Att bära ansiktsmask hjälper ofta människor att känna sig skyddade och lugna. Men kan en kirurgisk ansiktsmask hindra dig från att bli utsatt för eller överföra vissa infektionssjukdomar?
Och om ansiktsmasker skyddar dig mot infektionssjukdomar, till exempel COVID-19, finns det ett lämpligt sätt att sätta på dem, ta bort dem och kasta dem? Fortsätt läsa för att ta reda på det.
Vad är en kirurgisk ansiktsmask?
En kirurgisk mask är en löst passande engångsmask som är rektangulär. Masken har elastiska band eller band som kan fästas bakom öronen eller knytas bakom huvudet för att hålla den på plats. En metallremsa kan finnas på toppen av masken och kan klämmas fast för att passa masken runt näsan.
En korrekt sliten kirurgisk mask med tre lager kan hjälpa till att blockera överföring av mikropartiklar från stora partiklar från droppar, sprayer, stänk och stänk. Masken kan också minska sannolikheten för kontakt mot ansikte.
Den kirurgiska maskens treskiktskikt fungerar enligt följande:
- Det yttre skiktet avvisar vatten, blod och andra kroppsvätskor.
- Det mellersta lagret filtrerar vissa patogener.
- Det inre skiktet absorberar fukt och svett från utandad luft.
Kanterna på kirurgiska masker bildar emellertid inte en tät tätning runt din näsa eller mun. Därför kan de inte filtrera bort små luftburna partiklar som de som överförs genom hosta eller nysningar.
När ska du bära ansiktsmask?
Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar att man endast använder kirurgiska masker om du:
- har feber, hosta eller andra andningssymtom
- har det bra men tar hand om någon med en andningssjukdom - bär i så fall en mask när du är inom 6 meter eller närmare den som är sjuk
Även om en kirurgisk mask hjälper till att fånga större andningsdroppar, kan den inte skydda dig från att drabbas av det nya koronaviruset, som kallas SARS-CoV-2. Det beror på kirurgiska masker:
- filtrera inte ut mindre luftburna partiklar
- pass inte in i ansiktet, så luftburna partiklar kan läcka in genom maskens sidor
Vissa studier har inte visat att kirurgiska masker effektivt förhindrar exponering för infektionssjukdomar i samhället eller offentliga miljöer.
För närvarande rekommenderar inte Centers for Disease Control and Prevention (CDC) att allmänheten bär kirurgiska masker eller N95-andningsskydd för att skydda mot luftvägssjukdomar som COVID-19. Sjukvårdsleverantörer och först svarande behöver dessa leveranser, och det finns för närvarande en brist på dem.
Emellertid, i fallet med COVID-19, rådar CDC allmänheten att bära tyg ansiktsbeläggningar för att förhindra spridning av sjukdomen. CDC ger också instruktioner om hur du gör dina egna.
Hur man tar på sig en kirurgisk mask
Om du behöver bära en kirurgisk mask, ta följande steg för att sätta på en korrekt.
Steg för att sätta på en ansiktsmask
- Tvätta händerna i minst 20 sekunder med tvål och vatten innan du tar på masken eller gnugga ihop händerna ordentligt med alkoholbaserad handrensningsmedel.
- Kontrollera om det finns defekter i ansiktsmask, t.ex. tårar eller trasiga öglor.
- Placera den färgade sidan av masken utåt.
- Om den finns, se till att metallremsan är överst på masken och placerad mot näsbron.
-
Om masken har:
- Öronöglor: Håll masken i båda öronslingorna och placera en slinga över varje öra.
- Slipsar: Håll masken i de övre strängarna. Bind de övre strängarna i en säker båge nära huvudet. Bind de undre strängarna säkert i en båge nära nacken på nacken.
- Dubbla elastiska band: Dra toppbandet över huvudet och placera det mot huvudet. Dra det nedre bandet över huvudet och placera det mot nacken på nacken.
- Forma den böjbara metalliska remsan till näsan genom att klämma ner och trycka ner den med fingrarna.
- Dra maskens botten över munnen och hakan.
- Se till att masken sitter tätt.
- Rör inte masken en gång på plats.
- Om masken blir smutsig eller fuktig, byt ut den mot en ny.
Vad man inte ska göra när man bär en kirurgisk mask
När masken är ordentligt placerad finns det vissa försiktighetsåtgärder att tänka på så att du inte överför patogener till ditt ansikte eller händer.
