Vid den första rodnen kan casual datering verka som ett enkelt sätt att skapa nya anslutningar och underlätta ensamhet utan att behöva bli för knutna.
All kul, ingen skada, eller hur?
Medan avslappnad dejting säkert kan gå smidigt för alla inblandade är det inte alltid så enkelt. Saker kan bli ganska komplicerade, speciellt om du inte har en klar uppfattning om varför du går ut med slump eller vad du vill ha av det.
Tänker du försöka avslappnad dejting? Tänk på följande.
Gränsen mellan avslappnad och allvarlig kan vara knepig
Om du inte är säker på vad "casual" dating betyder, är du inte ensam. Inte alla definierar det på samma sätt, och ofta är "linjen" som skiljer allvarliga och avslappnade dateringar mer en smetad oskärpa.
Exempelvis är du fortfarande avslappnad att träffa någon om du har introducerat dem för din familj? Tänk om du tar en kort resa tillsammans?
Här är några andra vanliga frågor att tänka på.
Hur ser en avslappnad relation ut?
Casual dating är ofta (men inte alltid) inget exklusivt.
Folk antar ofta att det är bra att träffa andra människor om det inte har diskuterats exklusivt. Ändå är det alltid klokt att ha en konvo om exklusivitet vid någon tidpunkt bara för att se till att alla är på samma sida.
I allmänhet beskriver casual dating:
- något mer definierat än "vänner med förmåner" eller anslutningar
- anslutningar som innebär viss grad av känslomässig anknytning
- situationer som saknar relationer etiketter
- bilagor du strävar efter för skojs skull, inte engagemang
Hur ser ett seriöst förhållande ut?
Människor går ofta på allvar i hopp om att hitta en partner att bosätta sig på lång sikt.
Allvarliga relationer innebär vanligtvis:
- stark känslomässig anknytning
- förhållande etiketter som "pojkvän", "partner" eller "betydande annan"
- fast engagemang
- lite diskussion om din framtid tillsammans
Okej, så casual dating = polyamory, eller hur?
Faktiskt nej.
Många engagerar sig en partner exklusivt (eller monogamt) när saker blir allvarliga. Men du kan utveckla seriösa relationer även om du utövar nonmonogamy. Dessutom är tillfälligt att dejta flera människor inte samma sak som polyamory.
Polyamorös dejting kan involvera både avslappnade och seriösa relationer. Många polyamorösa människor upprätthåller ett seriöst, engagerat förhållande med en person (deras primära partner) och ser andra partners avslappnad. Andra kan ha några engagerade partners, många tillfälliga bilagor eller någon annan kombination av relationer.
Som med alla andra relationsstilar beror framgången för polyamory på ofta, ärlig kommunikation och tydligt definierade gränser.
Casual dating behöver inte betyda sex
Många människor tror att casual dating bara är ett annat sätt att säga casual sex, men det är inte alltid så.
Till skillnad från FWB- och anslutningssituationer fungerar casual dating generellt med förhållande-liknande parametrar, även om de är löst definierade.
Människor som är avslappnat dejtar vanligtvis:
- säga "datum", inte "hangouts" eller "kyla"
- text eller ring varandra ganska regelbundet
- planera och kommunicera när du behöver avbryta
- njuta av att spendera icke-sexuell tid tillsammans
Visst, du kanske har sex. För många är det en del av det roliga med casual dating. Men du kan säkert gå utan sex.
Det som är viktigast är vad du vill komma ut från dejting. Inte alla önskar en sexuell relation, och det är helt bra. Kanske är du nere för tunga make-out-sessioner, så länge kläderna håller på. Du kanske till och med känner dig bekväm att tillbringa natten och sova tillsammans utan sex.
Att prata med din partner (er) om gränser kan hjälpa dem att få en bättre bild av vad du vill ha från dina datum och ge dem möjlighet att bestämma om dina mål stämmer överens.
Vad är poängen?
