Tillsammans med frågan om att använda tyg kontra engångsblöjor och om du ska sova träna ditt barn, är bröst kontra flaskmatning ett av dessa nymammabeslut som tenderar att utlösa starka åsikter. (Öppna bara Facebook så ser du Mommy Wars rasa om ämnet.)
Men lyckligtvis behöver matning av din babyformel eller bröstmjölk inte vara en allt-eller-inget-ekvation - och det behöver inte vara ett val belastat med skuld. Det kan absolut finnas en mellangrund att lägga till formel tillsammans med bröstmjölk. Detta kallas tillägg.
Skäl att komplettera med formel
Du kan behöva eller vill komplettera ditt barns foder med formel av olika orsaker, av vilka några kan rekommenderas av din barnläkare.
"Även om det är sant att bröstmjölk är idealisk för matning av ditt barn, kan det finnas tillfällen där tillskott av formeltillskott behövs medicinskt," säger holistisk barnläkare Dr. Elisa Song.
Enligt Dr. Song kan det vara bäst att lägga till formel när ett spädbarn inte går upp i vikt eller inte matar bra vid bröstet. Ibland har nyfödda också gulsot och behöver extra fukt medan du väntar på att din egen mjölkförsörjning kommer in.
Vissa människor behöver också komplettera med formel av sina egna hälsoskäl. Personer med kroniska sjukdomar eller de som nyligen har haft bröstkirurgier kan ha problem med amningen. Samtidigt kanske de med mindre vikt eller de som har sköldkörtelkondition inte producerar tillräckligt med mjölk - även om låg tillgång kan hända någon.
"Ibland måste amningen stoppas tillfälligt medan mamma använder vissa mediciner," tillägger Dr. Song. "Under denna tid kan formel behövas medan mamma pumpar och dumpar."
Förutom medicinska problem kan omständigheter också diktera beslutet att komplettera. Du kanske kommer tillbaka till ett jobb där du inte har tid eller utrymme att pumpa bröstmjölk. Eller, om du har tvillingar eller andra multiplar, kan komplettering ge dig en välbehövlig paus från att tjäna som mjölkmaskin dygnet runt. Formel ger också en lösning för kvinnor som inte trivs amma offentligt.
Slutligen tycker många föräldrar helt enkelt att amma är utmattande och känslomässigt tappande. Dina behov spelar roll. Om tillskott gynnar din mentala hälsa, kan det vara ett perfekt giltigt alternativ. Kom ihåg: ta hand om dig så att du kan ta hand om dem.
Komma igång med komplettering
När du funderar på att starta ditt ammade barn med lite formel, undrar du nog hur du börjar exakt. (Var är den babyhandboken när du behöver den?)
Det finns olika åsikter om det bästa sättet att införa formel i din utfodringsplan, och det finns ingen rätt sätt (eller perfekt tid) att göra det.
American Academy of Pediatrics (AAP) och Världshälsoorganisationen stöder båda enbart amning under de första 6 månaderna av barnets liv. Även om detta inte är möjligt, uppmuntrar många experter amning under minst 3 till 4 veckor för att fastställa din leverans och barnets komfort med bröstet.
Oavsett bebis ålder när du bestämmer dig för att börja formel, är det bäst att lägga sig i det - och gör det i en tid när barnet är i gott humör. En sömnig eller cranky liten kommer sannolikt inte att bli nöjd med att prova något nytt, så undvika att införa formel för nära sänggåendet eller till den tidiga kvällen gråt jag.
"I allmänhet skulle jag rekommendera att du börjar med en flaska per dag vid den tidpunkten på dagen där ditt barn är på sitt lyckligaste och mest lugna, och mest troligt att acceptera formeln," säger Dr. Song. När du har skapat en rutin med en flaska per dag kan du gradvis öka antalet formelmatningar.
Strategier för framgångsrik komplettering
Nu för den nitty-gritty: Hur ser en tillskott exakt ut från en matning till nästa?
För det första kanske du har hört att du ska lägga bröstmjölk till formeln för att ge barnet en smak av det bekanta - men Dr. Song säger att du kan hoppa över detta.
”Jag rekommenderar inte att man blandar bröstmjölk och formel i samma flaska,” säger hon. "Det här är inte farligt för barnet, men om barnet inte dricker hela flaskan kan bröstmjölken som du har jobbat hårt för att pumpa gå bort." Bra poäng - att saker är flytande guld!
Nästa gång, hur är det med att hålla upp ditt utbud? En strategi är att sjuksköterska först och sedan ge formel i slutet av en utfodring.
"Om du behöver komplettera efter varje eller de flesta foder, sköter du barnet först för att helt tömma dina bröst och ge sedan en kompletterande formel," säger Dr. Song. "Att göra det säkerställer att ditt barn fortfarande får den maximala mängden bröstmjölk som möjligt och minskar risken att tillskott av formel sänker ditt utbud."
Vanliga problem - och deras lösningar
Att börja komplettera är inte alltid smidig segling. Det kan finnas en justeringsperiod medan ditt barn vänjer sig till den nya matningsformen. Här är tre vanliga problem du kan stöta på.
