Vad är Menières sjukdom?
Menières sjukdom är ett tillstånd i innerörat som påverkar kroppens vestibulära och hörselsystem.
Det vestibulära systemet är det som ger människor sin känsla av balans och rörelse. Det hörande systemet ger människor sin känsla av hörsel. Sjukdomen är uppkallad efter den franska läkaren Prosper Meniere.
Menières sjukdom drabbar en inre del av örat som kallas labyrinten. Den beniga labyrinten består av tre delar, som inkluderar:
- vestibul
- halvcirkelformade kanaler
- koklea
Det inre örat organen är fyllda med en speciell typ av vätska som hjälper till att skicka signaler till hjärnan. När du har Menières sjukdom täpper för mycket vätska upp de lilla inre öronorganen som reglerar hörsel och balans.
Som ett resultat orsakar Menières sjukdom problem med:
- balans
- rörelse
- illamående
- hörsel
tecken och symtom
Menières sjukdom känns lätt genom dess symtom.
Personer med detta tillstånd upplever vanligtvis avsnitt av:
- vertigo
- tinnitus
- hörselnedsättning
- fullhet eller tryck inuti örat
Vertigo får dig att känna att du snurrar, är yr och luddig med förlust av balans.
Tinnitus är ett surrande eller ringande i öronen.
Enligt American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery kan personer med Menières sjukdom uppleva dessa symtom i 20 minuter till 4 timmar åt gången.
De har också vanligtvis tillståndet i ett öra. Men det finns fall där människor har sjukdomen i båda öronen.
När sjukdomens svårighetsgrad ökar blir hörseln gradvis sämre. Så småningom, med de flesta människor, resulterar det i en permanent hörselnedsättning i det drabbade örat.
Bästa diet för Menières sjukdom
Menières sjukdom har ingen känd orsak eller botemedel. Men med rätt behandling - som ofta innehåller kost och kosttillskott - kan du hantera de mest försvagande aspekterna av tillståndet.
Menières sjukdom är beroende av kroppens vätska och blodsystem.
En diet för att hantera detta tillstånd bör fokusera på:
- eliminerar ämnen som får kroppen att hålla kvar vatten
- introduktion av fler diuretika för att minska vätskevolymerna i kroppen
- begränsa skadliga ämnen som begränsar blodflödet
- begränsa kosttillskott och vanliga ämnen som förvärrar symtomen på Menières sjukdom
Vatten och diuretika
Vattenretention förvärrar Menières sjukdom, men det betyder inte att du bör sluta dricka vätskor.
Det är viktigare att du undviker vätskor som innehåller stora mängder socker och salt, till exempel soda eller koncentrerad juice, som får dig att hålla kvar vatten.
Drick istället följande vätskor jämnt under hela dagen:
- vatten
- mjölk
- fruktjuicer med låg socker
Diuretika är också en viktig del av hanteringen av Menières.
Diuretika är läkemedel som får njurarna att producera mer urin, vilket minskar volymen, saltnivån och vätsketrycket i kroppen. Dessa minskningar hjälper dig att bättre hantera ditt tillstånd.
Några vanliga diuretika läkemedel som ordinerats för Menières sjukdom är:
- klortalidon (taliton)
- furosemid (Lasix)
Biverkningar av användning av diuretika kan inkludera:
- lågt blodtryck (hypotension)
- svaghet
- kramper
- uttorkning
Begränsa salt- och sockerintaget
Livsmedel med högt socker- eller saltinnehåll orsakar vattenretention, vilket kan förvärra symtomen på Menières sjukdom.
Socker uppmanar ett insulinrespons från kroppen, och insulin behåller natrium. Natrium får kroppen att hålla kvar vatten.
Försök att undvika livsmedel med koncentrationer av enkla sockerarter, till exempel:
- bordssocker
- honung
- hög fruktos majssirap
- godis
- choklad
Fokusera istället på livsmedel med högre nivåer av komplexa sockerarter, till exempel:
- baljväxter, som nötter, bönor och linser
- fullkorn
- brunt ris
- sötpotatis
Samma regel gäller saltintag. Det är svårt att minska natrium eftersom så mycket av vår västerländska diet är full med salt.
