Numera kan många förfaranden som en gång var reserverade för hudläkarmottagningen utföras hemma.
Microneedling är en av dem. DIY-alternativet med denna läskiga klingande ansiktsmetod går med ett annat namn: derma-rullande.
Dessa handhållna enheter, med en rulle med rad på rad små nålar, är väldigt billigare och bekvämare än att besöka en proffs.
Men ger de samma fördelar som traditionell mikronedling?
Vad är det korta svaret?
För att få ut mesta möjliga av någon derma-rulle måste du veta hur du använder den på ett sätt som hjälper din hud, snarare än att skada den.
Dessutom måste du begränsa dina förväntningar.
Medan derma-rullar hemma kan ge en märkbar effekt ser du inte lika stor skillnad som du skulle göra från en nålsamling med en professionell.
Vad används de för?
Derma rullar har ett antal användningsområden, men de viktigaste är att förbättra pigmentproblem och förbättra hudens yta.
Fina linjer, akneärr och hyperpigmentering sägs alla minska med regelbunden derma-rullning.
I verkligheten tenderar ovanstående att behöva hjälp av professionell mikronedling, som använder längre nålar än den hemma-versionen.
En studie från 2008 fann till exempel att fyra mikronedling sessioner resulterade i upp till en 400 procent ökning av kollagen, ett protein som gör huden fastare.
Du kanske inte kan producera dessa resultat hemma.
Derma rullar kan dock tillåta hudvårdsprodukter att tränga djupare, vilket ger kraftigare effekter.
Hur fungerar de?
Microneedling orsakar en låg trauma i hudens yttre lager.
Detta uppmanar hudens läkningsprocess, vilket leder till hudregenerering och framställning av anti-aging-ämnen som kollagen och elastin.
Derma rullar å andra sidan skapar små vägar i huden med kortare nålar.
Serum kan använda dessa vägar för att gå djupare, absorbera mer effektivt och förhoppningsvis ge mer synliga effekter.
Gör det ont?
Att rulla hundratals nålar över ansiktet är förmodligen inte den mest avkopplande upplevelsen, men det borde inte skada.
Naturligtvis beror nivån på obehag av din smärttolerans.
Det är emellertid de längre nålarna som finns i mikronedling enheter som sannolikt orsakar smärta.
Det är därför som en anständig estetiker kommer att bedöva ditt ansikte i förväg.
Finns det några biverkningar eller risker att beakta?
Derma rullning är ett minimalt invasivt förfarande så länge du använder rätt teknik i samband med rätt serum, är det osannolikt att du får biverkningar.
men om du inte är försiktig kan det "potentiellt orsaka permanent ärrbildning och mörkare hud," säger Dr Saya Obayan, kortcertifierad klinisk hudläkare från Skin Joy Dermatology.
Vissa människor bör undvika derma-rullning helt. Detta inkluderar personer med eksem, psoriasis eller en historia av blodproppar.
Personer med hudsjukdomar som lätt kan spridas till andra delar av ansiktet, till exempel aktiv akne eller vårtor, bör också rådfråga en sjukvårdspersonal innan DIYing.
Om du använder retinol, tar Accutane eller har solbränna, bör du också vara försiktig.
Experter rekommenderar att stoppa retinol 5 dagar före derma-rullande för att undvika en biverkning.
När det gäller saker som solbränna eller inflammation kan du fortfarande använda en derma-rulle så länge du undviker drabbade områden.
Hur väljer du rätt?
Även om du kan köpa längre nålar för hemmabruk, är det bäst att hålla sig till en derma-rulle med en nållängd på mindre än 0,5 millimeter.
Varje nål över denna längd riskerar att skada huden och lämnas bäst till en proffs.
Glöm inte att göra din forskning. Köp endast från betrodda webbplatser och butiker och kontrollera att produkten har steriliserats ordentligt innan den når dig.
Hur väljer du rätt serum?
Om du väljer att använda ett serum med din derma-rulle, välj en som kommer att gynna ditt ansikte när det tränger igenom din hud.
Vissa serumingredienser kan orsaka biverkningar om de skickas längre in i huden.
Undvik potentiellt irriterande retinol och C-vitamin.
Välj istället de som är rika på hyaluronsyra, säger estetikern Laura Kearney, ägare av Skinsanity.
Dessa förseglar fukt och hjälper till med den regenererande processen som kan förbättra hudtonen och konsistensen.
Hur gör du det?
Tack och lov är derma-rullning inte så komplicerat att behärska. Håll dig fast vid dessa enkla steg för en steril, effektiv upplevelse.
