Varje dag går vi igenom och interagerar med vår omgivning. För att uppnå detta är rumslig medvetenhet mycket viktig. Men vad är exakt den rumsliga medvetenheten?
Rumslig medvetenhet avser din förmåga att vara medveten om föremål i rymden och din kropps position i förhållande till dem.
Så varför exakt är rumslig medvetenhet viktig? Hur kan du känna igen potentiella rymdmedvetenhetsproblem? Fortsätt läsa när vi dyker djupare in i dessa ämnen och mer.
Varför är det viktigt?
Rumslig medvetenhet gör att vi kan vara medvetna om sakerna i vår miljö och vår position i förhållande till dem. Denna förmåga är viktig av flera skäl, till exempel:
- Plats. Rumslig medvetenhet ger sammanhang till platsen för ett objekt. Till exempel att veta att en kopp ligger på ett bord i motsats till under den.
- Rörelse. Att ha rumslig medvetenhet kan informera dig om hur människor och föremål rör sig genom miljön. Detta kan hjälpa dig att navigera i din omgivning.
- Social. Rumslig medvetenhet kan påverka sociala funktioner som underhåll av personligt utrymme.
- Läser och skriver. En rumslig förståelse behövs för att förstå meningsstruktur och grammatik.
- Matematik. Vissa matematiska begrepp kräver också rumslig medvetenhet. Exempel inkluderar geometri och ordning eller ordning av nummer.
Rumslig medvetenhet går också hand i hand med ett annat koncept som kallas proprioception. Propriosception avser din medvetenhet om din kropp och lemmar i ditt omgivande rum.
Till exempel, när du når över ett bord för att ta en penna, använder du proprioception för att veta hur mycket du ska röra musklerna i armen för att göra den rörelsen. Du använder också rumslig medvetenhet för att mäta avståndet mellan dig själv och pennan.
Tecken på rumsliga medvetenhetsunderskott
Indikationer på att någon kan ha ett brist på rumslig medvetenhet inkluderar:
- svårigheter att hitta platsen för något de ser, hör eller känner
- problem att navigera genom sin miljö när man går eller kör
- problem med att mäta avstånd från ett objekt, till exempel när man går, kör eller når efter saker
- problem med att följa en rutt eller läsa en karta
- förvirring över riktningar som vänster kontra höger och uppåt nedåt
- svårigheter med att läsa, skriva eller matematik
- dåligt erkännande av personligt utrymme, vilket kan leda till att man antingen står för nära eller för långt borta från andra
- problem med samordning, som kan inkludera saker som att framstå klumpiga, ha problem med att kasta eller fånga föremål eller ha svårt att klä sig
Hur utvecklas rumsliga medvetenhetsunderskott?
De flesta barn utvecklar rumslig medvetenhet i mycket ung ålder. Till exempel kan ett barn spåra föräldrarnas rörelser när de går genom ett rum eller ett litet barn kan börja manipulera och organisera leksaker.
Vissa barn kan ha problem med att utveckla rumslig medvetenhet. Det finns vissa hälsotillstånd som kan påverka denna utveckling, inklusive:
- delvis eller fullständig blindhet
- autismspektrum störning (ASD)
- dyspraxi
- cerebral pares
- Turnersyndrom
Flera områden i hjärnan är involverade i rumslig medvetenhet. Intressant nog kontrolleras funktioner relaterade till rumslig medvetenhet mestadels av hjärnans högra sida.
Skador på dessa områden kan också påverka rumslig medvetenhet. Detta kan hända när som helst i din livstid och kan uppstå på grund av saker som:
- skada
- stroke
- neurodegenerativa sjukdomar, såsom Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom
Vad är några insatser för barn?
Så hur kan du arbeta för att främja rumslig medvetenhet hos barn? Prova något av följande:
- Prata om platser. Ett exempel på detta är att lämna en leksak på ett bord och prata om var leksaken ligger i förhållande till bordet (på bordet), sedan prata om var bordet är (i matsalen).
- Diskutera avståndet. Prata om hur långt eller hur nära saker är från ditt barns nuvarande plats. Att mäta avstånd, till exempel genom att använda steg, kan också vara till hjälp.
- Lär former och storlekar. Peka på objekternas former och storlekar. Exempel inkluderar: "Din platta är en cirkel" eller "Detta block är större än det blocket."
- Utforska vägbeskrivningar. Försök att ge ditt barn enkla anvisningar, till exempel "vinka din vänstra hand" eller "gå framåt och sväng höger vid busken." Du kan också dölja en leksak och ge dem vägbeskrivning om var du hittar den.
- Spela spel. Olika spel och aktiviteter kan hjälpa ett barn att lära sig rumslig medvetenhet. Exempel inkluderar att spela med block, komplettera pussel och spel som "Simon Says" och "I Spy".
- Bli aktiv. Överväg att gå till en lekplats och uppmuntra ditt barn att leka på olika typer av utrustning. Dessutom kan sportrelaterade aktiviteter som att spela fångst också vara fördelaktiga.
Kan du förbättra den rumsliga medvetenheten som vuxen?
Medan vi har diskuterat vad du kan göra för att främja rymdmedvetenhet hos barn, finns det något du kan göra som vuxen för att förbättra den rumsliga medvetenheten? Testa dessa förslag nedan:
- Plocka upp en ny hobby. Vissa hobbyer hjälper till att främja rumslig medvetenhet, till exempel fotografering och teckning.
- Prova videospel. Fokusera på spel där du manipulerar och flyttar objekt. Till exempel fann en äldre studie att spela Tetris förbättrade rumsliga färdigheter hos äldre ungdomar.
- Ta dig tid att spela. Liksom hos barn kan olika spel eller aktiviteter bidra till att förbättra den rumsliga medvetenheten, till exempel att sätta ihop pussel, prova visuella minnesspel och spela schack.
- Fortsätt vara aktiv. Motion är bra i alla åldrar. En studie från 2014 fann att motståndsträning kan bidra till att förbättra den rumsliga medvetenheten hos äldre vuxna.
Avhämtningen
Rumslig medvetenhet avser att vara medveten om din omgivning och din position relativt dem. Det är viktigt av flera skäl, inklusive att veta om plats, avstånd och personligt utrymme.
Barn utvecklar vanligtvis rumslig medvetenhet i ung ålder. Vissa hälsotillstånd kan dock påverka detta. Skador på områden i hjärnan förknippade med rumslig medvetenhet kan också leda till problem med rumslig medvetenhet.
Du kan främja rumslig medvetenhet hos barn genom att prata om objektens plats, avstånd och storlek. Aktiviteter som att bygga med block eller spela spel som”Simon Says” kan också vara till hjälp.
Vuxna kan också arbeta för att förbättra den rumsliga medvetenheten genom att hålla sig aktiv, ta upp hobbyer som fotografering eller göra pussel.
