Mars är nationell månad för medvetenhet om njurcancer. Om du eller någon du älskar har drabbats av denna sjukdom - bland de tio vanligaste cancerformerna hos både män och kvinnor i USA - är mars en bra tid att engagera sig och börja förespråka.
Njurcancermedvetenhetsmånad uppmuntrar alla amerikaner att kontrollera sin njursjukdom, vilket inkluderar att få en njurscreening och att ha ett samtal med din läkare om din risk.
Så här visar du ditt stöd under den nationella månad för medvetenhet om njurcancer.
1. Få en njurhälsoscreening
Vissa personer har en högre risk för att få njurcancer. Riskfaktorer inkluderar:
- rökning
- högt blodtryck
- fetma
- familjehistoria med njurcancer.
Om du har någon av dessa riskfaktorer kan du dra nytta av gratis screening av njurhälsa som organiseras av American Kidney Fund. Dessa visningar hålls i olika städer i hela landet under mars månad.
Screening är viktigt, även om du känner dig OK. Njurcancer i tidig fas orsakar inte symtom.
Tillsammans med att schemalägga din egen screening, uppmuntra dina familjemedlemmar och vänner att också få visningar.
2. Gå med på en promenad
National Kidney Foundation (NKF) organiserar njurvandringar under hela året, inklusive sådana under marsmånad till stöd för National Kidney Cancer Awareness Month.
Du kan gå ensam eller som ett team. Du kan samla in donationer från dem i din inre krets. Insamlade medel kommer att gynna forskning om njursjukdomar, vilket hjälper till att förbättra vården och behandlingen för dem som drabbas av sjukdomen.
Besök NKF: s webbplats för att hitta kommande njurvandringar nära dig.
3. Bär ett orange band
Visa ditt stöd genom att bära ett orange band under mars månad.
Folk kanske inte är medvetna om att apelsin representerar medvetenhet om njurcancer. Att bära ett orange band eller stift på din skjorta kan skapa en konversation och flytta andra att visa sitt stöd också.
4. Volontär
Visa ditt stöd genom att avsätta tid för att delta i en händelse under njurcancermedvetenhetsmånaden. Besök NFK: s webbplats för att hitta volontärmöjligheter nära dig.
Du kan gå frivilligt på en lokal njurcancerpromenad, utbilda andra om vikten av njurhälsa och hjälpa till med njurundersökningar.
För att göra ännu större effekter, uppmuntra familjemedlemmar, vänner, grannar och medarbetare att frivilligt också en del av sin tid.
5. Gör en donation
Om du inte är i stånd att frivilligt eller gå med på en promenad, gör en donation för att stödja forskning om njurcancer och utvecklingen av nya behandlingar.
Donera online genom att besöka National Kidney Foundation, American Cancer Society eller en annan njur- eller cancerorganisation som du väljer.
6. Dela en hashtag
Att dela olika hashtags på sociala medier kan också vara ett sätt att öka medvetenheten om njurcancer under mars. Dessa hashtags kan inkludera:
- #KidneyCancerAwarenessMonth
- #KidneyMonth
- #WorldKidneyDay
World Kidney Day är den andra torsdagen i mars varje år.
Inkludera dessa hashtags i bildtexten för dina sociala medieinställningar, vare sig de är på Facebook, Twitter eller Instagram. Du kan också inkludera hashtags i din e-postsignatur.
7. Ändra din profilbild
Om någon du känner har drabbats av njurcancer är ett annat sätt att visa stöd att ändra ditt profilfoto på sociala medier till en bild av personen, antingen för att hedra eller minnas dem.
8. Delta i förespråkningsdagarna
Varje år reser grupper för njurcancerförsvar till Capitol Hill i Washington, DC, för att träffa lagstiftare och förespråka för ökat patientstöd och finansiering för forskning om njurcancer.
Om möjligt överväga att gå med i dessa grupper i Washington.
Avhämtningen
Marsmånaden är en utmärkt tid att visa ditt stöd för njurcancer och sprida ordet om screening. Med så många sätt att hjälpa till kan alla slå in sig för att få uppmärksamhet på tillståndet.