Förberedelse
Rengör både din hud och rullen för att minska risken för bakterieöverföring. Använd handskar om möjligt, rekommenderar Kearney.
Det är bäst att derma rulle på natten när din hud inte är mottaglig för solskador.
Om du håller dig till den här kvällsregimen, kanske du vill överväga dubbelrengöring för att bli av med olja och smuts som är byggt upp på din hud under dagen.
För att rengöra derma-rullen, blötlägg den i en alkoholbaserad lösning. Torka sedan och placera på en ren pappershandduk.
Bearbeta
Om du använder ett serum med din derma-rulle, applicera produkten på ansiktet innan du börjar arbeta.
Rullningsmetoden innefattar tre delar: vertikala, horisontella och diagonala rörelser.
Börja med att rulla derma-rullen upp och ner i pannan, kinderna och hakan, och se till att inte använda för mycket tryck.
Byt sedan till horisontella rörelser följt av diagonala. Använd inte mer än 2 minuter på det här.
Håll dig borta från ögonområdet och var extra försiktig på känsliga platser som näsan och överläppen.
Eftervård
När valsningen är klar, applicera samma serum igen eller välj en annan hydrerande eller anti-aging produkt.
Se bara till att ingredienslistan inte innehåller retinoler eller C-vitamin.
Eftersom din hud kan vara mer känslig efter derma-rullning är det en bra idé att använda solskyddsmedel.
Du bör också undvika att bära smink, ta varma duschar eller träna i 24 timmar därefter.
Städa
Rengör alltid din derma-rull efter varje användning.
Desinficera det genom att spruta med en 70 procent isopropylalkoholspray, säger Dr. Kim Peirano, specialist i akupunktur och kinesisk medicin hos Lion's Heart.
Hon tillägger att du också kan suga rullen i en lösning med varmt vatten och en tandprotesrengöringstablett en gång i veckan.
Låt inte någon annan använda din rulle och byt ut den minst en gång var tredje månad för att förhindra irritation från tråkiga nålar.
Hur ofta ska du upprepa processen?
Börja en gång i veckan för att se hur din hud reagerar på nålarna.
Om allt ser bra ut kan du öka frekvensen till två eller tre gånger i veckan.
Se bara till att du inte går över gränsen på 2 minuter varje gång.
När ser du resultat?
Ju längre du fortsätter att rulla, desto mer sannolikt är det att du ser en skillnad.
Ta lager efter 6 till 12 veckors regelbunden derma-rullning.
Om du försöker förbättra tecken på åldrande eller ärrbildning kan det ta månader innan du ser framträdande förändringar, konstaterar Kearney.
Resultaten kommer också att bero på ålder och mängden elasticitet i din hud, tillägger Kearney.
När bör du överväga mikroteknik på kontoret?
Vissa experter rekommenderar att du alltid besöker en proffs. Dermatologer kan "utvärdera huden under proceduren och justera inställningarna för att förhindra skador och skador", förklarar Obayan.
Om du vill förbättra fina linjer, rynkor eller ärr är det definitivt värt en resa till hudläkarmottagningen.
Deras nålar kan tränga in i huden upp till 3 mm, vilket gör synliga resultat mer troligt, säger Obayan.
Kearney tillägger att mikronedling på plats med engångsnålar orsakar mer "idealiska" mikroskador som är vinkelräta mot hudens yta.
Detta jämförs med derma-rullar, som kan "vara mer traumatiserande för huden [genom att skapa] större och färre hål när nålen kommer in i en vinkel och lämnar i en vinkel."
Poängen
Även om dermatologer har rapporterat många fördelar med mikronedling, kommer mycket av forskningen från små studier.
Det finns ännu mindre konkreta bevis när det kommer till derma-rullande hemma - även om användarna i allmänhet noterar positiva resultat.
Medan tekniken förtjänar ytterligare utforskning, är det värt ett DIY-försök om du vill öka din hudvård.
Om du på något sätt är orolig för påverkan på din hud eller vill bekämpa mer komplicerade problem, gå till en hudläkare för råd.
Lauren Sharkey är journalist och författare som specialiserat sig på kvinnor. När hon inte försöker upptäcka ett sätt att förvisa migrän, kan hon hittas och avslöjar svaren på dina lurande hälsofrågor. Hon har också skrivit en bok som profilerar unga kvinnliga aktivister över hela världen och bygger för närvarande en gemenskap av sådana motståndare. Fånga henne på Twitter.
