Slem skyddar andningsorganen med smörjning och filtrering. Det produceras av slemhinnor som löper från näsan till lungorna.
Varje gång du andas in, fastnar allergener, virus, damm och annat skräp till slemet som sedan släpps ut ur ditt system. Men ibland kan din kropp producera för mycket slem, vilket kräver ofta rensning av halsen.
Fortsätt läsa för att lära dig vad som orsakar överproduktion av slem i halsen och vad du kan göra åt det.
Vad orsakar överproduktion av slem i halsen?
Det finns ett antal hälsotillstånd som kan utlösa överskott av slemproduktion, till exempel:
- sura uppstötningar
- allergier
- astma
- infektioner, som vanlig förkylning
- lungsjukdomar, såsom kronisk bronkit, lunginflammation, cystisk fibros och KOLS (kronisk obstruktiv lungsjukdom)
Överskott av slemproduktion kan också bero på vissa livsstils- och miljöfaktorer, såsom:
- en torr inomhusmiljö
- låg konsumtion av vatten och andra vätskor
- hög konsumtion av vätskor som kan leda till vätskeförlust, såsom kaffe, te och alkohol
- vissa mediciner
- rökning
Vad kan du göra för en överproduktion av slem i halsen?
Om överproduktionen av slem blir en regelbunden och obekväm händelse, överväg att rådfråga din läkare för en fullständig diagnos och en behandlingsplan.
Heltäckande och receptbelagda mediciner
Din läkare kan rekommendera mediciner som:
- OTC-läkemedel. Släppmedel, som guaifenesin (Mucinex, Robitussin) kan tunna och lossa slem så att det kommer att rensas ur halsen och bröstet.
- Receptbelagda mediciner. Mukolytika, såsom hypertonisk koksaltlösning (Nebusal) och dornase alfa (Pulmozyme) är sluntunnare som du andas in genom en nebulisator. Om ditt överskjutande slem utlöses av en bakterieinfektion, kommer din läkare troligen att förskriva antibiotika.
Steg för egenvård
Din läkare kan också föreslå några självvårdande åtgärder du kan vidta för att minska slemet, till exempel:
- Gurgla med varmt saltvatten. Det här hemmedlet kan hjälpa till att rensa slem från baksidan av halsen och kan hjälpa till att döda bakterier.
- Befuktar luften. Fukt i luften kan hålla ditt slem tunt.
- Håll dig hydratiserad. Att dricka tillräckligt med vätskor, särskilt vatten, kan hjälpa till att lossa trängsel och hjälpa ditt slem att flöda. Varma vätskor kan vara effektiva men undvik koffeinhaltiga drycker.
- Lyft upp huvudet. Att ligga platt kan få det att känna att slemet samlas på baksidan av halsen.
- Undvik avsvampningsmedel. Även om avsvampningsmedel torkar sekret, kan de göra det svårare att minska slem.
- Undvik irritanter, dofter, kemikalier och föroreningar. Dessa kan irritera slemhinnor och signalera kroppen att producera mer slem.
- Om du röker, försök att sluta. Att sluta röka är bra, speciellt vid kronisk lungsjukdom som astma eller KOL.
Boka tid hos din läkare om du har något av dessa symtom:
- Överskottsslem har funnits i mer än fyra veckor.
- Ditt slem blir tjockare.
- Ditt slem ökar i volym eller ändrar färg.
- Du har feber.
- Du har bröstsmärta.
- Du upplever andnöd.
- Du hostar upp blod.
- Du väsnar.
Vad är skillnaden mellan slem och slem?
Slem produceras av de nedre luftvägarna som svar på inflammation. När det är överflödigt slem som hostas upp - kallas det slem.
Vad är skillnaden mellan slem och slem?
Svaret är inte medicinskt: slem är ett substantiv och slem är ett adjektiv. Till exempel utsöndrar slemhinnor slem.
Hämtmat
Din kropp producerar alltid slem. Överproduktion av slem i halsen är ofta resultatet av en mindre sjukdom som bör tillåtas löpa sin gång.
Ibland kan överflödigt slem dock vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd. Kontakta din vårdgivare om:
- överproduktion av slem är ihållande och återkommande
- mängden slem du producerar ökar dramatiskt
- överflödigt slem åtföljs av andra angående symptom
