Ulcerös Kolit Naturlig Behandling: Kost, Kosttillskott Och Mer

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Ett antal medicinska behandlingar finns tillgängliga för att hantera ulcerös kolit (UC). Målet med modern terapi är att åtminstone tillfälligt förhindra flares och förlänga tiden mellan flares (remission).

Men dessa läkemedel kan ha allvarliga biverkningar, särskilt när de tas under lång tid. Till exempel kan kortikosteroider orsaka ett antal kosmetiska, psykologiska och hormonella problem.

Många människor tål helt enkelt inte dessa mediciner. Barn i synnerhet kan ha problem med standardmedicinering.

På grund av de negativa biverkningarna som vanligtvis kommer med användning av traditionella mediciner med ulcerös kolit, vänder sig många till alternativa behandlingar och naturläkemedel för att hantera sin UC.

Kosträtt vid ulcerös kolit

Koständringar kan hjälpa vissa personer med UC. Till exempel är en relativt hög andel människor av europeisk härkomst allergisk eller känslig för gluten, ett ämne som finns i vete.

Vissa bevis tyder på att personer med UC är mer benägna att ha celiaki eller vara intoleranta mot gluten. Mer forskning på detta område behövs dock.

Att eliminera dessa livsmedel och drycker kan också minska frekvensen och svårighetsgraden av blossar:

alkohol
mejeri
kött
halvfabrikat
högkolhydratmat
sockeralkoholer

Kost med lägre fett verkar vara särskilt användbara för att försena återfallet av UC. Olivolja, medelkedjiga triglycerider, omega-3-fettsyror och vissa typer av fibrer kan ha en gynnsam effekt.

Högt fiberintag kan också vara till hjälp för vissa människor. Förutom att förbättra tarmens regelbundenhet kan det förbättra avföringens konsistens.

Högt C-vitaminintag kan ha en skyddande effekt och C-vitaminrika livsmedel kan vara förknippade med en längre remissionsfas. Några av dessa livsmedel inkluderar:

bär
spenat
paprika
persilja

Tillskott och växtbaserade läkemedel mot ulcerös kolit

Vissa växtbaserade eller organiska läkemedel kan hjälpa till att främja tarms hälsa och förlänga remission. Några bekanta tillskott och växtbaserade läkemedel kan vara effektiva vid hanteringen av UC.

probiotika

Probiotika introducerar friska tarmbakterier för att återställa och upprätthålla en naturlig mikrobiell flora i tarmen. Detta kan minska skadliga inflammatoriska svar och upprätthålla remission.

Ginseng

Även om det saknas mänsklig forskning som studerar hur ginseng påverkar UC har vissa djurstudier visat att ginseng kan vara effektiv vid behandling av UC genom att minska inflammation och skydda mot cellskador.

Psylliumfrö / skal

Psylliumfrön / skalet förbättrar tarmens rörlighet, lindrar symtomen på förstoppning och förbättrar eliminering av avfall.

Boswellia

Vissa bevis tyder på att harts erhållet från Boswellia-växter kan bidra till att minska inflammation, vilket kan vara till hjälp för de med UC.

bromelain

Bromelain, ett enzym som finns i ananas, kan hjälpa till att lindra UC-symtom och minska frekvensen av blossar. Det är proteolytiskt, vilket betyder att det hjälper till att bryta ner proteiner.

Bromelain har visat sig minska tarminflammation och förbättra tarmcellens funktion, vilket kan bidra till att minska UC-symtom.

Gurkmeja

Gurkmeja, det indiska kryddan som används i curry, kan hjälpa människor med UC.

Specifikt är curcumin som finns i gurkmeja en antioxidant och verkar minska inflammation och samtidigt förbättra effektiviteten hos traditionell medicinsk terapi.

Gingko biloba

Gingko har varit effektiv vid behandling av experimentell kolit hos gnagare.

Livsstilsförändringar för ulcerös kolit

UC leder till flera symtom, inte bara gastrointestinala. Bortsett från mediciner kan andra ingripanden och livsstilsförändringar, såsom följande, bidra till att förbättra hälsan och livskvaliteten.

Behandla omedelbart anemi. Låga nivåer av järn, folat och vitamin B-12 kan alla orsaka anemi. Låga järnnivåer kan utvecklas med blödning. Vissa mediciner kan störa folatabsorptionen. Vitamin B-12-brist kan också utvecklas. UC-facklor kan göra det svårt att få den fulla näringen du behöver. Så orsaken till anemi måste alltid identifieras och behandlas omgående.
Hantera stress. Emotionell stress är mycket starkt associerad med UC. Förhindra återfall med hjälp av stressavlastande övningar eller terapier, yoga och meditation.
Få lite träning och sluta röka. Att lägga till träning och regelbunden fysisk aktivitet kan hjälpa UC. Så kan sluta röka.
Granska din läkemedelsregim. Vissa läkemedel såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan associeras med UC-fällningar. Om du har UC, konsultera din läkare innan du använder NSAID.

Avhämtningen

Att ta naturliga medel tillsammans med konventionella behandlingar kan hjälpa till att eliminera symtom på UC bättre än bara konventionella behandlingar ensam.

Innan du börjar alternativa behandlingar bör du emellertid prata med din läkare om vilka åtgärder som kan vara bäst för dig. De kan hjälpa dig att hitta de bästa behandlingarna åt dig.