Att dricka alkohol till överflödigt kan leda till en mängd baksmälla symtom, inklusive kasta upp. Kräkningar är din kropps svar på överskott av toxiner från alkohol i kroppen.
Även om kräkningar kan få dig att känna dig hemsk, kan riskerna för överskott av toxiner skada ditt system. Det är därför det är bäst att låta din kropp göra sina saker, samtidigt som du vidtar åtgärder för att förhindra komplikationer som uttorkning.
Fortsätt läsa för att ta reda på varför den alkohol du drack fick dig att kasta upp och vad du kan göra åt det.
Vad är det bästa sättet att sluta kasta upp efter att ha druckit?
Att kasta upp är din kropps sätt att befria sig från ett toxin - i detta fall alkohol. Istället för att hindra dig själv från att kasta upp är det bäst att helt enkelt hjälpa dig själv att må bättre tills din kropp har blivit av med all alkohol.
Här är några sätt att minimera illamående och biverkningar från kräkningar:
- Drick små klunkar med klar vätska för att återfuktas. Vänta tills cirka 30 minuter efter att du senast kräkat. Exempel på klar vätska inkluderar vatten, Pedialyte, Gatorade eller Powerade. Ingefära ale med låg socker gör tricket också.
- Vila mycket. Försök inte överdriva det på dagen för en baksmälla (inte att din kropp låter dig). Att sova av det kan hjälpa dig att må bättre.
- Avstå från "hundens hår" eller dricka mer för att "må bättre". Ge din mage och kropp en paus och drick inte igen natten efter en kräkning.
- Ta ibuprofen för att lindra smärta. De flesta läkare föreslår ibuprofen över acetaminophen eftersom levern bryter ned acetaminophen, och levern är redan upptagen med att bryta ner överskottet av alkoholbiprodukter. Emellertid kan ibuprofen orsaka magbesvär hos vissa människor, så ta det med små matbitar.
- Ät små bitar av intetsägande livsmedel, som toast, kex eller äppelmos för att hålla din energi uppe. Återigen, vänta lite efter att du har kräkat för att minska risken att du kommer att trigga kräkningsreflexen igen.
Varning: Alkoholförgiftning
Alkoholdosering eller alkoholförgiftning är en livshotande händelse som inträffar när en person dricker så mycket att kroppen inte kan kompensera för all alkohol i blodomloppet. Detta orsakar symtom som förvirring, kräkningar, kramper, långsam hjärtfrekvens, andningsproblem och låga kroppstemperaturer. Alkoholförgiftning försämrar också en persons gagreflex, så att de inte kan förhindra kvävning av sitt eget spy.
Den som konsumerar en stor mängd alkohol under en kort tidsperiod kan uppleva alkoholförgiftning. Om du ser en person som du tror kan uppleva alkoholförgiftning, vänd dem på sin sida och ring 911. Att agera snabbt kan rädda livet.
Bör du få dig att slänga efter en natt med att dricka?
Du kommer förmodligen att märka ett förslag som inte gjorde listan ovan: avsiktligt få dig att kasta upp efter en natt med dricka.
Även om du kanske har en vän som svär vid detta tillvägagångssätt, är det farligt. Att få dig att kasta upp kan sätta större belastning på matstrupen. Detta kan göra det mer troligt att du får små tårar som kan skada matstrupen och potentiellt leda till blödning.
Avsiktlig kräkningar ökar också din risk för sur återflöde, skador på tänderna och aspiration. Detta är när maginnehållet av misstag går in i lungorna.
Om du känner att du kommer att kräkas är det bäst att låta det hända naturligt. Du klickar mindre och minskar risken för ytterligare hälsoproblem som kan hända när du får dig att kasta upp.
Komplikationer av att kasta upp efter att ha druckit alkohol
Att kasta upp efter att ha druckit kan få dig att känna dig hemsk. Förutom illamående och kräkningar kan du ha andra baksmälla symptom som värk i kroppen och huvudvärk.
En av de viktigaste komplikationerna är uttorkning. Detta kan påverka kroppens funktionsförmåga och kan till och med skada dina njurar. Att dricka även små läppar av vätskor med jämna mellanrum kan hjälpa till att förhindra uttorkning.
Andra potentiella, men sällsynta komplikationer från att kasta upp efter att ha druckit inkluderar:
- skada på fodret i magen eller matstrupen
- gastrointestinal blödning på grund av irritation eller tårar i matstrupen
- aspiration av kräkningar i lungorna, vilket kan leda till lunginflammation
Idealt kommer dessa inte att inträffa efter en natts drickande, men om du gör att man dricker vanligtvis ökar sannolikheten för allvarligare komplikationer.
Varför du dricker alkohol får dig att kasta upp
Även om det inte alltid känns som det, är kräkningar en av kroppens skyddande reflexer mot toxiner. När du dricker alkohol bryter kroppen ned i acetaldehyd, en biprodukt av alkohol.
Din kropp kan inte hålla jämna steg
Om du inte överdriver det vid drickningen, neutraliserar din kropp (specifikt din lever) acetaldehyd med ett ämne som det kallas glutation. Din kropp bearbetar de två föreningarna, och du har det bra.
Förutom när du dricker för mycket. Då kan din lever inte tillräckligt med glutation för att hålla jämna steg med det du dricker. Så småningom inser din kropp att levern inte kommer att kunna hålla jämna steg med hur mycket acetaldehyd som finns och blir av med det på ett annat sätt - genom kräkningar.
Alkohol irriterar magsäcken
Det finns andra faktorer som kan spela dig efter att du har druckit mycket. Utöver uppbyggnaden av acetaldehyd kan överskott av alkohol irritera magsäcken. Detta orsakar en uppbyggnad av syra som gör att du känner dig mer illamående.
Kronisk exponering för alkohol kan orsaka gastrit
Personer som regelbundet dricker alkohol till överflödiga har en ökad risk för ett tillstånd som kallas alkohol gastrit. Detta är när kronisk exponering för alkohol irriterar magsäcken och skadar den.
Personer med alkohol gastrit kan uppleva frekventa magsrelaterade problem, såsom sår, illamående och syra reflux. Kronisk alkohol påverkar absorptionen av näringsämnen och är kopplad till cancer, diabetes, pankreatit, cirros och mer.
När man ska se en läkare
Det finns tillfällen när du kastar upp efter en natt med att dricka förvandlas från något du kommer över till något du behöver se en läkare för.
Sök medicinsk behandling om du:
- har kontinuerligt kräkningar i mer än 24 timmar
- kan inte hålla vätskor eller mat nere
- har tecken på uttorkning, såsom yrsel, mörk urin eller oförmåga att kissa under en tid
- se blod i ditt spy
- börjar ha problem med att andas
- har en temperatur större än 101,5 ° F
Att bli uttorkad kan leda till ett antal hälsoproblem i kroppen. Det är därför det är bäst att söka medicinsk behandling förr än senare om du har uttorkningstecken.
Viktiga takeaways
Vanligtvis kommer baksmällssymptom som kräkningar att försvinna inom 24 timmar. Om du kräker efter att ha druckit är det bäst att låta magbesväret gå sin gång.
Genom att vidta åtgärder för att förhindra uttorkning kan du hjälpa dig att må bättre när alkoholtoxin är ur kroppen. Om din kräkning fortsätter eller om du börjar bli uttorkad, kontakta omedelbar läkare.
