Att upptäcka tidiga symptom på influensa kan hjälpa till att förhindra spridningen av viruset och eventuellt hjälpa dig att behandla sjukdomen innan det blir värre. Tidiga symtom kan inkludera:
- Trötthet
- värk i kroppen och frossa
- hosta
- öm hals
- feber
- gastrointestinala problem
- huvudvärk
Det finns också tidiga influensasymtom som är mer unika för barn.
Läs vidare för att lära dig mer om alla dessa symtom och hur du kan hitta lättnad.
1. Plötslig eller överdriven trötthet
Kortera dagar och reducerat solljus kan få dig att känna dig trött. Det finns skillnad mellan att vara trött och uppleva extrem trötthet.
Plötslig, överdriven trötthet är ett av de tidigaste symptomen på influensa. Det kan förekomma före andra symtom. Trötthet är också ett symptom på förkylning, men det är vanligtvis allvarligare med influensan.
Extrem svaghet och trötthet kan störa dina normala aktiviteter. Det är viktigt att du begränsar aktiviteter och låter din kropp vila. Ta några dagar ledigt från jobbet eller skolan och stanna i sängen. Vila kan stärka ditt immunsystem och hjälpa dig bekämpa viruset.
2. Krokvärk och frossa
Krokvärk och frossa är också vanliga influensasymtom.
Om du kommer ner med influensavirus kan du felaktigt klandra kroppens värk på något annat, till exempel en nyligen träning. Krokvärk kan manifestera var som helst i kroppen, särskilt i huvud, rygg och ben.
Frossa kan också åtfölja värk i kroppen. Influensan kan orsaka frossa även innan en feber utvecklas.
Om du packar in dig i en varm filt kan du öka kroppstemperaturen och eventuellt minska frossa. Om du har värk i kroppen, kan du ta smärtlindrande läkemedel utan disk, såsom acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin).
3. Hosta
En ihållande torr hosta kan indikera en tidig sjukdom. Det kan vara ett varningstecken för influensa. Influensaviruset kan också orsaka hosta med väsande andning och bröstetthet. Du kan hosta slem eller slem. En produktiv hosta är emellertid sällsynt i influensas tidiga stadier.
Om du har luftvägsproblem, till exempel astma eller emfysem, kan du behöva ringa din läkare för att förhindra ytterligare komplikationer. Kontakta också din läkare om du märker otäcka lukt, färgad slem. Influensakomplikationer kan inkludera bronkit och lunginflammation.
Ta hostedroppar eller hostmedicin för att lugna din hosta. Att hålla dig själv och halsen hydratiserad med mycket vatten och koffeinfria te kan också hjälpa. Täck alltid hosta och tvätta händerna för att förhindra spridning av infektionen.
4. Halsont
Influensa-hosta kan snabbt leda till halsont. Vissa virus, inklusive influensa, kan faktiskt orsaka svullnad i halsen utan hosta.
I de tidigaste stadierna av influensan kan halsen kännas repig och irriterad. Du kan också känna en konstig känsla när du sväljer mat eller dryck. Om du har ont i halsen kommer det sannolikt att bli värre när virusinfektionen fortskrider.
Fyll på med koffeinfritt te, kycklingnudelsoppa och vatten. Du kan också gurgla med 8 uns varmt vatten, 1 tesked salt och 1/2 tesked bakpulver.
5. Feber
En feber är ett tecken på att din kropp kämpar mot en infektion. Influensarelaterade feber är vanligtvis över 100,4 ° F (38 ° C).
En feber är ett vanligt symptom i tidiga stadier av influensan, men inte alla med influensan kommer att ha feber. Du kan också uppleva frossa med eller utan feber medan viruset går.
Vanligtvis är acetaminophen och ibuprofen båda effektiva feberreducerande, men dessa mediciner kan inte bota viruset.