Om casual dating inte nödvändigtvis involverar sex, kanske du undrar vilket syfte det tjänar. Dessutom är folk som främst motiverade att ha sex ofta de behov som uppfylls genom anslutningar eller FWB-relationer, hur som helst.
Så varför bry sig det med casual dating alls?
Det kan hjälpa dig att vänja dig med dating
Avslappnad datering kan fungera som ett övergångssteg mellan anslutningar och mer allvarliga anslutningar. Inte alla känner sig bekväma att träna på allvar (eller dejta alls).
Du kanske tycker att relationer är särskilt svåra om du:
- rädsla avslag
- kämpa med intimitet
- har upplevt giftiga förhållanden eller relationer
Att träffa avslappnat kan hjälpa dig att värma upp idén att ansluta dig intimt med människor innan du dyker in i en långsiktig relation. Även om du vill ha en relation kan själva idén skrämma dig och hindra dig från att försöka hittills.
Det kan hjälpa dig ta reda på vad du vill (och inte vill)
Casual dating är ett utmärkt sätt att begränsa vad som verkligen betyder för dig i en relation.
Till exempel kan du lära dig att det du verkligen vill är någon som:
- har ett liknande schema
- vill ha sex regelbundet
- tycker om att vakna tidigt
- är inte dietmedveten
Alternativt kanske du upptäcker att de här sakerna inte riktigt handlar för dig.
Det ger dig chansen att njuta av dejting utan tryck
Slutligen skapar avslappnad dejting en möjlighet för människor som vill stanna singel att njuta av datum och liknande interaktioner med likasinnade människor. Du kan fortfarande njuta av aktiviteter som att dansa, se en film eller äta vinprovning utan att vilja ha sex eller inleda en relation.
Det är ganska möjligt att njuta av aktiviteterna med vänner, naturligtvis, men dejting gör att du också kan njuta av spänningen i attraktionen och förutse möjligheten till en kyss eller annan intim kontakt.
Men det är inte för alla
Casual dating har sina användningsområden, men det fungerar inte för alla.
Kanske du:
- tenderar att utveckla starka romantiska känslor när du engagerar dig
- vill träffa någon som är villig att överväga en framtid tillsammans
- behöver ett tydligt märkt förhållande
- föredrar att bilda starka känslomässiga kontakter
Dessa saker kan kanske eller inte låna sig till framgångsrik casual dating. I slutet av dagen, om casual dating känns "bleh" för dig, det är en tillräckligt god anledning att hoppa över det.
Vad du än gör är respekt nyckeln
När du tillbringar tid med många människor kommer du antagligen att möta olika relationer, attityder och beteenden. Människor behandlar inte alltid andra med vänlighet, och de kan göra några ganska hänsynslösa saker.
Tyvärr kan du inte ändra andra människor. Följande etikettips kan dock hjälpa dig att engagera dig i respekt och medkänsla i ditt eget beteende.
Hedra gränser
Datinggränser kan variera från emotionell till fysisk till sexuell.
Kom ihåg att de kanske inte vill prata om sina andra partners eller höra om dina när du träffar flera personer. Så fråga innan du berättar en historia om ditt senaste datum eller dela hur upphetsad du är för nästa.
Du kommer förmodligen att vilja ha en konversation tidigt om sexuella gränser också. Om de inte vill ha sex ska du respektera det beslutet.
Inte allas behov är kompatibla, så om det inte fungerar för dig är det helt okej att säga det (artigt).
Inte spöke
Casual betyder inte obetydligt.
Att släppa en partner utan ett ord är inte bara oförskämd och ovänlig, utan det kan också orsaka dem mycket stress och förvirring. De kan kämpa över vad de gjorde fel eller undrar om något hände med dig.
Om du inte vill fortsätta att träffa någon, berätta för dem personligen. Du kan hålla det kort och ärligt utan att gå in i extrema detaljer. Om du absolut inte kan få dig själv att göra detta är ett telefonsamtal eller text bättre än ingenting.
Tänk på det här sättet: Du bryr dig om dem nog för att gå på några datum, så de förtjänar att veta att du inte längre är intresserad.