Men människor med Menières sjukdom bör sträva efter mindre än 2 300 milligram natrium varje dag, enligt Mayo Clinic.
Intaget bör spridas jämnt under hela dagen. Mycket mer än det kommer att orsaka vattenhållning.
Livsmedel som är naturligt låg i natrium inkluderar:
- färsk frukt och grönsaker
- obearbetade korn
- färskt kött, fjäderfä och fisk
Avstå från alkohol, tobak och koffein
Koffein bör undvikas eftersom det är ett stimulerande medel och kan göra tinnitus högre.
Koffein och alkohol påverkar också kroppens förmåga att reglera vätskenivåer, vilket kan förvärra det inre örat och orsaka huvudvärk, tryck och svindel.
Nikotinet i cigaretter och andra tobaksprodukter kan begränsa blodflödet till det inre örat och förvärra alla symtom. Det är bättre att undvika nikotin och tobak helt om du har Menières sjukdom.
OTC-mediciner
Bortsett från mediciner som din vårdgivare föreskriver, kan vissa OTC-mediciner och kosttillskott hjälpa eller hindra symptom på Menières sjukdom.
Nyttiga OTC-mediciner
Vanliga effekter av Menières sjukdom och svimmel är:
- yrsel
- illamående
- åksjuka
Vissa mediciner som kan hjälpa till att lindra dessa symtom är:
- anti-illamående medicin, som Dramamine
- antihistaminer, som Benadryl
Dramamin är användbart eftersom det hjälper till att förhindra:
- yrsel
- åksjuka
- illamående
Svullnad i örat kan också bidra till svindel. Att ta antiinflammatoriska läkemedel ibland kan vara till hjälp.
Att minska svullnaden i örat kommer att bromsa illamående och yrsel i samband med svindel.
Skadliga OTC-mediciner
Samtidigt finns det vanliga OTC-läkemedel som du bör undvika eftersom de stör störelsen Meniere.
Försök att undvika följande:
- antacida
- aspirin
- icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
Antacida är förpackade med natrium, vilket kommer att orsaka vattenretention.
Läkemedel som ibuprofen (Advil, Motrin), som är en NSAID, kan också orsaka vattenretention och störa elektrolytbalansen. En elektrolytbalans är viktig för reglering av inneröratvätska.
Enligt Vestibular Disorders Association kan Aspirin förvärra symtomen på tinnitus.
Andra behandlingsalternativ
Att ändra din kost är ett enkelt, billigt sätt att hjälpa till att lindra Menières symtom hemma.
Men om en ny diet inte fungerar, kan din vårdgivare också rekommendera medicinering eller kirurgi för att behandla ditt tillstånd.
Receptbelagd medicin
Vertigo är den vanligaste och mest försvagande aspekten av Meniers sjukdom. Din vårdgivare kan ordinera mediciner för att minska och hantera detta symptom och andra.
Benzodiazepiner som diazepam (Valium) eller lorazepam (Ativan) kan användas för att förkorta ett avsnitt av symtom.
Anti-illamående mediciner som prometazin eller meclizine kan användas för att behandla och hantera illamående och kräkningar i samband med svindel.
Kirurgi
Kirurgi är vanligtvis bara ett behandlingsalternativ för Menières sjukdom när alla andra behandlingar inte har fungerat.
Kirurgi används främst för att eliminera försvagande episoder av svindel. Kirurgiska alternativ inkluderar dekomprimering av vätska i det inre örat eller skärning av en nerv för att permanent bota episoder av svindel.
Att leva med Menières sjukdom
Även om det för närvarande inte finns något botemedel, kan Menières sjukdom hanteras effektivt, vilket gör att människor med detta tillstånd kan leva ett tillfredsställande och fullt liv.
En hälsosam kost och arbeta med din sjukvårdsföretag för att skapa ett informerat tillvägagångssätt för medicinering och andra behandlingsalternativ kan bidra till att förbättra dina synpunkter.