Låt bli:
- tryck på masken när den är säkrad i ansiktet, eftersom den kan ha patogener på den
- dingla masken från det ena örat
- hänga masken runt halsen
- korsar banden
- återanvända masker för engångsbruk
Tvätta händerna först om du måste beröra ansiktsmasken medan du bär den. Se till att även tvätta händerna efteråt, eller använd handrensningsmedel.
Hur man tar bort och kastar en kirurgisk mask
Det är viktigt att ta bort ansiktsmasken korrekt så att du inte överför några bakterier till dina händer eller ansikte. Du vill också se till att du kasserar masken på ett säkert sätt.
Steg för att ta av en ansiktsmask
- Tvätta händerna ordentligt innan du tar av masken eller använd handrensningsmedel.
- Undvik att vidröra själva masken, eftersom den kan vara förorenad. Håll det bara i slingorna, slipsarna eller bandet.
-
Ta försiktigt bort masken från ansiktet när du:
- lossa båda öronslingorna, eller
- koppla loss den nedre bågen först, följt av den översta, eller
- ta bort det nedre bandet först genom att lyfta det över huvudet, gör sedan samma sak med det övre bandet
- Håll i masköglorna, slipsarna eller banden och kassera masken genom att placera den i en täckt papperskorgen.
- Tvätta händerna noggrant efter att ha tagit bort masken eller använd handrensningsmedel.
Vad är en N95-andningsskydd?
N95-andningsskydd är formmonterade efter ditt ansikts storlek och form. Eftersom de passar ditt ansikte tättare finns det mindre möjligheter för luftburna partiklar att läcka in runt sidorna av masken.
N95: er kan också filtrera små luftburna partiklar mer effektivt.
Nyckeln till en effektiv N95 är att se till att den passar ditt ansikte korrekt. Sjukvårdspersonal som tillhandahåller direkt patientvård testas varje år av en kvalificerad professionell för att vara säker på att deras N95 passar dem tätt.
En korrekt monterad N95-andningsapparat filtrerar vanligtvis patogener i luften mycket bättre än en kirurgisk mask. Andningsskydd som har testats noga och certifierats för att ha N95-beteckningen kan blockera upp till 95 procent av små (0,3 mikron) testpartiklar. Men de har också sina begränsningar.
Food and Drug Administration (FDA) rekommenderar emellertid inte att allmänheten använder N95-andningsskydd för att skydda sig mot luftvägssjukdomar som COVID-19. Om de bärs utan passform kan de inte filtrera bort små luftburna partiklar som orsakar sjukdomar.
Enligt FDA är det bästa sättet att förhindra en infektion att undvika att utsättas för viruset. Det rekommenderar att öva social distans och ofta handtvätt.
Resultaten av en systematisk översyn och metaanalys 2016 fann ingen signifikant skillnad mellan N95-andningsskydd och kirurgiska masker när de används av sjukvårdspersonal för att förhindra överföring av akuta luftvägsinfektioner i kliniska miljöer.
En nyligen randomiserad klinisk studie från 2019 publicerad i tidskriften JAMA stödde dessa resultat.
Vad fungerar bäst för att begränsa infektioner?
Om du har en andningssjukdom är det bästa sättet att minimera överföringen att undvika andra människor. Detsamma gäller om du vill undvika att få ett virus.
För att minska din risk att överföra viruset eller komma i kontakt med det rekommenderar WHO följande:
- Utöva god handhygien genom att tvätta händerna ofta med tvål och vatten i minst 20 sekunder åt gången.
- Använd handrensningsmedel som innehåller minst 60 procent alkohol om du inte har tillgång till tvål och vatten.
- Undvik att vidröra ansiktet, munnen och ögonen.
- Håll ett säkert avstånd från andra. CDC rekommenderar minst 6 fot.
- Undvik offentliga platser tills du återhämtar dig helt.
- Stanna hemma och vila.
Poängen
Kirurgiska masker kan skydda mot större luftburna partiklar, medan N95-andningsskydd ger bättre skydd mot mindre partiklar.
Att sätta på och ta av dessa ansiktsmasker på rätt sätt kan hjälpa dig att skydda dig och hälsan hos de omkring dig från att överföra eller drabbas av patogener.
Även om ansiktsmasker kan bidra till att minska spridningen av vissa sjukdomsframkallande organismer, tyder bevis på att användning av ansiktsmasker inte alltid kan skydda dig eller andra från exponering för vissa patogener.
Läs den här artikeln på spanska
