En av de mest spännande upplevelserna i din graviditet är att känna att ditt barn rör sig för första gången. Plötsligt blir allt verkligt: Det finns verkligen en baby där inne!
Så småningom kan du vänja dig att känna att ditt barn rör sig i magen - du kanske till och med klagar godmodig över en fot i revbenen eller spekulerar i att du kommer att föda en framtida fotbollstjärna.
Men det är en bra idé att hålla koll på ditt barns rörelse i livmodern, för fall - särskilt under tredje trimestern. På så sätt kan du meddela din läkare för ytterligare utvärdering om du märker att ett foster rör sig.
När börjar fosterrörelsen?
De första fladdrande rörelserna kallas ibland snabbare. I början kanske du känner något och sedan gissa dig själv: Kände jag verkligen något? Dessa tidiga fosterrörelser kan kännas som en mild fladder, eller det kan kännas som bubblor. En del människor misstar till och med dem för gas.
I allmänhet kan du förvänta dig att börja känna dem under din andra trimester, vanligtvis mellan 16 och 22 veckor efter graviditeten. Men om det är din första graviditet, är det mer troligt att du börjar känna dem på senare sidan, kanske mellan 20 och 22 veckor. Om du har varit gravid tidigare kanske du börjar märka dem lite tidigare, kanske runt 16-veckors märket.
Men varje graviditet är unik. Det finns ingen inställd "rätt" tid för att känna fosterrörelser, och du kan känna fladdare ännu tidigare än 16 veckor eller lite senare än 22 veckor.
Hur är rörelse i andra trimestern?
Ah, andra trimestern: Graviditetens glansdagar, när morgonsjukdomen tenderar att slitna, men du känner dig ännu inte stor och besvärlig som en parad flyter.
Din bebis rörelser under andra trimestern kan vara lite oförutsägbara. Du kommer att känna de första fladdrande rörelserna, som kan börja tidigt i andra trimestern men som kan dyka upp lite senare.
Sedan börjar du vanligtvis känna fosterrörelserna lite oftare - och lite mer intensivt. Din baby börjar bara värmas upp! När ditt barn blir större kommer rörelserna att bli större också, och du kanske börjar känna några sträckor och kanske till och med några slag och sparkar.
Din vårdgivare kanske till och med kan lägga en hand på magen och känna att ditt barn rör sig under sig.
Hur är rörelsen i tredje trimestern?
Du är i hemsträckan när du träffade tredje trimestern.
Vid någon tidpunkt i det sista trimestern kanske du börjar märka några mönster i ditt barns rörelser. Kanske är ditt barn mer aktivt vid vissa tider på dagen eller natten.
Rörelserna kan verka större och kraftigare, och du kan ibland släppa ut en "oof" efter en särskilt entusiastisk spark eller stans. Din partner kanske kan se ditt barn röra sig under din hud (är det en fot?).
Detta är emellertid också tiden i graviditeten när ditt barn börjar gå tom för utrymme för att vika runt i livmodern. Det är bra, eftersom ditt barn går upp i vikt, blir starkare och tar på sig något av det oemotståndliga babyfettet.
Men det betyder också att ditt barn inte kan sträcka sig och röra sig lika fritt längre. Att pressas in i ett allt mindre utrymme innebär att ditt barn kanske inte rör sig så mycket du kan förvänta dig. Det är då din läkare kan föreslå att du gör ett kickantal.
Vad är ett kickantal?
Ett kickantal är exakt hur det låter som. Du väljer en tid på dagen och du räknar antalet gånger ditt barn sparkar eller rör sig under den tidsramen. Det kallas ibland även ett fosterrörelseantal (FMC). Du kan till och med använda en app som hjälper dig att hålla reda på.
Vanligtvis är det en bra idé att göra ett kickantal på samma tid varje dag för bästa jämförelse. Fokusera på barnets rörelse och se hur lång tid det tar att komma till 10 sparkar.
Om ditt barn inte sparkar, snurrar eller stänger dig 10 gånger inom en timme, kan du försöka ha ett mellanmål, ändra position och sedan fortsätta din räkning i ytterligare en timme. Om du når 10 innan den andra timmen är slut, är du och barnet bra att stoppa räkningen.