Barnet har problem med att äta från flaskan
Det finns inget att förneka att en flaska är ganska annorlunda från ditt bröst, så övergången från hud till latex kan vara oroande för din lilla till en början.
Det är också möjligt att baby helt enkelt inte är van vid mängden flöde från flaskan eller bröstvårtan du har valt. Du kan experimentera med bröstvårtor med varierande flödesnivå för att se om man träffar den söta platsen.
Du kan också försöka flytta ditt barn under matningen. Även om en viss position kan vara helt rätt för amning, är det kanske inte perfekt för att äta ur en flaska.
Relaterat: Babyflaskor för varje situation
Barnet är gassigt eller noga efter matning med formeln
Det är inte ovanligt att spädbarn verkar vara extra kolig efter att ha startat formeln - eller att börja upprätta en storm. I båda fallen kan överskottsintaget av luft troligen skylla.
Var noga med att burp ditt barn noggrant efter varje utfodring. Eller, återigen, försök omplacera under utfodring eller erbjuda en bröstvårta med ett annat flöde. I vissa fall kan ditt barn reagera på en ingrediens i formeln, så du kan behöva byta till ett annat märke.
Relaterat: Organiska babyformler värda att prova
Baby tar inte flaskan
Åh-åh, det är det scenario du fruktade: Din baby vägrar helt och hållet flaskan. Innan du får panik, försök att hålla dig sval med några felsökningstekniker:
- Vänta längre mellan matningar för att öka barnets hunger (men inte så länge att de är en boll av raseri).
- Låt din partner eller någon annan vårdgivare utföra matningen.
- Erbjud flaskan vid en tidpunkt på dagen när barnet vanligtvis har gott humör.
- Dribla lite bröstmjölk på flaskans bröstvårtor.
- Experimentera med olika temperaturer med formeln (men aldrig för varmt), liksom olika flaskor och bröstvårtor.
Näringsrädsla under tillskottet
Många mammor som väljer att komplettera är rädda för att deras barn inte får tillräcklig näring när formeln införs. Även om det är sant att formeln inte innehåller samma antikroppar som bröstmjölk, måste den genomgå en noggrann näringstest innan den kan säljas.
Food and Drug Administration (FDA) specificerar att alla spädbarnsformler måste innehålla en minsta mängd av 29 viktiga näringsämnen (och en maximal mängd av 9 näringsämnen som spädbarn behöver mindre av). FDA säger också att det inte är nödvändigt att stärka ditt barns diet med vitaminer eller mineraler när du matar med formeln.
Fördelar och nackdelar med komplettering
Varje baby-matande situation har sina för- och nackdelar. På plussidan för tillskott fortsätter ditt barn att få immunförstärkande antikroppar från den mjölk som kroppen skapar. Samtidigt kan du njuta av mer flexibilitet i din karriär, det sociala livet och den dagliga verksamheten.
Å andra sidan, att minska graden av amning innebär att du tappar sin funktion som en naturlig födelsekontroll, eftersom omvårdnad endast har visat sig vara effektivt för att förhindra graviditet när det görs enbart på begäran. (Denna metod för födelsekontroll är inte 100 procent effektiv för att förhindra graviditet.)
Du kanske också ser att viktminskningen efter födseln avtar. (Forskning blandas emellertid om effekterna av amning som ett viktminskningsstöd. En studie från 2014 visade exklusiv amning under 3 månader resulterade i bara en 1,3 pund större viktminskning efter 6 månader efter födseln jämfört med kvinnor som inte ammar eller ammade icke-exklusivt.
Relaterat: Vilka former av födelsekontroll är säkra att använda vid amning?
Att välja en formel för komplettering
Bläddra i barngången i alla livsmedelsbutiker så kommer du att möta en vägg med mångfärgade formler anpassade efter alla tänkbara behov. Hur vet du vilken du ska välja?
Det är faktiskt svårt att gå fel, eftersom formeln måste klara de stränga FDA-standarderna. AAP rekommenderar dock att barn som delvis ammas får järnförstärkt formel tills de är 1 år gamla.
Om du känner till eller misstänker att ditt barn har en matallergi, kanske du vill välja en allergivänlig formel som kan minska symtom som rinnande näsa, magbesvär eller nässelfeber. Och även om du kanske märker många sojabaserade alternativ, säger AAP att det finns”få omständigheter” där soja är ett bättre val än mejeribaserade formler.
Prata med din barnläkare om du har specifika frågor eller funderingar om att välja den bästa formeln.
Avhämtningen
Vi har alla hört att "bröst är bäst", och det är sant att uteslutande amning kommer med många hälsofördelar för baby och mamma. Men din egen sinnesfrid kan påverka ditt barns hälsa och lycka mer än du kanske inser.
Om komplettering med formel är det bästa beslutet för dina omständigheter, kan du vila lätt med att veta att när du mår bra, är det också mer troligt att barn trivs. Och när du navigerar övergår till amning på deltid, tveka inte att kontakta din barnläkare eller amningskonsult. De kan hjälpa dig på rätt väg.