Öva ärlighet
Ärlighet är alltid viktigt. När du går in på dator, om du inte avslöjar dina avsikter i förväg, antingen medvetet eller eftersom du känner dig osäker på vad du vill, kan saker bli besvärliga och förvirrande.
När du börjar se någon ny ska du nämna vad du letar efter. Vissa människor delar inte sina egna känslor förrän de blir frågade, så fråga också om deras datingsmål.
Se till att kolla in igen med den andra personen om dessa mål förändras.
Håll åtaganden
Tillfälliga involveringar kan ibland känna att de har lägre prioritet.
Du kanske planerar med någon men tappar intresset före datumet, särskilt om någon annan ber dig. Det är vanligt att känna sig frestad av ett "bättre erbjudande", men tänk på hur du skulle känna om samma sak hände med dig.
Om du känner dig bekväm, var ärlig mot dem och fråga om de har något emot att planera om. Annars, håll fast vid de planer du har gjort om du inte har en god anledning att inte göra det. Hursomhelst, se till att du inte lämnar dem hänga.
Om du egentligen bara inte är intresserad av att se dem igen, är det bättre att vara ärlig än att planera och avbryta dem, särskilt om detta blir en vana.
Glöm inte självvård
Uttråkning, ensamhet, ångest för din framtid, sexuell frustration, stressdating verkar ofta vara en bra lösning på dessa problem. Det kan säkert hjälpa om dessa problem är små eller tillfälliga.
När något mer allvarligt ligger till grund för dina känslor, kanske inte dating kan göra mycket för att lösa det verkliga problemet. Du behöver vanligtvis stöd från en terapeut för att arbeta genom ångest eller depression, till exempel.
Även om du har det bra och känner dig trygg i ditt datingliv är det fortfarande avgörande att du inte försummar din relation med dig själv.
Ta dig tid för dig själv
Alla behöver ensam tid. Att gå på datum regelbundet kan tyckas som mycket roligt till en början. De kan också bränna dig och få dig att frukta ditt nästa datum.
Se till att du avsätter tid att vila och koppla av själv. Om dejting begränsar din tid för hobbyer eller andra saker du tycker om, kan du överväga att skära ner datumen lite.
Försumma inte andra relationer
Att kontakta nya människor kan hjälpa dig att utöka ditt liv och prova saker du vanligtvis inte skulle göra. Glöm inte att fortsätta spendera tid med dina vänner och nära och kära. Dessa relationer är också viktiga.
Vidta hälsoåtgärder
Det är alltid klokt att vidta åtgärder för att hålla dig uppe på din sexuella hälsa, oavsett om du går på allvar eller avslappnat.
Om du är avslappnat daterar och har sex kan du använda vana kondomer och andra barriärmetoder. Det är också en bra idé att regelbundet testas för sexuellt överförda infektioner.
Om du får allvarliga känslor
Trots din avsikt att hålla saker avslappnad kan dina känslor ta en oväntad vändning. Du känner dig tveksam till att ta upp den av rädsla för att du ska förstöra det goda du har gått.
Det är dock viktigt att säga sanningen. För allt du vet har de utvecklat liknande känslor. Även om de inte känner på samma sätt kan det att så småningom hålla ditt intresse hemligt så småningom skada dig när förhållandet aldrig fortskrider.
I värsta fall försvinner de dig eller beslutar att avsluta ditt nuvarande engagemang. Att acceptera detta kan vara rörelse, men precis som du vill att de ska respektera dina behov och gränser, måste du ge dem samma respekt.
Poängen
Casual dating kanske inte är för alla, och det är inte alltid så enkelt som det verkar. För många människor erbjuder det dock ett lågttryckssätt att njuta av sällskap med någon du är lockad av utan att oroa dig för åtaganden eller din eventuella framtid tillsammans.
Om du kastar din hatt i den avslappnade datingsringen, glöm inte att vara i förkant med gränser och dina dateringsmål.
