Hidradenitis suppurativa (HS) orsakar utbrott som ser ut som finnar eller stora kokar. Eftersom tillståndet påverkar din hud och utbrotten orsakar ibland en obehaglig lukt, kan HS få vissa människor att känna sig generade, stressade eller skämda.
HS utvecklas ofta under puberteten, vilket kan vara ett känslomässigt sårbart livsfas. Att ha tillståndet kan påverka hur du tänker på dig själv och din kropp negativt. En studie från 2018 på 46 personer med HS fann att tillståndet påverkade människors kroppsbild betydligt.
Kroppsbildproblem kan leda till depression och ångest, som båda är vanliga hos personer med HS. En litteraturöversikt från 2019 fann att 17 procent av människor med detta tillstånd upplever depression och nästan 5 procent upplever ångest.
Att se en hudläkare och starta behandling är ett sätt att må bättre. Medan du behandlar fysiska symtom på HS är det också viktigt att ta hänsyn till din känslomässiga hälsa. Här är några ställen att vända sig för att få stöd, och för att hjälpa dig att hantera de svåraste aspekterna av att leva med en synlig kronisk sjukdom.
Hitta en supportgrupp
HS är vanligare än du kanske tror. Cirka 1 av 100 personer har HS, men det kan fortfarande vara svårt att hitta någon med tillståndet som bor nära dig. Om du inte känner någon annan med HS kan du känna dig ensam och isolerad.
En supportgrupp är ett bra ställe att ansluta till andra människor som har HS. På detta säkra utrymme kan du dela dina historier utan att känna dig generad. Du kan också få användbara råd från människor som lever med HS om hur du hanterar tillståndet.
För att hitta en stödgrupp att gå med, börja med att fråga läkaren som behandlar din HS. Vissa större sjukhus kan vara värd för en av dessa grupper. Om din inte gör det, kontakta en HS-organisation.
Hopp för HS är en av de viktigaste HS-organisationerna. Det startade 2013 som en lokal supportgrupp. Idag har organisationen stödgrupper i städer som Atlanta, New York, Detroit, Miami och Minneapolis samt online.
Om du inte har en HS-supportgrupp i ditt område, gå med en på Facebook. Webbplatsen för sociala nätverk har flera aktiva grupper, inklusive:
- HS Support Group
- HS Global International Support Group
- Hidradenitis Suppurativa Viktminskning, motivation, stöd och uppmuntran
- HS Stand Up Foundation
Bilda en vänskrets
Ibland kommer det bästa stödet från människor som känner dig bäst. Vänner, familjemedlemmar och till och med grannar du litar på kan vara bra klangbrädor när du är frustrerad eller upprörd.
En studie från 2016 med människor som lever med HS rapporterade om sociala stöd från vänner som det mest populära sättet att hantera. Se bara till att du omger dig med positiva människor. Den som inte dyker upp när du behöver dem, eller som gör att du känner dig värre om dig själv, är inte värt att ha med.
Hitta en terapeut
Effekterna av HS kan påverka nästan alla delar av ditt liv, inklusive ditt självkänsla, relationer, sexliv och jobb. När stressen blir för mycket att hantera ska du kontakta en professionell, till exempel en psykolog, rådgivare eller terapeut.
Specialister inom mentalhälsa erbjuder tjänster som samtalsterapi och kognitiv beteendeterapi (CBT) för att hjälpa dig att uppdatera alla negativa tankar du har om ditt tillstånd. Du kanske vill välja någon som har erfarenhet av att behandla kroniska sjukdomar. Vissa terapeuter är specialiserade på områden som relationer eller sexuell hälsa.
Om du misstänker att du kan ha depression, kontakta en psykolog eller en psykiater för en utvärdering. En psykolog kan erbjuda olika terapiformer för att behandla dig, men i vissa stater kan bara en psykiater förskriva antidepressiva om du behöver dem.
Hämtmat
HS kan ha verkliga effekter på din känslomässiga hälsa. När du behandlar de yttre symtomen, se till att du också får hjälp för psykologiska problem som uppstår, inklusive depression och ångest.
