Det är ingen hemlighet att bebisar älskar rörelse: gunga, vajande, studsande, fnys, sashaying - om det innebär en rytmisk rörelse kan du registrera dem. Och de flesta bebisar föredrar att sova i rörelse också, inbäddat i en baby gunga, bilstol eller vippa.
Det enda problemet? Dessa säten är inte de säkraste sömnplatserna. Barnläkare kallar dem "sittande enheter" och de har varit kopplade till en ökad risk för kvävning när de används för sömn.
Men innan du får panik och sparkar din älskade gunga till trottoarkanten, veta detta: En gunga kan vara ett fantastiskt, sanitetsbesparande verktyg när det används korrekt (som att lugna ett vattentåligt barn medan du lagar middag inom synhåll). Det är bara inte en ersättningssäng, och den bör inte användas på det sättet.
Om ditt barn har utvecklat en vana att sova i gungan, här är allt du behöver veta om varför du börjar bryta den vanan - och hur du gör det.
Hur man använder en babysvinga på ett säkert sätt
Det första du behöver veta om gungor är att de inte är farliga om du använder dem på samma sätt som de var designade för att användas. Det betyder:
- Läs paketets bilaga för anvisningar om hur du använder din gunga och eventuella spännen eller tillbehör som följer med den. (Notera även alla höjd- och viktgränser för din specifika gunga; vissa barn kan vara för stora eller för små för att använda en gunga på ett säkert sätt.)
- Låt inte ditt barn sova i gungan under längre tid. En kattstopp under din övervakning kan vara bra, men ditt barn bör definitivt inte tillbringa natten med att sova i gungan medan du sover också. American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att du flyttar ditt barn från gungan till en säker sovplats om de somnar i gungan.
- Att förstå att gungan är en aktivitetsenhet, inte en ersättning för en spjälsäng eller bassinet. Du bör använda gungan som en plats för att på ett säkert sätt distrahera, innehålla eller lugna ditt barn när du behöver en paus.
Samma tips gäller alla sittapparater som ditt barn kan behöva använda. En bilstol, till exempel, anses vara det säkraste sättet för ett barn att resa. Det är dock inte ett säkert ställe för ett barn att sova utanför ett fordon.
Risker för sittanordningar som gungor
Varför är sova i sittande läge så farligt för spädbarn? Det beror på att deras nackmuskler inte är fullt utvecklade, så att sova i en halv upprätt vinkel kan få huvudens vikt att sätta press på halsen och få dem att sjunka ner. I vissa fall kan denna nedgång leda till kvävning.
I en 10-årig studie som utfördes av AAP, befanns sittanordningar - identifierade i denna studie som bilstolar, barnvagnar, gungor och studsare - ha orsakat 3 procent, eller 348, av de nästan 12 000 barndödarna som studerats. Av dessa 3 procent inträffade cirka 62 procent av dödsfallen i bilbarnstolar. De flesta barnen var mellan 1 och 4 månader gamla.
Dessutom användes platserna till stor del inte som använt, med mer än 50 procent av dödsfallen som hänt hemma. Studien fann också att dessa dödsfall var vanligare när bebisar övervakades av en icke-förälderomsorg (som en barnvakt eller morförälder).
Vi försöker inte skrämma dig, men det är viktigt att du bara använder dina babyapparater för det avsedda syftet - och se till att alla som övervakar ditt barn också vet var och hur ditt barn säkert kan sova.
Påminnelser om baby gungor
Tidigare har vissa baby gungor återkallats för sin koppling till spädbarn död eller skada. Graco återkallade till exempel miljoner svängningar tillbaka 2000 på grund av problem med fasthållningsbälten och brickor.
Nästan två decennier senare började de utfärda återkallelser för sina gungande sovande på grund av kvävningsrisker för spädbarn som kunde rulla över på sina sidor eller mage.
Samtidigt erinrade Fisher-Price om tre modeller av gungor 2016 efter att konsumenterna rapporterade att en pinne tänkte hålla gungstolen på plats spratt ut (vilket fick sätet att falla).
Trots dessa påminnelser är det värt att komma ihåg att det aldrig har varit ett brett förbud mot alla babysvängningar och att de flesta gungor i allmänhet är säkra när du använder dem på rätt sätt.
Hur man bryter vanan
Vi får det: Du är utmattad, ditt barn är utmattat och alla behöver sömn. Om ditt barn sover bäst under gungan, kanske du inte har motivation att tvinga dem att sova någonstans mindre bekvämt (och gå tillbaka till att vara en sömnberövad zombie).
Men om du fortfarande läser detta, vet du att en gunga inte är det säkraste stället för ditt barn att sova. Här är några tips för att göra övergången till en spjälsäng eller bassinet:
- Om ditt barn är under 4 månader gammalt, flytta dem till en spjälsäng eller bassinet när de somnat i gungan. Detta kan hjälpa dem att långsamt anpassa sig till deras barnsäng för sömn.
- Om ditt barn är över 4 månader gammalt, kanske du vill överväga någon form av sömnträning. Vid denna tidpunkt kan flytta ditt barn från gungan till spjälsängen medan de sover kan skapa en sömnstartad förening, vilket är en helt annan huvudvärk du inte vill (lita på oss!)
- Öva dig på att lägga ditt barn i sömn i spjälsängen dåsig men vaken. Använd en vit brusmaskin eller fläkt och mörkringsgardiner för att göra miljön så sömnvänlig som möjligt.
- Håll ditt barns sväng i ett upptaget, väl upplyst och / eller bullrigt område i huset under dagen och omforma det till en plats där roliga saker händer. Detta kommer att lära ditt barn att gungan är för att spela, inte sova.
Om ingen av dessa strategier fungerar eller om du känner dig för trött för att fungera, kontakta barnets barnläkare för hjälp. Om ditt barn verkligen kämpar för att sova i spjälsängen kan det finnas ett medicinskt skäl som återflöde som gör en plan yta obekväm för dem.
Åtminstone kan ditt barns läkare hjälpa dig att felsöka övergången från gunga till spjälsäng lite snabbare.
Avhämtningen
Du behöver inte ta bort den babysvingan från ditt register (eller ta med den som är gåva till dig av moster Linda till stadsdumpen). När den används som en aktivitetsanordning, inte som en sovmiljö, kan en gunga hålla ditt barn upptaget medan du får en välbehövlig paus.
Men tills de har bättre nackkontroll är den enda säkra platsen för ett barn att sova på ryggen på en fast, plan yta så att deras luftvägar förblir öppna för andning. Du hittar AAP: s aktuella rekommendationer om säker sömn här.
