Jag står upp, går med hundarna. Ta ett litet mellanmål och svälja ner min medicin. Sätt dig ner på soffan och hitta en show att titta på medan jag väntar på att medicinen ska träda i kraft och kolla några e-postmeddelanden medan jag gör det.
Jag granskar mina sociala mediekonton, kontrollerar några analyser och bläddrar runt på internet ett tag. Låter som en ganska lugn dag, eller hur?
Tro det eller inte, du har precis läst min morgonrutin. Det här är vad jag gör varje morgon. Det är skönheten i egenföretagande!
När jag diagnostiserades med ADHD (2010), kunde jag se hur mina symtom - särskilt mina problem med morgonen vakenhet - orsakade mig problem med traditionell anställning.
Jag var en stor anställd i den meningen att jag var trogen, hårt arbetande och lojal. Men att vara i tid? Inte så mycket.
Det blev kristallklart att jag skulle behöva hitta ett sätt att skapa en karriär som skulle skräddarsys efter mina behov som ADHD-kvinna samtidigt som jag ger en hållbar inkomst.
På något sätt landade jag inte på att skriva som mitt första val. Jag vet inte varför, för jag har skrivit historier sedan jag gick på grundskolan.
Som tonåring vann jag många utmärkelser och utmärkelser för mitt skrivande. Ändå var jag förvirrad med hur jag bryter in i skrivvärlden och försökte först några andra saker, inklusive en kort inblick med att driva en virkad butik som inte var så framgångsrik.
Men när jag plockade upp min penna och började min blogg, Black Girl, Lost Keys, började allt falla på plats. Här är vad som gjorde mitt eget företag en naturlig passform.
1. Jag kan gå bort från jobbet när mitt sinne inte kommer att samarbeta
Det finns dagar då ADHD - trots min bästa ansträngning - tar över, och jag har inte något att säga om jag kan jobba den dagen eller inte.
När det händer hjälper det verkligen att inte känna rädsla för att din chef upptäcker att du inte har gjort någonting hela dagen. Att ha förmågan att gå bort i några timmar gör en enorm skillnad i min produktivitet och mentala hälsa.
2. Att välja projekten hjälper mig att uppmärksamma
Det är uppenbart att varje enskild del av mitt jobb inte är det mest intressanta i världen - till exempel fakturering? Jag hatar det. Uppföljande e-postmeddelanden? Glöm det.
Men att välja majoriteten av projekten jag måste göra betyder att arbetet med att underhålla dem inte är lika smärtsamt.
Jag presenterar artiklarna jag skriver för andra. Jag bestämmer vilket innehåll som finns på min egen blogg. Om jag är ghostwriting, lärde jag mig för länge sedan att sluta ta på mig projekt som var tråkiga för mig.
Att säkerställa att jag bara tar på mig arbete som gnistor mitt intresse gör att jobbet blir mycket lättare.
3. Att göra mina egna timmar hjälper mig att rikta min uppmärksamhet mer effektivt
Jag har berättat för folk i flera år att min hjärna inte slås på före middagstid, oavsett hur mycket tidigare jag har varit vaken.
Eftersom jag kan känna igen sanningen om det, kan jag börja min arbetsdag klockan 10, returnera e-postmeddelanden och göra ljust arbete till omkring 12, när jag börjar arbeta med huvuddelen av det arbete som måste göras den dagen.
4. Jag prioriterar det arbete jag inte gillar
Det är så lätt för mig att sitta ner och skriva en artikel och prata om alla idéer jag har om vilket ämne jag arbetar med vid en viss tidpunkt. Det är saker som kommer naturligt till mig.
Det som inte kommer som naturligtvis är att skicka fakturor, följa upp, schemalägga. Dessa administrativa uppgifter känns som spikar på en svart tavla för mig.
Oavsett hur jag känner för dem är det nödvändigt och rätt att de är färdiga. Eftersom jag vet detta om mig själv, måste jag ladda dessa aktiviteter i slutet av min dag.
Det betyder att jag måste ha en uppgiftslista som anger exakt vad som måste göras regelbundet. Det finns inget hopp att bara använda mitt minne för att komma ihåg dessa fakta, särskilt om det är saker som sägs i ett telefonsamtal. Jag kommer aldrig ihåg de sakerna.
Det bästa sättet att hålla på med det arbete jag ogillar är att göra det först, eftersom när jag blir trött på dagen är alla satsningar avstängda.
5. Jag kan fortsätta arbeta när jag känner lusten
Vanliga jobb är ganska stränga på vilka timmar du kan och inte kan vara där. När jag arbetar för mig själv har jag möjlighet att arbeta inte bara när känslan slår till, utan jag kan fortsätta med behovet så länge det tar att få jobbet gjort.
I går kväll hade jag ett stort åtagande att gå igenom. Jag kunde göra det genom att arbeta på kvällen när jag kunde koncentrera mig bättre, och under dagen kunde jag koppla av och bli beredd att spendera kvällen med den bärbara datorn.
Är varje dag perfekt? Inte alls.
Men varje dag som jag får vakna upp och göra det jag älskar, kompenserar det för frustrationen jag känner på andra dagar. Det är inte lätt att driva ett företag - men det är inte lätt att försöka ta reda på var jag sätter min strumpa heller.
Båda får gjort.
René Brooks har varit en typisk person som lever med ADHD så länge hon kan komma ihåg. Hon tappar nycklar, böcker, uppsatser, sina läxor och sina glasögon. Hon startade sin blogg, Black Girl Lost Keys för att dela sina erfarenheter som någon som lever med ADHD och depression.