6. Gastrointestinala problem
Tidiga influensasymtom kan sträcka sig under huvudet, halsen och bröstet. Vissa virusstammar kan orsaka diarré, illamående, magsmärta eller kräkningar.
Dehydrering är en farlig komplikation av diarré och kräkningar. För att undvika uttorkning, dricka vatten, sportsdrycker, osötade fruktjuicer, koffeinfria teer eller buljong.
Influensasymtom hos barn
Influensavirus orsakar också ovanstående symtom hos barn. Dock kan ditt barn ha andra symtom som kräver läkarvård. Dessa kan inkludera:
- dricker inte tillräckligt med vätskor
- gråt utan tårar
- inte vakna eller interagera
- att inte kunna äta
- har feber med utslag
- har svårt att urinera
Det kan vara svårt att veta skillnaden mellan influensa och förkylning hos barn.
Med både förkylning och influensa kan ditt barn utveckla en hosta, ont i halsen och värk i kroppen. Symtomen är vanligtvis allvarligare med influensan. Om ditt barn inte har hög feber eller andra svåra symtom kan det vara en indikation på att de har förkylning i stället.
Om du är orolig för symtom som ditt barn har utvecklat bör du ringa deras barnläkare.
Nödsymptom
Influensan är en progressiv sjukdom. Detta innebär att symtomen förvärras innan de blir bättre. Inte alla svarar på samma sätt mot influensavirus. Din allmänna hälsa kan avgöra hur allvarliga dina symtom kan vara. Influensaviruset kan vara milt eller svårt.
Sök omedelbar medicinsk vård om du har följande symtom:
- bröstsmärta
- andningssvårigheter
- blåaktig hud och läppar
- svår dehydrering
- yrsel och förvirring
- återkommande eller hög feber
- förvärrad hosta
Möjliga komplikationer
Symtom på influensa försvinner vanligtvis inom en vecka eller två. I vissa fall kan influensan dock orsaka ytterligare komplikationer, särskilt hos personer med hög risk. Några möjliga komplikationer inkluderar:
- lunginflammation
- bronkit
- bihåleinflammation
- öroninfektion
- encefalit
Återhämtningsperiod
Om du har fått diagnosen influensa, tillåt dig själv en rimlig återhämtningsperiod. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar att du inte går tillbaka till jobbet förrän du har varit feberfri i 24 timmar utan att behöva ta en feberreducerande medicin.
Även om du inte har feber bör du fortfarande överväga att stanna hemma tills andra symtom förbättras. Det är i allmänhet säkert att återvända till jobbet eller skolan när du kan återuppta normal aktivitet utan att bli trött.
Återhämtningsgraden varierar från person till person.
Antivirala läkemedel kan möjligen hjälpa till att påskynda din återhämtningstid och göra sjukdomen mindre allvarlig. Även efter att ha mått dig bättre kan du uppleva en kvarvarande hosta och trötthet under några veckor. Se alltid din läkare om influensasymtomen kommer tillbaka eller blir värre efter en första återhämtning.
Skydda dig
Under influensasäsong är det högsta prioritet att skydda dig mot andningsvirus.
Influensavirus kan spridas genom salivdroppar som projiceras när en smittad person hostar eller nysar.
Dessa droppar kan nå människor och ytor upp till 6 meter bort. Du kan utsättas genom andningsluft som innehåller dessa droppar eller genom att vidröra föremål som dessa droppar har landat på.
Förebyggande
Den goda nyheten är att influensavirus kan förebyggas.
Att få influensa varje år är ett av de bästa sätten att skydda dig själv. Influensaskott rekommenderas för alla från 6 månader och äldre, inklusive gravida kvinnor.
Här är några andra förebyggande åtgärder:
- Undvik nära kontakt med människor som är sjuka.
- Stanna hemma om du är sjuk, särskilt om du har feber.
- Täcka din hosta för att skydda andra.
- Tvätta händerna.
- Begränsa hur ofta du rör vid munnen eller näsan.
