Människor fortsätter att arbeta under behandling med hepatit C av olika skäl. En av mina vänner konstaterade att arbetet fick dem att känna att tiden gick snabbare. En annan vän sa att det hjälpte dem att hålla fokus.
Personligen var jag tvungen att behålla mitt jobb för att stanna kvar på försäkring. Lyckligtvis för mig, efter att ha pratat det med min läkare, kom jag med en plan som gjorde det möjligt för mig att arbeta på heltid. Om du arbetar under behandling med hepatit C, här är mina personliga tips för att upprätthålla balans.
Öva självvård
Du kommer att vara din första prioritet i några veckor. Detta råd kan låta enkelt, men genom att vila när du är trött kommer kroppen att må bättre snabbare.
Drick mycket vatten och ät näringsrika, hela livsmedel när det är möjligt. Planera självvård först. Detta kan vara lika enkelt som att ta långa varma duschar eller bad för att koppla av, eller lika svårt som att ringa en nära och kära som hjälper till att laga middag åt dig efter jobbet.
Säg ja för att hjälpa
Genom att berätta för nära vänner och familjemedlemmar att du börjar behandlingen kan de ge hand. Om någon erbjuder ett ärende, plocka upp barnen eller laga en måltid, ta upp dem!
Du kan behålla din stolthet när du ber om hjälp. Gå vidare och låt en nära och kär sköta dig efter en lång arbetsdag medan du är i behandling. Du kan returnera förmånen när du botas.
Bestäm vem du ska berätta
Det är inte nödvändigt att berätta för din chef eller någon på jobbet att du kommer att börja behandlingen. Du får betalt för att utföra ett jobb, och allt du kan göra är ditt bästa.
Min behandling varade i 43 veckor, med veckoskott som gavs hemma. Jag valde att inte berätta för min chef, men jag känner andra som har det. Det är ett personligt beslut.
Planera för möjlig ledighet
Du kan behöva ta en ledig dag för en läkarundersökning. Ta reda på hur många personliga och sjukdagar du har tillgängliga i förväg. På det här sättet kan du koppla av med att veta att om en läkares möte är planerad eller om du behöver få extra vila, är det OK.
Om du pratar med din arbetsgivare eller personalkontor om behandling med hepatit C kan du fråga om lagen om familjeledighet (FMLA) i händelse av förlängd ledighet.
Avsluta, efter behov
Ge dig själv tillåtelse att bara säga nej till några extra aktiviteter. Om du till exempel förväntas köra bilpoolen, baka muffins eller underhålla på helger, säger du bara nej. Be vänner och familj att göra andra arrangemang under några veckor.
Du kan lägga till alla roliga saker tillbaka till ditt liv efter att du har avslutat hepatit C-behandlingen.
Ta en paus
Många av oss är skyldiga till att arbeta igenom vår paus eller lunchtid. Under behandling med hepatit C kommer du att behöva några ögonblick för att vila och koppla av.
Jag minns att jag använde min lunchtid för en tupplur när jag blev trött under behandlingen. Oavsett om du sitter i pausrummet eller lämnar byggnaden, låt ditt sinne och kropp vila när du kan.
Gör ditt bästa
Under behandlingen tycker jag att det är en bra idé att undvika allt övertidsarbete om du kan. När du är på väg till hälsa kommer det att finnas många år framöver att ta en extra skift, försöka imponera chefen eller tjäna en bonus. För nu, gör det bästa du kan och gå hem och vila.
Säkerhetskopieringsplanen
På grund av den korta varaktigheten, enligt min erfarenhet, seglar de flesta genom den nuvarande hepatit C-behandlingen. Det finns väldigt få biverkningar. Men om du upplever biverkningar kanske du vill göra en plan i förväg.
Bestäm i förväg vem du kan vända dig till för att få hjälp om du behöver det. Om du blir trött, be om hjälp med hushållssysslor, måltider, shopping eller personliga ärenden. Genom att ge dina vänner och familj ett huvud innan du börjar behandlingen förhindrar det dig att behöva stressa i sista minuten.
Arbeta med din vårdgivare
Om du har andra hälsorelaterade problem kan din läkare ge råd om hur du kan hjälpa till att hantera andra tillstånd under behandling av hepatit C.
Prata med din läkare om du har diabetes, hjärtsjukdomar eller avancerad cirros. Din medicinska leverantör kan fokusera på att hjälpa dig att få bördan av hepatit C från din lever och också förbättra din allmänna hälsa.
Avhämtningen
Alla mina personliga tips hjälpte mig att överleva 43 veckors arbete på heltid under hepatit C-behandling. Min energinivå började snart höja högre än den hade gjort på år. När din virala belastning börjar sjunka kan du förvänta dig en förnyad passion för ditt jobb - och ditt liv - efter hepatit C.
Karen Hoyt är en snabbvandrande, skakande, leversjukdomspatientförespråkare. Hon bor på Arkansas River i Oklahoma och delar uppmuntran på sin blogg.
