Behandlingar av kronisk lymfocytisk leukemi (CLL) kan effektivt förstöra cancerceller, men de kan också skada normala celler. Kemoterapi läkemedel leder oftast till biverkningar, men riktade terapier och immunoterapier kan också orsaka biverkningar.
Foder i munnen, halsen, magen och tarmen är särskilt sårbara för skador på grund av kemoterapi. Många CLL-behandlingar kan också skada immunsystemets celler, vilket kan ge dig en högre risk att få en allvarlig infektion.
De vanligaste biverkningarna av CLL-behandling inkluderar:
- illamående och kräkningar
- diarre
- håravfall
- förändringar i smak eller lukt
- aptitlöshet
- förstoppning
- Trötthet
- kroppssmärtor
- utslag
- munsår
- lägre blodkroppar, vilket kan orsaka blödning och blåmärken
- feber och frossa
- reaktioner på infusionsstället
Biverkningar kan hända med någon av CLL-behandlingarna, men allas upplevelse kommer att vara annorlunda. Tillsammans med dessa åtta tips kan ditt sjukvårdsteam hjälpa dig att proaktivt hantera biverkningarna av din behandling.
1. Vidta åtgärder för att minimera infektioner
En av de allvarligaste biverkningarna av behandlingen är skador på kroppens immunsystem. Din läkare kommer att övervaka dina blodkroppar ofta när du får kemoterapi. Det är viktigt att du tar hand om dig själv för att minimera dina chanser att få en infektion, oavsett om det orsakas av virus, bakterier, svampar eller parasiter.
Här är några steg du kan vidta:
- Tvätta händerna ofta och noggrant med tvål och vatten.
- Undvik att vara runt barn och folkmassor.
- Undvik att använda rektala termometrar, suppositorier och lavemanglar eftersom de kan skada rektalområdet och låta skadliga bakterier komma in i kroppen.
- Koka allt kött ordentligt och till lämplig rekommenderad temperatur.
- Tvätta all färsk frukt och grönsaker väl innan du konsumerar.
- Prata med din läkare om att få vaccinationer innan behandlingen påbörjas.
- Använd en mask som täcker munnen och näsan på en offentlig plats.
- Tvätta alla snitt och skrot direkt med varmt vatten och tvål.
2. Delta i lätt träning
Motion kan hjälpa till att lindra trötthet, illamående och förstoppning. Det kan också förbättra din aptit och generella humör. Lite lätt träning kan gå långt.
Några övningsidéer att tänka på inkluderar:
- yoga
- Qigong
- gående
- simning
- lätta aeroba eller styrketräningsrutiner
Be ditt sjukvårdsteam om en remiss till en fysioterapeut eller fitnessinstruktör som känner till fitnessprogram för personer med cancer. Lokala cancerstödgrupper kan också hjälpa dig att hitta en fitnessgrupp. Rådgör alltid med din läkare innan du startar ett träningsprogram.
3. Skydda dig från skador
Låga blodplättar är ett annat problem med CLL-behandlingar. Trombocyter behövs för att bilda blodproppar, så låga blodplättnivåer kan resultera i lätt blåmärken och blödning.
Följ åtgärder för att skydda dig från skador genom att följa dessa tips:
- Borsta tänderna med en extra mjuk tandborste.
- Använd en rakapparat istället för en rakkniv.
- Undvik att gå barfota.
- Undvik att använda aspirin eller andra mediciner som kan orsaka blödningsproblem.
- Undvik kontaktsporter eller andra aktiviteter med hög risk för skador.
- Drick inte alkohol utan din läkares godkännande.
- Var försiktig så att du inte bränner dig själv när du stryker eller lagar mat.
4. Ta mediciner
Kemoterapi påverkar ofta matsmältningssystemet. Illamående och kräkningar är vanliga biverkningar, även om vissa människor också upplever förstoppning och diarré.
Lyckligtvis kan biverkningar i matsmältningssystemet hanteras med effektiva mediciner. Detta inkluderar antiemetika, medicin mot diarré och mediciner för förstoppning.
5. Få tillräckligt med sömn
Ibland kan dina behandlingar vara fysiskt utmattande. Men att sova kan vara svårt på grund av stress och ångest.
Dessa förslag kan bidra till att förbättra din sömnkvalitet och minska trötthet:
- Slå ner ordentligt före sänggåendet genom att ta ett varmt bad och lyssna på lugnande musik.
- Gå till sängs vid samma tid varje natt.
- Håll sovrummet svalt, tyst och mörkt.
- Invester i en bekväm madrass och sängkläder.
- Undvik koffein och alkohol före sänggåendet.
- Använd stressavlastande tekniker som guidade bilder, meditation, djup andning och muskelavslappning före sänggåendet.
- Undvik mobiltelefoner och datorskärmar före sängen.
- Undvik tupplur under dagen; om du behöver tupplur, försök att begränsa tupplurar till 30 minuter.
6. Möt med en nutritionist
Många cancerbehandlingar orsakar aptitlöshet, illamående, kräkningar och oförmåga att ta upp näringsämnen. Detta kan ibland leda till undernäring.
På grund av låga röda blodkroppar är det viktigt att äta tillräckligt med järn. Försök att äta mat med mycket järn, som gröna bladgrönsaker, skaldjur, baljväxter, mörk choklad, quinoa och rött kött. Om du inte äter kött eller fisk kan du hjälpa till med järnupptagning genom att inkludera en källa till vitamin C, som citrusfrukter.
Om möjligt, träffa en dietist eller dietist för att skapa en dietplan som säkerställer att du får tillräckligt med kalorier, vätskor, protein och näringsämnen. Se till att också dricka mycket vatten. Uttorkning kan förvärra tröttheten.
7. Vet när du ska ringa din läkare
Prata med din läkare om vilka tecken och symtom som berättigar till ett läkarbesök och vad som anses vara en nödsituation. En feber, frossa eller tecken på infektion som rodnad och smärta kan vara allvarliga.
Skriv ner numret till din läkarmottag någonstans som lätt kan nås och programmeras till din mobiltelefon.
8. Sök support
Be familj eller vänner om hjälp med svåra uppgifter. Folk vill ofta hjälpa, men vet inte vad de kan göra för dig. Ge dem en specifik uppgift att göra i ditt hus. Detta kan inkludera klippning av gräsmattan, rengöring av huset eller körning av ärenden.
Supportgrupper kan ge dig en chans att diskutera dina biverkningar med andra personer med CLL som genomgår en liknande upplevelse. Kontakta ditt lokala Leukemia & Lymfom Society kapitel för en hänvisning till en lokal supportgrupp.
Avhämtningen
När du börjar behandlingen är det viktigt att du kommunicerar vad du känner till ditt sjukvårdsteam. Detta hjälper dem att skräddarsy din terapi om det behövs och förbättra din totala livskvalitet. Fråga din hematolog eller onkolog om möjliga biverkningar av din specifika behandlingsplan och hur du hanterar dem.
