peeling kan också jämna ut din hud och ge ett jämnt utseende.
Fortsätt läsa för att ta reda på hur man gör en kaffeskur för celluliter.
2. lugnande effekter
Medan kaffe är känt för sina stimulerande effekter i kroppen, kan det ge motsatta effekter när det appliceras topiskt. Detta är tack vare antioxidanter i kaffe.
3. Anti-aging fördelar
Om du applicerar kaffe direkt på din hud kan det minska utseendet på solfläckar, rodnad och fina linjer. En studie fann faktiskt en direkt korrelation mellan att dricka kaffe och en minskning av fotoeffekter.
4. Vitamin B-3 för hudcancer
Kaffe är en rik källa till vitamin B3 (niacin), tack vare en uppdelning av en nyckelförening som kallas trigonellin. Trigonellin bryts dock ned i niacin efter att kaffebönor har rostats. Enligt Skin Cancer Foundation kan niacin vara till hjälp för att förhindra hudcancer som inte är melanom och kan eventuellt förhindra andra hudväxter.
5. Minskad inflammation
Antiinflammatoriska effekter kan tillskrivas klorogensyra (CGA) liksom melanoidiner i kaffe. CGA är också kopplat till att minska hyperpigmentering som kan ha samband med inflammation.
6. Acne-behandling
Vid sår eller ofta hudinfektioner kan regelbunden användning av kaffe hjälpa till att bekämpa problem från skadliga bakterier. CGA: erna i kaffe har både antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Kombinerat med den naturliga avlagringen av kaffegrut kan alla dessa fördelar tillsammans bekämpa akne.
7. Mörka cirklar
Kaffe kan också hjälpa till att behandla envis mörka cirklar under ögonen, enligt Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Detta beror på att koffeininnehållet i kaffe tros hjälpa till att utvidga blodkärlen som bidrar till mörka cirklar.
Så här använder du kaffe för mörka underkretsar:
- Kombinera ½ tsk vardera kaffegrut och olivolja. Tillsätt ett par droppar vatten för att skapa en liten pasta i handen.
- Klapp försiktigt under ögonen utan att gnugga.
- Låt blandningen vara på i fem till tio minuter.
- Skölj av med vatten eller torka försiktigt av masken med en mjuk trasa. Upprepa så ofta som behövs.
8. Skötsel efter solen
Samma anti-aging-fördelar med kaffe kan också användas för vård efter solen. Nyckeln här är att göra en lugnande behandling som din solbrända hud kommer att uppskatta - inte en mask eller en skrubba som du skulle göra för andra hudproblem.
För att göra en kaffebaserad hudbehandling för en solbränna:
- Brygg en ny kopp kaffe. Späd sedan ut det med kallt vatten.
- Placera en mjuk trasa eller en pappershandduk i vattnet och vrida ut allt överskott.
- Tappa försiktigt duken på de drabbade hudområdena.
- Upprepa flera gånger om dagen tills rodnad och svullnad börjar sjunka.
Hur man gör en kaffe ansiktsmask
Det finns många olika sätt att göra en ansiktsmask för kaffe hemma. Det bästa sättet är att blanda kaffegrut med en icke-comogen ingrediens (vilket innebär att det inte kommer att täppa dina porer). Här är ett recept att prova:
- Blanda ihop lika delar olivolja och kaffegrut.
- Applicera på ansiktet i en cirkulär rörelse.
- Lämna masken på mellan 15 och 60 minuter.
- Skölj av med varmt vatten. Upprepa upp till tre gånger per vecka.
Poängen
Kaffe är en mångsidig produkt som potentiellt kan erbjuda en mängd olika hudvårdsfördelar. Det är fortfarande en bra idé att följa upp din hudläkare om du inte ser de önskade resultaten efter flera veckors behandling.
Se till att ge någon ny hudbehandling minst några veckor innan du går vidare till en annan behandling, oavsett om det är kaffebaserat eller inte.
