Ren luft är avgörande för alla, men särskilt för personer med KOL. Allergener som pollen och föroreningar i luften kan irritera dina lungor och leda till fler symptomflammor.
Luften i ditt hem eller på kontoret kan verka ren nog. Men det du inte kan se kan skada dig.
Små partiklar av föroreningar som rök, radon och andra kemikalier kan komma in i ditt hem genom öppna dörrar och fönster samt ditt ventilationssystem.
Det finns också föroreningar inomhus som kommer från rengöringsprodukter, materialen som används för att bygga ditt hem, allergener som dammkvalster och mögel och hushållsapparater.
Kombinationen av dessa källor är varför koncentrationen av inomhusföroreningar är två till fem gånger högre än för utomhusföroreningar, enligt miljöskyddsverket.
Ett sätt att rensa luften i ditt hem är att använda en luftrenare. Denna fristående enhet sanerar luften och tar bort fina partiklar som föroreningar och allergener.
Hjälper luftrenare KOL?
Renare filtrerar luften i ett rum. De skiljer sig från luftfiltret som är inbyggt i ditt HVAC-system, som filtrerar hela huset. Luftrenare kan kosta hundratals dollar.
En luftrenare kan hjälpa till att rensa ditt hems luft från allergener och föroreningar. Huruvida det kommer att bidra till att förbättra KOLS-symtom är fortfarande osäkert. Det har inte varit mycket forskning. Resultaten av de studier som existerar har varit inkonsekventa.
Ändå tyder forskningen på att reducering av partiklar och allergener i luften kan underlätta lungsymtom.
Till exempel har vissa studier visat att luftrenare som fångar upp stora mängder allergener och dammpartiklar förbättrar lungfunktionen hos personer med astma.
typer
Det finns flera typer av luftrenare. Vissa fungerar bättre än andra. Några kan faktiskt vara skadliga för din hälsa. Här är en snabb uppdelning:
- HEPA-filter. Detta är guld-standardfiltret för att ta bort luftburna partiklar. Den använder mekanisk ventilation - fläktar som skjuter luft genom veckade fibrer som skum eller glasfiber - för att fånga partiklar från luften.
- Aktivt kol. Denna modell använder ett aktivt kolfilter för att fånga lukt och gaser från luften. Även om den kan fånga större partiklar saknar den vanligtvis mindre. Vissa renare kombinerar ett HEPA-filter med ett aktivt kolfilter för att fånga både lukt och föroreningar.
- Ultraviolett (UV) ljus. UV-ljus har förmågan att döda bakterier som virus, bakterier och svampar i luften. För att en UV-luftrenare ska döda dessa bakterier måste ljuset vara starkt och hålla på i minst flera minuter eller timmar åt gången. Detta är inte fallet med alla modeller.
- Jonisatorer. Normalt har partiklar i luften en neutral laddning. Jonisatorer laddar negativt dessa partiklar, vilket gör att de klistrar fast på plattor i maskinen eller andra ytor så att du kan rengöra dem bort.
- Elektrostatiska luftrenare och ozongeneratorer. Dessa renare använder ozon för att ändra laddningen av partiklar i luften så att de fastnar på ytor. Ozon kan irritera lungorna, vilket gör det till ett dåligt val för personer med KOL.
Rekommenderade luftrenare
Nyckeln till en bra luftrenare är att den filtrerar bort partiklar med en diameter på 10 mikrometer eller mindre (ett människohår är cirka 90 mikrometer bredt).
Din näsa och övre luftväg är ganska bra på att filtrera bort partiklar större än 10 mikrometer, men partiklar mindre än det kan lätt komma in i lungorna och blodomloppet.
Luftrenare som innehåller ett HEPA-filter är guldstandarden. Välj ett som innehåller ett riktigt HEPA-filter snarare än ett HEPA-filter. Även om det är dyrare kommer det att ta bort fler partiklar från luften.
Undvik någon renare som använder ozon eller joner. Dessa produkter kan vara skadliga för dina lungor.
Fördelar med att använda en luftrenare
Att använda en luftrenare kan hjälpa till att rena luften i ditt hem så att du andas in färre partiklar som kan irritera dina lungor.
Renare inomhusluft kan också hjälpa ditt hjärta.
Exponering för partiklar i luften kan bidra till inflammation som skadar blodkärlen. I studier ledde filtrering av luften till förbättrad blodkärlsfunktion, vilket kan bidra till bättre hjärthälsa.
Luftfilter
När du väljer ett luftfilter har du några olika alternativ.
HEPA står för partikelluft med hög effektivitet. Dessa filter är mycket effektiva för att rensa luften eftersom de tar bort 99,97 procent av partiklarna 0,3 mikron (1/83 000 tum) i diameter eller större.
För varje 10 000 partiklar av den storleken som kommer in i filtret kommer endast tre att passera igenom.
När du väljer ett HEPA-filter ska du titta på dess värden för minimal rapporteringseffektivitet (MERV). Detta antal, som går från 1 till 16, visar hur effektivt filtret är att fånga in vissa typer av partiklar. Ju högre antal, desto bättre.
Vissa luftfilter är engångsbruk. Du byter dem var 1 till 3 månad och kastar ut den gamla. Andra är tvättbara. Du kontrollerar dem en gång i månaden, och om de är smutsiga, tvättar du dem.
Engångsfilter erbjuder mer bekvämlighet, men du kommer att spendera mer för att fortsätta byta ut dem. Tvättbara luftfilter sparar pengar, men du måste följa med rengöringen.
Dessutom är filter tillverkade av flera olika material:
- Veckade filter är utformade för att hålla längre med mindre underhåll.
- Polyesterfilter fäller ludd, damm och smuts.
- Aktiverade kolfilter hjälper till att kontrollera lukt i ditt hem.
- Glasfiberfilter är gjorda av spunnet glas som fångar smuts.
Rengöring av dina renare
Du måste hålla filtret i luftrenaren rent så att det kan fungera effektivt. Planera att rengöra din renare ungefär en gång i månaden.
De enda filtren du aldrig ska tvätta är HEPA eller kolfilter. Byt dessa filter var sjätte månad till 1 år.
Så här rengör du ditt filter:
- Stäng av och dra ur luftrenaren.
- Rengör utsidan med en fuktig trasa. Använd en mjuk borste för att rensa bort damm från den övre luftventilen.
- Ta bort den främre grillen och förfiltret och tvätta dem med varmt tvålvatten. Torka dem med en handduk innan du sätter tillbaka dem i maskinen.
- Torka av luftrenarens insida med en torr, mjuk trasa.
Avhämtningen
En luftrenare kan ta bort vissa föroreningar och allergener från luften i ditt hem. Även om dessa maskiner inte har visat sig hjälpa till med KOL, kan de förbättra astmasymtomen.
För bästa resultat, välj en renare med HEPA-filter. Se till att hålla luftrenaren ren genom att regelbundet tvätta eller byta filter.