Men om du konsekvent övervakar ett kickantal varje dag och sedan märker en dag när rörelserna avtar, ring din läkare.
Orsaker till minskade rörelser
Det kan vara godartade (ofarliga) orsaker till minskad rörelse. Till exempel kanske du omedvetet har valt att göra ett sparkantal medan ditt barn tuppade. Du kanske bara försöker en annan tid att starta ett kickantal när ditt barn verkar vara mer aktivt.
Men det finns andra mer potentiellt allvarliga skäl till att ditt barn kanske inte rör sig lika mycket.
Din barns tillväxt kan ha avtagit. Eller det kan vara ett problem med ditt barns morkaka eller din livmoder. Det är också möjligt att ditt barns navelsträng kunde ha lindats om halsen, ett tillstånd som läkarna kallar nackalsnöret.
Din läkare kanske vill göra en ytterligare utvärdering om dina kickräkningar visar minskade rörelser. Ett nonstress-test kan ge lite användbar information om ditt barns hjärtfrekvens och rörelser under tredje trimestern.
Ett annat alternativ är en tredimensionell ultraljud, som kan ge din läkare en bra titt på ditt barn för att kolla in deras rörelser, såväl som deras tillväxt och utveckling för att se till att de är på rätt spår.
Så småningom kan du kanske göra mer specifik övervakning själv hemma. Forskare fortsätter att utforska möjligheterna med nya typer av övervakningsapparater - som mätaren för fosterrörelsens accelerationsmätning - som kan hjälpa dig att hålla reda på ditt barns rörelser.
Hur man ökar rörelsen
Om du är lite nervös och vill få ditt barn att skaka ett ben (och ge dig lite sinnesfrid) kan du prova några olika enkla strategier:
- Ät ett mellanmål eller dricka något sött som apelsinjuice.
- Stig upp och rör dig.
- Lysa en ficklampa på magen.
- Prata med ditt barn.
- Tryck eller pucka (försiktigt!) Vid magen där du kan känna ditt barn.
Innebär ökad eller galet rörelse att arbetet är överhängande?
Även om minskade rörelser har kopplats till möjliga komplikationer, är motsatsen inte nödvändigtvis sant.
En studie av 500 kvinnor från 2019 hittade ingen samband mellan rapporterade överdrivna fosterrörelser i tredje trimestern och dödfödelse eller navelsträngen som lindar sig runt barnets nacke. Men det fanns ett samband mellan ökade rörelser och andra komplikationer.
Vid denna tidpunkt krävs mer forskning för att ta hand om situationen.
Vad det betyder för dig: Om du märker att ditt barn är extra viftigt är det inte nödvändigtvis en dålig sak. Men det betyder inte nödvändigtvis att du håller på att gå i arbete heller. Mer förutsägbara tecken på att ditt barn kan anpassa sig till en utgång inkluderar:
- förlust av slemproppen
- baby tappar ner i bäckenet
- ditt vatten bryter
- livmoderhalsen sträcker sig och tunnas
Du kanske också upplever några av dessa berömda Braxton-Hicks-sammandragningar, som inte riktigt är ett tecken på att arbetskraft börjar - men är ett tecken på att din kropp snart anpassar sig till arbetskraft.
När man ska se en läkare
Om du är i din tredje trimester och du är orolig för att du inte känner att ditt barn rör sig så ofta, prova definitivt kickantalet. Om du övervakar ditt barns spark eller rörelser under ett visst fönster men du fortfarande inte loggar tillräckligt med rörelser, ring din läkare.
Avhämtningen
Varje barn är annorlunda - även för samma kvinna. Din första bebis kanske rör sig mycket mer - eller mycket mindre - än din andra. Det som är viktigt är att uppmärksamma mönstren i ditt barns rörelser i livmodern.
Och när din graviditet fortskrider kan dessa kickräkningar vara ett bra sätt att ge dig själv lite sinnesfrid. Men om du märker något som sätter ditt interna larm, tveka inte att ringa din läkare. Det är möjligt att någon ytterligare utvärdering kan vara en bra idé, bara för att utesluta eventuella komplikationer.
För mer information om graviditet och veckotips skräddarsydda efter ditt förfallodatum, registrera dig för vårt nyhetsbrev om jag förväntar mig.
