Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Om du aldrig har hört talas om tandpulver, är du inte ensam. Denna ålderdomiga produkt var föregångaren till tandkräm, men den föll ur fördel för decennier sedan.
Trots att det är svårt att hitta i butikshyllorna är tandpulver fortfarande tillgängligt online och i specialbutiker. Men ska du gå ur din väg att köpa den?
I den här artikeln förklarar vi skillnaderna mellan tandpulver och tandkräm, plus ger fördelar och nackdelar för var och en.
Vad är tandpulver?
Tandpulver tros ha sitt ursprung för många tusentals år sedan. Forntida människor kan ha använt ingredienser som myrra, brända äggskal, krossad djurbenasaska och ostronskal för att skapa pulver som kan ta bort munlukten, plus rena och polska tänder.
Hemlagade och tillverkade tandpulver som innehöll salt, krita eller bakpulver nådde höjden av deras popularitet under 1800-talet.
Kan göras hemma
Idag kan tandpulver tillverkas hemma från en mängd olika ingredienser, till exempel:
- bakpulver
- grovt salt
- aktiverat kolpulver
- aromer
Vissa människor lägger till eteriska oljor för smak- och hälsofördelar, såsom pepparmynta eller kryddnejlika, plus ett sötningsmedel, såsom xylitol.
Kan köpas i specialbutiker eller online
Tandpulver kan också köpas i vissa specialbutiker och online. Vissa tillverkade tandpulver innehåller fluorid i kavitet, men andra inte.
Typiska ingredienser inkluderar rengöringsmedel och slipmedel utformade för att polera tänder och ta bort ytfläckar. Vissa ingredienser du kan förvänta dig att hitta i kommersiellt tillverkat tandpulver inkluderar:
- bakpulver (natriumbikarbonat)
- aktivt kol
- bentonitlera
Dessa produkter inkluderar också smakämnen.
Tandpulver kräver vatten
Till skillnad från tandkräm kräver tandpulver tillsats av vatten för att borsta tänderna.
Strö den rekommenderade mängden pulver, vanligtvis ungefär en åttondel av en tesked, på en våt tandborste och borsta tänderna som du normalt skulle göra.
Vad är tandkräm?
Tandkräm började byta ut tandpulver omkring 1850 och såldes ursprungligen i burkar.
Tidiga former av tandkräm innehöll ofta ingredienser som krita och tvål. Dessa tidiga rengöringsmedel och blekare hittades ofta i tandkräm fram till början av 1900-talet, då användningen av rengöringsmedel för tvättmedel, såsom natriumlaurylsulfat, blev vanligt. Fluor infördes 1914.
Idag finns natriumlaurylsulfat och fluorid fortfarande vanligtvis i många märken av tandkräm. Andra ingredienser inkluderar förtjockningsmedel, fuktighetsbevarande ämnen och smakämnen av olika slag.
Fördelar och nackdelar med var och en
Tandpulver
| Fördelar | Nackdelar |
| forskning tyder på att pulver är mer effektivt för att ta bort fläckar och plack än tandkräm | innehåller vanligtvis inte en hålighetskämpande ingrediens, till exempel fluor |
| kan enkelt göras hemma, vilket ger kontroll över ingredienserna | Inga pulver har tilldelats ADA-godkännandet |
| kan vara för slipande för tänder | |
| slarvig eller svår att använda | |
| kan lämna en eftersmak i munnen | |
| kan komma från tillverkare som inte är transparenta i sin praxis eller som inte exakt listar ingredienser |
Tandkräm
| Fördelar | Nackdelar |
| lätt att använda | kan innehålla ingredienser som är av oro för vissa människor, till exempel fluor |
| många har fått ADA-godkännandet | kan komma från tillverkare som inte är transparenta i sin praxis eller som inte exakt listar ingredienser |
| innehåller fluor för skydd mot håligheter | |
| kan innehålla ingredienser som är avsedda att bleka tänderna avsevärt, minska plack och eliminera tandköttsinflammation | |
| formuleringar gjorda för känsliga tänder kan lätt hittas |
Vilken är effektivare vid rengöring av tänder?
Även om det har gjorts många studier som visar vikten av att borsta tänderna med fluortandkräm, finns det inte många som kontrasterar fördelarna med tandkräm kontra tandpulver.
Två studier (en från 2014 och en annan från 2017) utformade av samma blyforskare fann emellertid att tandpulver var mer effektivt än tandkräm för att ta bort ytfläckar från tänderna samt kontrollera plackinducerad tandköttsinflammation.
Dagens tandkräm och tandpulver delar många av samma ingredienser, utom fluor. Om kavitetstridighet är viktigt för dig, se till att kontrollera etiketten på alla produkter du köper för att säkerställa att den innehåller fluor.
Tandpulver innehåller inte heller ingredienser som tar bort inneboende och extrinsiska fläckar. Inte heller många tandkrämer. Inneboende fläckar är de som har sitt ursprung i tanden istället för på ytan.
De vanligaste orsakerna till inneboende fläckar är vissa läkemedel som använder för mycket fluor och tandröta. Tobak och vissa drycker, som kaffe, te och rött vin, kan orsaka extrinsiska fläckar.
Om du funderar på att använda ett tandpulver för att ta bort fläckar, kan du ha det bättre med en blekande tandkräm som är formulerad för detta ändamål.
Några hälso-försiktighetsåtgärder att vara medvetna om?
Både tandkräm och tandpulver har fördelar för tandhälsa. Båda kan också innehålla ingredienser som kan vara av oro för människor när det gäller allmän hälsa. Dessa inkluderar:
- Triclosan. Triclosan är en antibakteriell ingrediens. Det avlägsnades från de flesta tandkrämformuleringar på grund av oro över dess förmåga att generera antibiotikaresistens såväl som att stör sköldkörtelhormonfunktionen.
- Natriumlaurylsulfat (SLS). En del forskning indikerar att användningen av denna ingrediens är säker och rädslan för den är överdriven. Vissa människor tycker emellertid att SLS är irriterande för huden och tandköttet, och det finns också vissa vetenskapliga bevis som underbygger detta påstående.
- Fluorid. Även om det är allmänt erkänt att fluor är fördelaktigt för tandhälsa, har vissa människor oro över de biverkningar det kan orsaka. Dessa inkluderar missfärgning eller vita fläckar på tänderna (tandfluoros) och skelettfluoros, en bensjukdom. Det är värt att notera att biverkningar från fluor orsakas av att svälja stora mängder eller genom långvarig exponering för höga nivåer, inte av vanlig tandkräm.
Oavsett om du använder tandkräm, tandpulver eller en kombination av båda, kolla ingredienserna för att se till att du använder en produkt du kan må bra om.
Hämtmat
Tandpulver föregick tandkräm i många århundraden. Det används inte mycket idag, men det är fortfarande tillgängligt att köpa online.
Både tandkräm och tandpulver har fördelar för oral hälsa. Tandpulver har inte studerats i stort. Två små studier fann dock att tandpulver är överlägset tandkräm när det gäller att minska plack och bleka yttre fläckar.
De flesta tandpulverformuleringar innehåller dock inte fluorid eller någon typ av hålighetskämpande ingrediens. Om hålrum är ett problem kan du vara bättre på att hålla fast vid tandkräm.
Om du försöker undvika fluor eller vill kontrollera ingredienserna du använder kan du göra tandpulver hemma eller köpa ett naturligt varumärke ditt bättre val.
